여드름이 이렇게 징그럽기 때문에, 지기가 백전백전을 알고 있는 작전 원칙하에서, 먼저 그것의 경위를 알아보자.
여드름이 나는 이유는 간단하다. 피지선에서 분비되는 기름이 너무 많아 통제가 안 되기 때문이다.
피지선은 인체 보호 시스템의 중요한 땀샘으로 피질에서 모낭 옆에 위치해 있다. 피지선에서 분비되는 기름과 땀샘에서 분비되는 땀은 피부 표면에 결합하여 보호 작용을 하는 약산막을 형성하여 세균의 침입을 막을 수 있다. 피부를 촉촉하게 유지하고 피부를 부드럽고 매끄럽게 한다.
사춘기에 접어들면서 성장호르몬과 성호르몬에 대한 수요가 많아 피지선의 분비 기능이 감동을 받았다. 그 결과, 여분의 기름이 피부 표면으로 돌진했고, 어떤 것은 체표에 순조롭게 도착했고, 어떤 것은 차가 막혀서 반으로 막혔다. 운명의 안배로 인해, 이 폐쇄된 기름은 상황에 따라 다른 형태로 발전했다.
1 .. 블랙헤드
기름이 구멍을 막고, 구멍 밖으로 배출되기 전에 대기오염, 먼지, 잔화장이 모공에 떨어졌다. 공기 중의 이산화황' 황화' 의 결과로 검고 시큼하고 딱딱한 딱딱한 덩어리가 형성되어 모공의 구멍을 막고 점차 확대된다. 흑두여드름은 이마, 콧대 양쪽, 턱에서 많이 발생한다.
2. 백두여드름
이미 벗겨지고, 떨어지고, 아직 떨어지지 않은 죽음의 각질 세포가 모공과 모공 주위에 모여 쏟아지는 기름이 잘 배출되지 않도록 한다. 축적과 압착으로 인해 피부 표면에 쌀알처럼 큰 흰 점이 형성된다. 백두여드름은 볼과 턱에 더 잘 나타난다.
3. 여드름
때로는 붐비는 모공이 더 이상 포화의 압력을 견디지 못하고 모공에 모인 기름, 세균, 죽은 세포, 먼지가 언제든지 폭발할 준비가 되어 있다. 이때 언제든지 전쟁 준비를 기다리는 혈액순환도 증원을 위해 대량의 백혈구를 수송해 피부 표면에 충혈, 붓기, 통증에 대한 염증 반응이 나타났다.
4. 낭종
기름, 세균, 죽은 세포, 먼지 알갱이의 성분이 작은 집단을 형성하여 지하로 깊숙이 들어가 의도적으로 파괴된다면, 이 강력한 팀은 진피의 결합 조직 사이를 헤엄쳐 막히지 않은 피지샘을 공격하여 진피의 감염을 일으켜 피부 표면에 큰 홍종, 종기 등 염증 반응을 일으킵니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
■ 절대 할 수 없는 일:
1. 자주 세수하지 마세요. 하루에 두 번 얼굴을 씻는 것은 네가 반드시 준수해야 하는 규칙이다. 자주 세수를 하면 피지선의 분비 기능이 자극된다. 피부 표면의 기름이 씻겨지면 피지선은 야근을 해서 천연 보호 기능을 발휘해야 하기 때문에 피지선이 점점 건조해지고 활기를 띠게 된다.
2. 스크럽과 수렴수 스크럽과 수렴수로 피부를 과도하게 자극하지 마십시오. 이미 염증이 생긴 피부 상태를 악화시키고 피지선의 분비 기능을 악화시켜 상황을 악화시킬 수 있습니다. 또 수렴수는 모공을 수축시켜 막힌 모공을 작게 만들 수 있다.
