어떤 정상인들은 배변을 한 번만 하지만, 불편함은 없다. 이런 상황은 변비가 아니다. 변비는 급성과 만성의 두 가지로 나눌 수 있다. 급성 변비는 장폐색, 장마비, 급성 복막염, 뇌혈관 사고 등 급성 질병으로 인해 발생한다. 만성 변비의 원인은 비교적 복잡하여, 일반적으로 뚜렷한 증상은 없다. 발병 부위에 따라 두 가지로 나눌 수 있다: ① 결장형 변비. 결장 안팎의 기계적 폐쇄로 인한 변비를 기계적 변비라고 합니다. 결장연동 약화나 손실로 인한 변비를 발기부전성 변비라고 합니다. 장 평활근 경련으로 인한 변비를 경련성 변비라고 합니다. ② 직장 변비. 직장 점막 수용체의 민감성이 약해지면서 배설물 덩어리가 직장 내에 축적되었다. 직장암과 항문주 질환을 참조하십시오.
안내 의견:
1, 정기적으로 배변을 하는 습관을 기르려면 적당한 배변 시간 (아침) 을 결정해야 한다. 이때 배변이 있든 없든 제시간에 화장실에 가야 한다. 오래 버티기만 하면 규칙적인 배변 조건 반사가 형성된다.
2, 다이어트 조정
평소에 섬유소가 많이 함유된 음식 (예: 밀가루, 현미, 옥수수, 샐러리, 부추, 시금치, 과일 등) 을 많이 먹어서 식이섬유를 늘리고 장의 움직임을 자극하고 촉진시켜야 한다. 참깨, 호두알은 장을 윤택하게 할 수 있고, 노인도 적당히 많이 먹을 수 있다.
3. 물을 적당히 많이 마셔요
매일 아침 공복에 따뜻한 물이나 꿀물 한 잔을 마시고 장의 움직임을 증가시켜 배변을 촉진하는 것이 좋다. 평소에도 물을 많이 마셔야 하고 목이 마를 때까지 기다리지 말고 마셔라.
4, 스포츠에 적절히 참여
체육 운동, 특히 복근 운동에 적절히 참여하여 복근력을 강화하고, 장 연동 운동을 촉진하고, 배변 능력을 높여야 한다.
5. 낙관적 유지
정신적 긴장, 불안 등 부정적인 감정은 변비를 초래하거나 악화시킬 수 있다. 그러니 항상 즐거운 마음을 유지하고, 쉽게 화를 내지 말고, 변비를 피하세요.
6, 약물 치료를 할 수 있습니다
배변이 어려울 때 약을 사용하여 배변을 도울 수 있다. 석랍유, 마인 윤장환, 우황해독제, 유과당 등을 복용할 수 있습니다. 경구, 설사 잎으로 씻거나 항문 안에 셀로나 글리세린 플러그를 넣거나 비눗물 관장 등을 넣는다. 중기가 부족한 노인 변비 환자는 보중익기환을 적당히 복용할 수 있다. 하지만 변비를 자주 하는 사람은 장기간 약으로 설사 유발을 해서는 안 된다는 점에 유의해야 한다. 이로 인해 장 연동 기능이 떨어지는 것을 막을 수 있다.
또한, 일부 민간 편측도 변비를 치료할 수 있는데, 효과는 다음과 같다.
1, 매일 아침 공복에 미지근한 물로 참기름 한 숟가락을 끓인다. 2. 우유 250ml 를 취한 후 꿀 60g 을 넣고 잘 저어 양파 주스 몇 방울을 넣고 매일 아침 공복에 복용한다. 3. 적당량의 감자를 덜어 깨끗이 씻고 착즙기로 즙을 짜서 하루에 두 번, 한 번에 반 잔, 아침 공복에 한 번, 점심 후에 한 번 마신다.