다음 음식을 먹으면 신장의 역할을 할 수 있다.
1, 돼지 신장은 피로를 효과적으로 없애고 강정으로 유명하다. 특히 당뇨병 환자는 더 많이 먹어야 한다. 영양을 보충하고 신장을 효과적으로 보충할 수 있다. 돼지신장과 생강마늘을 먹으면 신장익정을 보충하는 탁월한 효능이 있다.
2. 부추에도 양과 같은 별명이 있어요. 이름에서 알 수 있듯이 부추는 신장장양의 효능이 매우 좋다는 것을 알 수 있다. 많은 사람들이 부추를 먹고 맛이 너무 짙을까 봐, 먹고 레몬즙을 좀 마셔서 간을 맞춘다! -응?
3. 동과는 고정신장의 효능이 있다. 특히 만성 신장염을 앓고 있는 친구들은 동과와 잉어로 국을 끓여 소금을 넣지 않고 효과가 좋다.
4, cowpea 효과적으로 Yiqi Bushen 을 할 수 있습니다, 그것은 영양이 풍부하고, 비장 결핍 신장 설사 친구에게 cowpea 를 먹는 것은 좋은 Bushen 효과가 있습니다.
5. 수박은 여름 과과의 왕이다. 급성 신장염 환자의 경우 여름에는 수박으로 신장을 보충하고 급성 신장염을 치료할 수 있다. 수박 껍질을 잘게 다져서 물을 튀기면 된다. 신장의 효과는 그렇게 좋지 않다.
6. 오디 활성 단백질 비타민 아미노산 등 영양성분이 풍부해' 2 1 세기 최고의 보건과일' 으로 불린다. 간 신장이 부족해 머리가 희끗희끗하고 현기증이 나는 사람이 나타나면, 오디 섭취를 시도해 볼 수 있다. 신장을 보충하고 간을 기르는 데 효과적이며 노화를 늦출 수 있다.
7. 호두는 단백질, 지방, 비타민, 호두퀴논 등 영양성분이 풍부해 신장충정, 온폐평식 작용을 한다. 폐신장이 허술하니, 기혈이 부족한 친구를 놓치지 마라.
8. 장어는 고기 함량이 높고 영양이 풍부하여 강신을 보양하는 좋은 물건이다. 고혈압 환자의 경우 혈압을 낮출 수 있다. 신장 결핍 환자에게는 신장을 잘 보완할 수 있다. 또한 명나라, 혈액 순환, 바람 제거 및 기타 효과가 있습니다.