1, 찹쌀 팥을 마셔요
율무인, 한약은' 율무인' 이라고 불리며' 신농본초경' 에서 상품으로 등재됐다. 습익위를 없애고, 부종을 없애고, 비장을 활성화시키고, 장기간 복용하면 몸을 강하게 할 수 있다.
2. 운동으로 땀을 흘린다
운동으로 땀을 흘리는 것은 습기를 제거하는 좋은 방법이다. 특히 여름에는 에어컨과 팬을 켜지 마세요. 몸 속의 땀은 반드시 나와야 한다. 그렇지 않으면 습기가 너무 심하면 겨울에 병이 날 것이다.
3. 전기 제품 사용
주변 가전제품 (예: 드라이어, 에어컨의 제습 기능 등) 을 잘 사용하세요. , 주변 환경을 최대한 건조하게 만드십시오.
4. 삼자 양친탕
몸이 너무 습해서 각종 고질괴병을 일으키는 친구들에게는' 삼자 양친탕' 을 사용할 수 있다. 무얼볶음, 겨자볶음, 들깨볶음 (한약방에서 살 수 있음) 은 말약을 갈아서 복용하는 데 쓰인다.
5. 증기 제습
원적외선은 세포의 진동과 함께 세포의 심층 운동을 촉진하고 미세 순환을 가속화하여 체내의 습기와 한기를 배출한다.
양파, 생강, 마늘을 사용하십시오.
파, 생강, 마늘은 집에서 흔히 볼 수 있는 조미료일 뿐만 아니라 대체할 수 없는 약용 가치도 있다. 예를 들어, 우리는 집에서 따끈따끈한 생강탕 한 그릇을 끓여 보고 생강탕의 기묘한 효능을 이용하여 체내의 수분을 밀어낼 수 있습니다. 온몸에 땀이 나면 증상이 줄어든다. 이 방법은 젖은 후 감기 예방에도 적용된다.
7. 환경에서 습기를 피하십시오
습기는 우리 몸에서 발생하는데, 우리 자신의 신진대사 문제 외에도 환경과 관련된 많은 부분이 있다. 습하고 추운 환경에 자주 처하면 습기가 몸에 침투하기 쉽다.
8, 깡통을 뽑다
깡통을 뽑으면 체내의 습기와 한기가 피부조직을 통해 사악한 기운을 없애고 상쾌함을 느끼게 할 수 있다.
9. 닦다
자주 긁어내어 제습을 하여 효과가 매우 좋다.
이 방법들이 한습체질을 돕는 사람을 도울 수 있기를 바랍니다. 한습을 없애는 방법은 당신이 소장할 만한 가치가 있습니다. 이런 방법들을 얕보지 마라. 추위와 젖은 사람의 고통은 더 이상 문제가 아니다. 집에 이런 비슷한 질병이 있는 사람들이 빨리 나아지라고 말할 수 있기를 바랍니다. 한습은 결코 무섭지 않다. 무서운 것은 우리가 그것을 이해하지 못하고, 그것의 치료법도 모른다는 것이다. 만약 우리가 시간이 있다면, 우리는 이 방면의 지식을 더 많이 수집해야 한다.