현기증 식이요법은 약물치료보다 우선하며 조용한 환경과 충분한 수면을 보장하고 뇌와 정신적 긴장을 과도하게 사용하지 않도록 한다. 어지럼증, 어지럼증 칼럼: 방법 1: 적당량의 계란 흑설탕을 넣어 어지러움을 치료하고, 냄비에 콩기름을 데우고 계란 2 개와 흑설탕 30 그램 (물을 약간 넣고 저어주세요) 을 냄비에 붓고 공복에 10 일 복용한다. 치료 효과를 공고히 하기 위해 며칠 더 복용할 수 있다. 방법 2: 울타리 약식은 현기증을 치료하기 위해 한약재 울타리 25g, 껍데기 계란/KLOC-0 개, 쌀 50g, 삶아 죽을 만들어 기름, 소금, 조미료를 적당히 첨가할 수 있다. 삶은 후 울타리 찌꺼기와 달걀 껍질을 제거하고 하루에 두 번 약죽과 계란을 먹는다. 보통 3 일 연속 먹으면 머리가 어지럽고 두통이 눈에 띄게 개선된다. 이 약죽은 달콤하고 맛있을 뿐만 아니라 현기증과 두통을 치료할 수 있을 뿐만 아니라 혈압을 낮추는 데도 도움이 된다. 방법 3: 어지러움을 오리 알과 팥으로 치료한다. 1 오리알 하나랑 팥 20 개를 섞어서 골고루 쪄요. 매일 아침 공복에 한 번 복용하고 7 일 연속 복용한다. 방법 4: 현기증 치료를위한 Prunella 수프. Prunella subtilis 25g, 원시 paeony15g, 생 Eucommia 25g, 황달10g 유효. 용법: 먼저 전삼미약을 튀겨 물 3 잔에 넣고 30 분간 끓여 불에서 조금 멈춘 뒤 황달을 넣고 5 분간 튀겨주세요. 매일 아침저녁으로 1 번을 복용하다. 복용 후 머리가 가볍고 눈이 밝아지는 것을 느낄 수 있으며, 다른 부작용은 없다. 방법 5: 국화는 현기증을 치료할 수 있습니다. 국화는 혈압을 낮추고, 명목 해독을 하며, 현기증, 두통, 이명을 치료하여 소변을 맑게 한다. 고혈압을 앓고 있는 사람은 국화베개를 사용할 수 있는데, 간양에 항진하여 여성이 어지럽고 밤에 잠을 잘 수 없는 데 도움이 된다. 들국화는 감귤잎, 녹두껍질, 통초를 넣고 말리고 베개봉지에 넣어 단단히 꿰맬 수 있다.
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