3. 절대 고르거나, 짜거나, 여드름을 줍지 마세요. 여드름은 수명 주기당 3 ~ 4 일 밖에 안 된다. 그때가 되면 자연히 사라지거나 궤멸할 것이다. 손이나 도구로 쥐어 짜면 소용이 없고, 오히려 손에 있는 세균으로 인해 2 차 감염이나 피하 멍이 들어가 흉터를 남기고 압착력으로 4-6 주 동안 사라진다. 또한 파고 짜서 생긴 상처는 반복적으로 자극을 받아 피부가 증식되어 볼록한 흉터를 형성한다.
4. 절대 담배를 피우지 않는다. 담배 속 니코틴은 미혈관 벽을 수축시키고 혈액과 림프에 독소를 축적해 피부세포의 복산소율을 낮춰 피부의 치유 능력을 약화시켜 여드름 상처를 쉽게 형성하는 교차 감염.
5. 매운, 튀김, 고열량의 음식을 적게 먹는다. 이들 음식은 여드름의 형성을 직접적으로 초래하지는 않지만. 하지만 여드름 병세를' 악화' 시킬 수 있다. 이들 식품은 심장의 부하능력을 높이고 혈액 속 비타민 K 의 질을 낮추며 간접적으로 여드름 형성을 유발하기 때문이다.
■ 여드름의 가능한 원인:
우리가 전에 말했듯이, 여드름의 원인은 피지선 분비가 너무 많기 때문이다. 논리적으로 여드름은 사춘기 이후에 사라져야 한다. 하지만 실제로 사춘기 이후에도 거의 30% 의 사람들이 여전히 여드름을 앓고 있는데, 이는 다음과 같은 원인일 가능성이 높다.
① 내분비 장애는 줄곧 여드름을 유발하는 중요한 주범이었다. 여드름의 2 차 부위가 턱과 관자놀이에 계속 남아 있다면 한의사나 서양의학을 보고 내분비를 조절해야 한다. 이 문제를 해결하는 것은 중요한 일이다.
② 변비, 습관성 설사, 위산 과다, 궤양 등과 같은 소화 시스템 문제. 체내 독소가 쌓이고 노폐물이 정상적으로 배출되지 않는다. 이때 소화 시스템의 반사 부분-입; 여드름도 문양의 양쪽에 나타난다.
(3) 새 집 이동, 출국, 직장 변경, 결혼, 출산, 시험 등과 같은 스트레스도 생리기능의 불균형을 초래할 수 있다.
4 생활방식, 식습관, 수면의 질, 장기 피로, 술과 담배 과잉도 여드름 중지, 재발을 유발하는 만성 원인으로 파괴력을 무시할 수 없다.
⑤ 기후변화로 기온이 갑자기 높아지면 피지선에서 분비되는 전도 비밀번호가 일시적으로 실패하여 단발머리 여드름을 일으킬 수 있다. 제대로 처리하면 며칠 후에 사라질 것이다.
8. 경구피임약, 다이어트 약, 생리약, 브롬화물, 요오드화물이 함유된 약물과 같은 특정 약물을 자극하는 약물은 내분비 불균형을 자극하거나 독소 축적을 일으켜 이른바' 중독성 여드름' 을 형성한다.
7 나쁜 습관은 머리카락과 옷깃의 위생에 주의하지 않는다. 너의 뺨을 잡고 너의 얼굴을 고르는 것에 익숙해졌다. 클렌징이 철저하지 않고, 세수가 철저하지 않고, 보호일크림을 바르는 것이 여드름 형성을 유발하는 외인이지만 가장 흔한 원인이다.
■ 해야 할 일:
1. 여드름 원인 파악, 증상 투약.
재발 원인을 철저히 개선해야 여드름의 확산을 효과적으로 통제할 수 있다. 따라서 위에 열거한 유발 원인에 따라 근본적으로 개선을 해결해 주세요.
