나는 아직 젊었는데, 왜 수염이 하얗게 변했니?

너를 도울 수 있기를 바란다! 일상생활의 스트레스가 심하면 머리카락이 희끗희끗해질 수도 있다. 또한 염색약과 화장품의 부적절한 사용, 식습관 편차, 악성 빈혈, 갑상샘 기능 항진, 갑상샘 기능 감퇴 등이 있다. , 모두 백발이 증가할 수 있다. 현재 백발 치료에는 피부과, 정신과, 가정의학이 권장된다. 또한 1 과 같은 식습관과 생활습관을 바꿀 수 있습니다. 편식하지 말고 비타민과 미네랄이 풍부한 음식 (예: 다시마, 야채, 검은 참깨 등) 을 많이 먹어라. 2. 감정을 완화하는 법을 배운다. 예를 들면 노래 한 곡 부르고, 텅 빈 곳에서 소리치고,' 쓰레기통' 을 찾아 버리는 것이 좋은 방법이다. 3. 염색약을 사용할 때는 설명서를 꼼꼼히 읽고 주의사항을 준수해야 한다 (예: 염색하기 전에 장갑을 끼고 파마 후 48 시간 이내에 KK 를 염색해서는 안 된다). 4. 염색은 1 ~ 2 개월 간격으로 하는 것이 좋다. 월경과 임신기 염색은 피한다. 5. 인공으로 첨가한 음식 (예: 라면, 설탕에 절인 과일이나 절인 제품) 을 적게 먹는다. 6. 직접 만든 흑발약 식사: 하수우죽: 하수우 50 그램. 물에서 끓인 다음 찌꺼기를 제거하다. 흰쌀밥 한 잔과 얼음사탕 적당량, 대추 삶은 죽을 넣는다. 참마 참깨 페이스트: 참마를 잘게 썰어 검은 참깨가루와 얼음설탕으로 걸쭉한 반죽을 끓여 먹을 수 있다. 。 백발의 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만 임상에서 흔히 볼 수 있는 유발 요인으로는 만성병, 내분비 장애, 영양 부족, 가족유전 등이 있다. 현대의학 심리학 연구에 따르면 정서장애도 머리카락을 하얗게 만드는 것으로 나타났다. 바쁜 학습과 일이 완화되고 완화되지 않기 때문이다. 걱정, 뇌 과다 사용, 장시간 정신 자극 등 심리적 자극이 모발 영양을 공급하는 혈관을 수축시켜 머리카락 뿌리 유두가 멜라닌을 생성하는 기능을 방해하기 때문이다. 멜라닌을 생산할 수 있더라도 입력 통로가 막혀 짧은 시간 안에 대량의 백발이 생길 수 있다. 이것은 속담처럼 "미소, 10 살; 걱정, 하얀 머리 "진실. 그러면 청소년들은 어떻게 긴 백발 문제를 예방하고 치료해야 합니까? 전반적으로, 1, 낙관적으로 시작할 수 있습니다. 생활에 대해 낙관적이고 즐거운 마음을 유지하는 것은 머리가 새까맣고 화사한 데 도움이 된다. 마음에 들지 않는 일이 닥쳐도 불행해도 자신의 심리세계를 궁지에 몰아넣지 마라. 이는 다른 사람의 잘못으로 자신을 처벌하는 것과 다름없기 때문에, 일에 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 역효과를 내고, 심지어 더 큰 불행을 초래하여 백발의 속도를 높일 수 있기 때문이다. 2. 영양을 강화하다. 머리카락은 정상 색소를 유지하는 영양 공급을 잃으면 하얗게 된다. 많은 과학 연구에 따르면 비타민의 니아신, p-아미노 벤조산, 카로틴, 구연산은 색소의 형성과 대사에 중요한 역할을 한다. 만약 그것들이 흡수, 저장, 활용에 장애나 변화가 생기면 이끼는 흰 서리로 변한다. 음식에서 음식에는 비타민 B 1, B2, B6, 니아신 등이 함유되어 있다. 장기간 부족해서는 안 된다. 