이 세 가지 과일 중 복숭아가 가장 영양가가 있어 사람의 건강에 가장 유익하다. 복숭아 100 그램당 단백질 0.8g, 지방 0.kloc-0/g, 설탕 7g, 조섬유 4. 1 g, 회분 0.5g, 칼슘 8mg, 인 20mg, 철/Kloc- 이것은 복숭아 영양성분에 관한 표로,' 복숭아 양인' 의 정수를 알 수 있다. 복숭아는 약으로, 생진윤장, 생혈소적공을 가지고 심기를 보충하고, 간기를 기르고, 활혈통경, 갈증 해소, 익대장을 보충한다. 대명본초' 는 복숭아를' 폐의 열매, 적폐병' 이라고도 부른다. 야간 땀용 15g 건도 땀; 폐결핵은 일년 내내 복숭아포를 먹을 수 있다. 노인의 변비, 신선한 복숭아를 먹으면 완화될 수 있다. 복숭아를 먹으면 장수의 이점도 있다. 고대인들은 복숭아를 선도, 복숭아와 수과라고 불렀다. 복숭아는 무월경, 복부 종괴, 발열, 혈액 스테이시, 말라리아, 낙타 손상, 타혈종통, 피로 변비 등을 치료하는 약물로 널리 사용되고 있다. 복숭아잎은 노폐물이 아니며, 바람을 제거하고 습기를 제거하고 열을 식히고 살충하는 작용을 한다. 머리 바람, 두통, 류머티즘, 말라리아, 습진, 종기, 특히 4 해를 제거하는 치료 효과가 있다. 복숭아꽃은 활혈완하제에 유리하며 부종, 무좀, 가래음료, 변비, 폐경에 다른 치료 작용을 한다. 다른 것, 예를 들면, 복숭아가지가 전염병을 피하고 각종 전염병을 예방하는 작용, 복숭아뿌리 소황지혈 치료 치질의 역할, 복숭아가 이질을 치료하고 하부 요로 결석을 소통시키는 역할은 모두 묘사하기 어렵다. 복숭아는 비록 보양하지만, 감성온을 맛보니 많이 먹어서는 안 된다. 만약 그들이 너무 많이 먹으면 열량이 생긴다. 복숭아는 독이 있어 보통 먹을 수 없다.
왜' 살구통증' 이라고 합니까? 식경' 은 "시큼하고 섹시하다" 며 "많이 먹지 마라. 악창을 일으키고 뼈를 다치게 한다" 고 말한다. "일본 본초" 는 "뜨겁고 독이 있다" 고 말했다. 본초 이언 () 은 "어린아이는 특히 먹을 수 없고, 먹는 것이 많으면 종기가 나고, 상막열이 난다" 고 말한다. 생활 속의 실천은 살구의 신맛이 치아를 떨어뜨려 치아에 좋지 않다는 것을 증명한다. 강렬한 신맛은 칼슘에 파괴적인 작용을 하여 어린이의 뼈 발육에 영향을 줄 수 있다. 한 번에 살구를 너무 많이 먹으면 악불이 튀어나와 코피, 눈병, 입이 잘 돌아가지 않고 종기, 종기, 설사 등이 생길 수 있다. 살구가 사람을 다치게 하는 것은 사실이니 많이 먹지 마라. 그러나 복숭아를 기르는 것이 사람에게 해롭듯이 살구를 다치게 하는 것도 사람에게 해롭지 않으니 여기서는 말하지 않겠다.
자두가 인체에 해로운 것도 사실이다. 손사우는 "너무 많이 먹지 마라, 그건 허위다" 고 말했다. 윈난성 남부의 약초에는 "많이 먹지 말고 비위를 상하게 하라" 고 실려 있다. 이자생' 에도' 다식생 가래, 습말라리아, 특히 비장결핍자' 라는 글자가 있다. 생활증명은 자두를 많이 먹으면 허열, 뇌팽창 등 불편함을 줄 수 있다. 씁쓸하고 떫어서 물에 가라앉지 않는 자두는 독이 있어 먹을 수 없다. 자두는 가래를 많이 먹고, 이를 손상시키고, 체질이 약한 환자는 적게 먹어야 한다.
민간 속담을 보면 복숭아, 살구, 리의 우열은 상대적이다. 이 과일들의 장점을 서로 비교해 보면 민간 속담이 옳다. 각자 말하자면, 그것들이 각각 장단점이 있다는 것을 보아야 한다. 과일은 결국 생활 중의 보조품이므로 그 장점에 따라 적당량 먹어야 한다.