개인 위생에 주의하다
개인위생습관에 따라 여드름이 얼굴에 얼마나 머무를지 결정된다. 턱과 입 주위에 여드름이 나면 칼라가 달린 옷을 입지 마세요. 옷깃은 은신처로 턱과 끊임없이 마찰하여 재해를 가중시키기 쉽다. 또 머리를 귀에 빗은 뒤 앞머리를 남기지 않는 습관을 항상 유지해야 한다. 머리카락에 묻은 먼지 얼룩이 악화되어 여드름에 감염되지 않도록 해야 한다.
3. 매주 혹은 매일 베갯잇과 베갯잇을 교체하는 습관을 유지한다.
대부분의 사람들은 베갯잇과 침대 시트가 죽은 세포, 진드기, 먼지, 비듬 등 더러운 것을 쌓기 가장 쉬운 곳이라는 것을 알지 못하며, 장시간 잠을 자면 세균이 번식하기 쉽다. 그래서 피부과 의사는 매일 베갯잇을 교체하는 좋은 습관, 특히 여드름이 심한 사람들에게는 더욱 주의를 기울여야 한다.
4. 헤어젤과 정형액을 적게 사용하세요. 꼭 사용해야 한다면 얼굴과의 격리에 주의하세요.
헤어젤과 정형액 중의 정색성분이 피부에 뿌려지면 모공이 막히기 쉬우며 기름과 더러움을 청소하기가 더 어렵다. 또 매일 머리를 감고 머리를 깨끗하게 유지하면 여드름 상황을 개선하고 감염을 예방할 수 있다.
5. 선택한 화장품에 지성친수성 배합이 함유되어 있는지 주의해주세요.
여드름이 있는 친구는 가끔 파운데이션을 적당히 바르면 어느 정도' 컨실러' 미화 효과를 낼 수 있지만 파운데이션과 립스틱을 선택할 때는 유용성 제품을 피해야 여드름이 악화되는 것을 막을 수 있다. 현재 프로메이크업 브랜드는 모두 수분크림을 개발해 지성피부에 매우 적합하다. 질감이 산뜻하여 피부유 부담을 늘리지 않는다. 가장 좋은 것은 이런 이중 용도 분크림이 파운데이션과 분분 기능을 모두 갖추고 있다는 점이다. 분분 사용 때문에 여드름을 더 뚜렷하게 하지 마세요.
6. 자외선 차단 작업을 잘 합니다.
햇빛 속 자외선은 여드름 상처를 통해 표피를 직접 통과하면 상처 부위에 얼음 치즐 같은 검은 점이 형성되고, 여드름이 사라진 후에도 검은 점 같은 화상 흔적이 남아 있다. 자외선 차단제가 너무 기름이 많이 날까 봐 걱정되면 자외선 차단제를 바른 후 휴지로 여분의 기름을 빨아들일 수 있다. 이렇게 하면 자외선 차단제의 기능에 영향을 주지 않을 뿐만 아니라 기름의 부담도 막을 수 있다.
7. 오일 제어 및 지방 청소 기능을 갖춘 보호용품을 사용합니다.
현대 미용 기술은 줄곧 지성 피부의 진정한 문제에 관심을 가지고 있다. 이전의 지성 스킨케어 제품은 대부분 일시적으로 얼굴에 여분의 기름을 씻을 수밖에 없었지만, 지난 여름에 출시된 지성 스킨케어 제품도' 오일 조절' 과' 클렌징 지방' 의 기능, 즉 생화학이나 식물성분을 이용해 피부에 깊숙이 파고드는 기능을 강조했다. 피지선의 분비 기능을 조절하여 피부 표면에서' 기름 흡수' 를 하고, 기름을 전환시키며, 동시에 모공을 수축시켜 기름 분비량을 줄인다.
8. 여드름이 터지고 염증이 생길 때 인내심을 가져야 한다
여드름을 짜지 않도록 자신을 통제하는 것은 정말 쉽지 않다. 소염 여드름 기능이 강한 청춘젤을 살 수 있다. 여드름이 아직 발생하지 않았거나 이미 발생했을 때 면봉에 청춘젤을 묻혀서 여드름에 붙일 수 있다. 이렇게 하면 여드름이 마르고 수명이 빨라지는 데 도움이 된다. 다만 청춘젤은 여드름에만 바르고 얼굴 전체를 발라서는 안 된다는 점에 유의해야 한다. 감염되지 않은 피부를 과도하게 자극하지 않도록 오히려 붉게 부어오른다.