그렇지 않으면 머리카락이 검은색에서 회색으로 변하여 하얗게 될 것이다. 최근 몇 년간의 과학 연구도 드러났다. 구리나 철과 같은 미량 원소가 부족하면 머리카락이 하얗게 될 수도 있다. 따라서 탈모를 예방하고 치료하기 위해서는 음식에 주의해야 하며, 평소에 비타민이 풍부한 콩, 채소, 과일, 잡곡을 많이 먹어서 검은 머리를 생성하는 영양소를 충분히 흡수해야 한다. 각종 동물의 간은 대량의 구리, 토마토, 감자, 시금치도 일정량의 구리, 철 등 미량 원소를 함유하고 있어 적절히 먹어야 한다. 물론 비타민 부족으로 백발이 된 사람도 비타민 B2, B6, 다양한 비타민을 복용할 수 있지만 즉각적인 것은 아니며 의사의 지도 아래 장기간 복용해야 한다. 질병을 치료하다. 일부 전염병과 만성 부뚜막성 염증. 충치, 편도선염, 화농성 부비동염 등. 세균 작용과 신경 반사로 백발을 일으킬 수도 있다. 내분비학에서 뇌하수체, 아드레날린, 자율 신경계는 검은색 흥분성 호르몬의 분비 기능과 밀접한 관련이 있어 멜라닌 색소의 형성을 촉진한다. 내분비는 정상이고, 검은색 흥분성 호르몬은 분비가 많고, 멜라닌은 비교적 많이 형성되고, 머리색은 더 짙다. 반대로 백발이 무성할 것이다. 또한 성기능 장애도 백발로 이어질 수 있다. 따라서 백발을 예방하기 위해서는 이 같은 질병을 조기에 치료해야 한다. 4, 두피 마사지. 백발을 막기 위해 아침에 일어나서 잠자리에 들기 전에 검지와 중지로 두피에 작은 원을 그려 두피를 문지르면 이마부터 뒷베갯골까지, 이마에서 양쪽의 관자놀이부터 베갯골까지 갈 수 있다. 매번 마사지 1 ~ 2 분, 분당 30 ~ 40 회 앞뒤로 문지른 다음 5 ~ 10 분으로 점차 늘린다. 이 마사지는 모낭의 국부적인 혈액순환을 가속화하고, 모유두가 충분한 혈액 공급을 받을 수 있게 한다. 이렇게 하면 모구 내 색소세포의 영양이 개선되고, 세포 활성이 향상되고, 분열이 빨라져 멜라닌 분비와 모발의 검게 되는 데 도움이 된다. 5. 머리를 부지런히 빗다. 부지런히 머리를 빗는 것도 일종의 물리 마사지 방법으로, 수대 의학가 네모난 원에서 유래했다. 병근과 백발론' 에서 백발의 근본 원인은 허약과 영양실조라고 판단해' 머리를 빗는 것보다 천 배 이상, 머리도 하얗게 변하지 않는다' 는 생각을 했다. 즉 머리를 자주 빗으면 머리가 하얗게 되는 것을 막을 수 있다는 것이다. 이것은 매우 과학적이다. 머리를 부지런히 빗으면 두피와 머리카락을 깨끗하게 유지할 수 있을 뿐만 아니라 혈액순환을 가속화하고 모공머리의 영양을 증가시켜 머리카락이 하얗게 되는 것을 막을 수 있다. 약물 외에도 두피 마사지는 매일 잠자리에 들기 전과 다음날 일어나면 양손의 손가락으로 이마부터 베개까지 두피를 2-4 분, 분당 30-40 회, 5- 10 분으로 점진적으로 연장하는 간단한 방법으로 백발을 치료할 수 있다. 오래 버티기만 하면 3 ~ 4 년 후에 검은 머리가 될 수 있다. 두피 마사지는 혈액순환을 촉진하는 데 좋은 역할을 하는데, 이것도 노인 보건에 필요한 것이다. 식이요법은 검은콩을 깨끗이 씻고 반복해서 쪄서 말린 후 도자기 병에 저장해 하루에 두 번, 매번 6 그램씩 씹어 담염수로 선물한다. 동시에 하루에 1 계란 1 개, 호두 2 개를 먹으면 효능이 있다. KLOC-0/2 개의 큰 호두, 고기의 껍데기와 이막을 벗기고, 호두알볶음으로 잘게 썰어 준비한다. 