9. 비타민이 많은 채소와 과일을 많이 먹으면 충분한 수면과 정상적인 식습관을 보장할 수 있다.
10. 유쾌한 기분은 여드름을 치료하는 좋은 방법입니다.
전 세계에 너 혼자만 여드름이 난다고 생각하지 마라. 여드름은 인생의 작은 에피소드일 뿐 곧 지나간다는 것을 기억하세요. 네가 올바르게 처리하기만 하면, 그것이 너의 감정을 방해하지 않게 하면, 너는 그것이 연약하다는 것을 알게 될 것이다.
■ 여드름이 생기기 쉬운 사람
30 대 이후에는 사람이 거의 발생하지 않아 여드름이나 청춘 레이라고도 합니다. 누가 이런 병에 걸리기 쉬운가? 다음과 같은 경우 여드름이 생길 수 있습니다.
1, 사춘기에 발달하고 있는 사람;
2. 심한 지성 피부를 가진 사람;
얇고, 어둡고, 남성적인 사람;
단 음식을 좋아하는 사람;
5. 자주 밤을 새는 사람
6. 업무의 성격과 환경 조건으로 인해 유료 (예: 주유소, 취사 등) 에 자주 접촉한다. ).
여드름의 발생은 피지와 관련이 있다. 모낭 속의 피지선이 개방되다. 피지선이 피지를 너무 많이 분비하면 모낭은 각종 외부 자극과 내분비호르몬의 각질화를 받아 모낭 안에 피지가 쌓여 작은 물집을 형성한다. 이 과정은 보통 3 개월 정도 걸린다. 세균이 물집 안에서 생장하여 번식하면 감염을 일으키고 두꺼워 큰 물집을 형성하고, 심할 때는 얼굴에 흉터를 남기기도 한다. 여드름은 어떤 간단하고 신속한 방법이 있나요? 예, 소개는 다음과 같습니다.
●3 분 클렌징 방법: 올바른 세안은 여드름을 치료하는 가장 기본적인 방법입니다.
★ 1. 깨끗하고 부드러운 마른 수건과 온화한 중성 비누를 준비한다.
★2. 따뜻한 물 (22-23 도) 에 향수를 비벼 거품을 낸다. 거품이 많을수록 좋다. 양손으로 거품을 잡고 세안 1 분. 너무 힘을 쓰지 마세요. 만약 네가 통증을 느낀다면, 멈춰라.
★3. 그런 다음 뜨거운 물 (38-40 도) 으로 20 초 동안 헹구고 따뜻한 물로 20 초 동안 헹구며 세 번 반복한다. 이봐? 목욕이 더 좋다. 얼굴은 스프링클러에서 한 대 정도 떨어져 얼굴을 뿌리면서 (뜨거운 물로) 손가락 복부로 얼굴을 가볍게 두드린다. 그런 다음 20 초 동안 물을 뿌리십시오.
★4. 먼저 마른 수건으로 얼굴의 물을 닦은 다음 얼굴을 가볍게 눌러 수분을 흡수한다.
★5. 마지막으로 수렴 화장수를 바른다. 바르면 꽉 끼면 몇 번 더 바르실 수 있습니다.
이 법은 반드시 아침저녁으로 각각 한 번씩 해야 한다. 조기, 중, 말기 여드름에 모두 뚜렷한 효과가 있다. 아래의 세탁법은 바로 이 법칙의 연장과 연속이다.
● 거즈 세안법: 3 분 세안법 1 개월 적용 후 여드름이 줄어들든 없든 이 방법으로 전환할 수 있으며 중급 세안법에 속한다.