구기자, 하수우 60 그램, 팥 또는 검은콩 240 그램을 취한다. 먼저 구기자, 하수우를 적당량의 물로 즙을 진하게 볶은 다음 약 찌꺼기를 걸러내고 잘게 썬 호두알, 검은콩을 주스에 넣고 호두알이 묽게 될 때까지 볶아주세요. 즙은 검은콩에 완전히 흡수됩니다. 마지막으로 꺼내서 말리거나 저온에서 건조할 수 있습니다. 하루에 두 번, 매번 6-9g, 아침저녁으로 공복이나 배고플 때 언제든지 복용하세요. 신선한 오디 1000g (또는 마른 오디 500g) 를 깨끗이 씻고 적당량의 물을 넣고 끓여 30 분마다 탕제 1 회, 물을 넣고 끓이고, * * * 탕제를 두 번 넣는다. 프라이를 병합한 후, 문화전제로 농축하다. 그것들이 걸쭉해지면 꿀 300 그램을 넣고 끓여서 휴전한다. 냉각 후, 병을 담아서 준비한다. 매번 1 숟가락, 끓인 물로 하루에 두 번 우려낸다. 호두알1000g 을 취하여 찬물에 3 일 동안 담갔다가 꺼내서 피끝을 제거한 후 적당량의 설탕을 냄비에 넣고 녹인 후 복숭아씨에 붓고 골고루 섞어서 식힌 후 먹을 수 있습니다. 하루에 두 번 먹어요. 매번 10g 입니다. 검은 참깨 250g, 신선한 오디 250g 를 으깨서 꿀을 조금 넣고 고루 섞어서 병에 담아 매번 1 숟가락, 끓인 물로 하루에 세 번 헹구세요. 찹쌀구수의 발효 세척 방법은 찹쌀을 여과한 타수를 빼서 3 일 동안 보관한다. 발효가 시큼해지면 머리를 비벼서 하루에 1 번 씻어줍니다. 장기간 사용하면 백발이 검게 변하고, 머리를 촉촉하게 하고, 머리카락을 새까맣게 빛나게 하는 효능이 있다. 콩을 볶고, 쌀식초와 콩, 콩은 쌀식초로 삶고, 콩은 걸쭉하게 삶고, 털을 발라 수염과 머리카락을 검게 한다. 검은콩 250g, 백과 30g 연말볶음, 흑참깨100g, 하수우150g 볶음, 4 가지 재료를 병에 섞어 매일 아침 식사 후 30g 을 복용한다. 검은콩, 검은 참깨, 대추, 하수우, 익은 지황 40g, 당귀, 천웅 10g, 60% 막걸리 750ml 침지 15 ~ 20 일 후 지황가루, 생지 2500g, 오가피 250g, 우무릎 250g. 우무는 모종을 제거하고, 지황은 술에 밤새 담가 말리고, 9 일 동안 쪄서 약을 으깨서 가루로 만들고, 매일 온주 10g (탕죽 * * * *) 로 복용한다. 생양파와 무를 피하다. 이 세 가지 약물을 함께 사용하면 기혈, 간, 신장, 근골을 보충할 수 있어 건강하고 장수하며 검은 머리 백발, 정력이 왕성하다. 차 레시피: 흑참깨 500g, 호두 200g, 설탕 200g, 차 적당량. 사용법: 흑참깨, 호두알 으깬 설탕 10g, 차를 타서 복용하세요. 효능: 흑발 미용. 머리를 매끄럽고 아침백색으로 유지하는 데 자주 쓰이는데, 국을 끓여 간 신장을 수선해도 무방하다. 많은 40 대 사람들의 머리카락은 비교적 이르고, 백발은 그들을 어쩔 수 없이 한다. 한 달에 한 번 염색하면 귀찮아 죽겠다! 염색약이 두피에 드러났고, 누군가가 두피암에 걸렸기 때문에 두려워해야 한다는 보도가 나왔다. 머리카락이 너무 일찍 하얗게 되는 것을 어떻게 대처할 수 있습니까? 광둥 () 성 중병원 피부과 후 () 박사는 백발 치료가 매우 어렵다고 말했다. 유전적 원인으로 인한 소년 백발에는 기본적으로 좋은 치료법이 없다. 