1, 수건 한 장, 비누 한 장, 거즈 한 장을 준비하세요.
2. 먼저 거즈를 작은 조각으로 접어 비눗방울을 찍어 이마, 턱, 코 등을 씻는다.
3. 거즈를 검지와 중지에 감아 비눗방울을 묻혀서 거즈로 두 볼의 중심과 얼굴 전체를 가볍게 씻는다.
4. 마지막으로 검지에 거즈를 감고 비누 거품을 묻혀서 눈꺼풀 밑의 부드러운 피부를 부드럽게 닦아냅니다. 자극이나 통증을 느낀다면 멈추세요. 다음날 여전히 통증이 느껴진다면, 그것은 네가 너무 세게 닦았기 때문이다. 이때 최소 4 일 동안' 비상세안법' 을 시행해야 하고, 아프지 않은 뒤 3 분 정도 더 세안한다.
5. 중급 세안법은 첫째 주 이틀에 한 번, 둘째 주에 한 번, 셋째 주에 하루에 한 번 씻는다.
● 고급 세안법: 중급 세안법이 한 달 동안 진행된 후 효과가 있다면 이 방법으로 바꿀 수 있다.
1, 비누, 수건, 면백장갑 (질감이 좋음) 을 준비하여 잘라서 세 개의 손가락 커버를 형성합니다.
2. 양손이 멀쩡한 장갑을 비누 거품에 담그고 얼굴 전체를 가볍게 닦아줍니다. 피부가 연약한 사람은 검지와 중지에 손가락 커버를 씌우고 거품을 묻혀서 얼굴 전체를 청소할 수 있다.
3. 그런 다음 검지, 중지, 약지에 손가락 커버를 씌우고 비누 거품으로 뺨, 이마, 턱을 가볍게 닦아줍니다.
4. 손가락 커버를 제거하고 검지의 손가락 커버만 유지하고 거품에 찍어 눈꺼풀 밑의 부드러운 피부를 부드럽게 닦아낸 다음 마지막으로 물로 씻어서 수건으로 말립니다.
● 슈퍼세안법: 처음 세 가지 방법을 모두 사용했는데 여드름이 남아 있다면 이 방법을 사용할 수 있다. 여드름 자국에 더 적합한 사람.
1, 아이에게 비누, 수건, 부드러운 칫솔을 준비한다.
2. 비눗방울을 손바닥에 담그고 칫솔을 조금 찍어주세요.
3. 칫솔을 거품에 찍어 이마, 턱 등 질감이 거친 곳을 가볍게 닦아줍니다. 그런 다음 맑은 물로 얼굴의 거품을 씻어내고, 마지막으로 깨끗한 마른 수건으로 얼굴의 물을 말린다.
● 응급 세안법: 이 방법은 여드름뿐만 아니라 얼굴 주름이 많은 사람에게도 사용할 수 있다. 일반적으로 여드름 환자의 피부는 지성이다. 탈지 비누를 과도하게 사용하면 피부가 건조하고 슬프다. 이 점에서 이 법은 처리하기 위한 것이다.
1. 미지근한 물로 손바닥에 비누를 비벼 조심스럽게 따뜻한 물로 가득 찬 세숫대야에 거품을 넣고 가볍게 휘저어서 소용돌이를 만든다.
2. 대야의 물이 회전을 멈추려고 할 때 얼굴을 물에 담가 자연스럽게 흐르는 거품이 20 초 동안 세수를 하게 한다. 그런 다음 깨끗한 온수로 가득 찬 다른 세숫대야에 얼굴을 담그고 거품을 20 초 동안 담근다. 이렇게 세 번 연속으로 물을 갈아서 거품을 바꾼다.
3. 세 번째로 맑은 물로 씻을 때 세숫대야의 미지근한 물에 보습유 몇 방울을 넣고 20 초 동안 담그세요.
4. 마지막으로 수건으로 얼굴의 수분을 반복적으로 말리거나 눌러줍니다.