일부 비유전적인 조발 백발, 음식 조리에 주의하고, 마음을 풀고, 한약을 적절히 사용하는 것은 효과가 있다. 후 박사는 사람의 일생에서 머리카락의 색깔은 머리카락에 있는 멜라닌 입자의 종류와 양에 의해 결정된다고 설명했다. 나이가 들수록 머리카락에 있는 멜라닌의 생성이 줄어들고 국부적인 머리카락이 하얗게 변하기 시작한다. 백발은 귀밑귀밑머리부터 시작해서 헤어라인, 마지막으로 머리 위로 가는 경우가 많다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 40 대 사람들의 머리카락은 이미 희끗희끗하고, 어떤 것은 중요한 순간에 희끗희끗하고, 어떤 것은 머리 윗부분이 희끗하고, 어떤 것은 단지 몇 가닥의 흰 머리카락이 섞여 있을 뿐이다. 백발은 어떻게 합니까? 소량의 백발 혼합 흑발은 뿌리에서 자르거나 찢을 수 있다. 일정한 간격으로 머리를 염색할 수도 있습니다. 염색약은 납이 함유되어 있어 피부 알레르기와 접촉성 피부염을 일으킬 수 있다. 이런 증상이 없다면, 새백발이 눈에 띄게 자랄 때 염색을 할 수 있지만, 횟수는 너무 많지 않다. 백발이 적다면 모낭을 이식하고 흑발을 이식할 수 있다. 의학적으로는 충분히 할 수 있지만 병원과 환자가 하는 경우는 거의 없다. 머리카락이 너무 일찍 자라는 것은 어떤 영양 부족과 관련이 있을 수 있다. 시스테인과 같은 영양소를 적절히 보충할 수 있다. 시스틴은 아미노산으로, 모발각단백질에 필요한 영양성분이며 미량 원소 구리 아연을 보충할 수 있다. 머리카락에 구리와 아연의 결핍은 합성 멜라닌의 감소로 이어질 수 있다. 머리카락이 하얗게 되면 한약으로 조리할 수 있고, 흰머리를 검은 머리로 바꾸는 데 쓸 수 있다. 집에서 국을 끓일 때 산수층, 하수우, 노란지황, 호두, 영지, 구기자, 여정자, 루비, 천동, 황정, 당귀와 같은 한약을 넣을 수도 있고, 흑참깨나 하수우를 물에 담글 수도 있다. 하수우는 매일 20-30g 이면 된다. 건조하고 더우면, 보통 당귀로 돌아갈 필요가 없다. 평소 국화차를 담그고 호두를 먹으면 간을 맑게 할 수 있어 백발이 검게 변하는 데 좋다. 긴장을 푸는 것이 중요하다. 일정 기간 동안 너무 긴장과 불안이 심하면 뇌에서 카테콜아민의 방출이 증가하고 티로시나제 활성이 낮아져 멜라닌 대사에 영향을 주고 머리카락에서 멜라닌의 합성을 줄일 수 있다. 머리를 젖히고 자지 마라. 머리카락이 너무 일찍 하얗게 되는 것을 막고 적절히 세탁하는 것이 중요하다. 정기적으로 머리를 감습니다. 보통 매주 1~2 회, 여름에는 횟수를 늘립니다. 물은 미네랄이 적고 머리카락에 자극이 없는 연수여야 하며 수온은 체온에 가까워야 한다. 머리를 씻은 후 젖은 머리는 잠을 잘 못 자서 감기에 걸리기 쉬우므로 머리가 일찍 하얗게 된다. 햇빛 아래서 걷는 것은 보호를 받아야 한다. 강렬한 햇빛이 내리쬐거나 건조하고 바람이 많이 불어서 머리카락을 변질시키는 것을 피한다. 광둥 () 태양 자외선 강도는 아침 10 부터 오후 4 시까지 가장 강하며 가을과 겨울에도 마찬가지다. 자외선은 머리카락의 화학 구조를 파괴하고, 머리카락의 탄력을 파괴하고, 머리카락을 건조하고 퇴색시킨다. 머리를 너무 많이 햇볕에 쬐지 마라, 특히 가을겨울 건조철에는 머리의 보습에 주의해야 한다. 자외선 차단 헤어 케어 제품은 효과가 있을 수 있습니다.