첫째, 셀러리 튀김 백합
성분: 백합, 샐러리. 연습:
1, 백합 꽃잎은 쪼개서 씻고 샐러리는 잘게 썰어요.
2. 백합과 잘게 썬 샐러리를 냄비에 넣고, 기름은 7 분까지 굽고, 살짝 볶아 소금을 넣어 간을 맞춘다.
코멘트: 샐러리에는 콜로이드 탄산칼슘이 다량 함유되어 있어 인체에 쉽게 흡수되어 곧은 다리에 필요한 칼슘을 보충할 수 있다. 샐러리는 칼륨이 풍부해 하체부종을 예방할 수 있다.
둘째, 호두 보리 피망
소재: 피망 1, 호두 50g, 조리 율무 1 작은 그릇. 연습:
1, 노란 피망 컷 1/5 의 머리, 씨를 제거합니다.
2. 삶은 율무를 자신이 좋아하는 양념에 넣고 호두와 함께 섞는다.
3. 마지막으로 버무린 율무 호두를 노란 감고추에 채워 넣는다.
코멘트: 율무는 율무나 율무로도 알려져 있으며, 세계에서 화본과 식물의 왕이라는 명성을 가지고 있으며, 약으로도 먹을 수 있다. 율무 종자는 맛이 달고, 성온이며, 약성이 비교적 온화하다. 생용 이뇨배농해독, 수근지통, 볶음용 건비양위. 수종, 무좀, 관절통, 계약, 폐, 창자, 비장 설사 등에 자주 쓰인다. 이습 부기 때문에 비만, 얼굴 황갈색 반점 등을 치료하는 데도 자주 쓰인다.
셋째, 팥율무죽
재료: 팥과 보리 (비율 1: 1). 연습:
1. 팥율무를 깨끗이 씻어 끓는 물에 넣는다.
2. 담근 팥, 찹쌀은 삶으면 썩기 쉽다.
3. 전기밥솥을 열다. 물을 켠 후 스위치를 보온 기능으로 돌리세요. 4 ~ 5 번 반복하면 죽이 익는다.
코멘트: 팥율무를 끓여 만든 죽이 찬물로 만든 죽보다 더 매끄럽습니다. 급하게 마시지 않으면 하룻밤 동안 우려낼 수 있다. 팥율무죽을 끓일 때 계속 섞지 말고 보온까지 끓이는 간격도 너무 짧지 마세요. 끓인 죽이 오래 답답하면 더 맛있다.
팥, 한약은 팥이라고 불리며 이뇨팽창, 비장위 효능이 뚜렷하다. 동시에, 그것들은 빨간색이기 때문에 심장을 자양할 수 있다.
오디 wolfberry 질경이 죽
재료: 쌀100g, 오디 30g, 구기자 30g, 차전 30g.
연습: 쌀을 깨끗이 씻어서 반숙까지 끓인 다음 오디, 구기자, 차전 (볶음) 을 넣어 익히면 된다.
코멘트: 오디, wolfberry 영양 간 및 신장; 앞차의 맛은 달콤하고, 성은 춥고, 낮복이다. 온 측이 음양혈, 건비 제습으로 음허건습습, 불면증다몽, 현기증, 허리무릎이 시큰시큰하고 하체가 붓는 환자에게 적합하다.
부종으로 인한 종아리 비만이라면 마른 다리는 간단하다. 너는 부종을 없앨 수 있는 음식을 자주 먹으면 된다. 종아리 부종은 어떤 음식을 먹나요? 다리 부종을 없애는 일련의 요리를 추천했습니다. 이것들 외에도 식사는 편리하고 가능하지만 평소에 운동을 많이 하는 것이 더 중요하다는 점을 상기시켜 드리고 싶습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 가능한 오래 앉아 있는 것을 피하고, 언제든지 일어서서 걸어라, 설령 다리를 들어 올리는 것일지라도. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 좋은 습관을 길러야 진정으로 이상적인 아름다움을 가질 수 있다.
질문 2: 종아리에 부종이 있습니다. 어떤 음식을 먹으면 개선될 수 있습니까? 앉은 자세는 다리를 들어 올리는 법: 자연스럽게 앉은 자세로 다리를 90 도 각도로 평평하게 놓고 발꿈치를 10 초 이상 들어 올린 다음 종아리가 피로를 느낄 때까지 반복한다. 이 동작은 엉덩이와 허벅지를 조여 엉덩이, 허벅지, 종아리를 두껍게 하지 않고 근육을 탄력있게 한다. 그러나, 너도 다이어트 약을 사용할 수 있는데, 나는 이것이 네가 빨리 살을 빼는 데 도움이 될 것이라고 생각한다. 그러나 양약, 설사약, 뇌령약을 억제하지 않는 제품을 선택해야 한다. 1, 계단을 오를 때 발꿈치를 들어 올리고 다리로 무게를 견디면 허벅지 안쪽과 엉덩이의 지방을 제거할 수 있다. 2. 의자에 앉을 때 종아리 두 개를 함께 덮고 1 부터 8 까지 세고 다리를 교환한다. 이 동작을 반복하여 호흡을 멈추지 마라. 이렇게 하면 종아리 라인을 단련할 수 있다. 3. 의자에 앉아서 텔레비전을 봅니다. 무릎을 구부리지 마세요. 한쪽 다리를 들어 올리고 내려놓으세요. 이 동작을 8- 10 회 반복한 후 다른 다리를 바꿔 허벅지 양쪽의 지방을 제거한다. 4. 걸을 때는 걸음이 빨라야 하고, 가능한 한 큰 걸음으로 다리의 근육을 모두 단련시켜야 한다. 간단히 말해서, 에너지를 가지고 걷는다. 이런 걷기 방식은 평소에 길러 온 습관이어야 한다. 클래식한 다이어트 캡슐로도 이용할 수 있고 인터넷에서도 좀 알 수 있어요. 이것은 얼굴, 복부, 엉덩이, 허벅지 등에 효과적이며 부분 다이어트에 효과적이다. 너 스스로 선택해. 빠른 시일 내에 성공하시길 바랍니다!
질문 3: 다리 부종은 어떻게 합니까? 내가 너를 대접하기 위해 무엇을 먹어야 할까? 첫 페이지는 부종의 원인과 증상 치료를 이해해야 한다. 다리가 붓는 것은 하체부종, 부종으로 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있다. 1, 신장 부종. 급성 신장염, 만성 신장염, 신장병으로 신장혈류 감소, 나트륨수 보유, 모세혈관 투과성 증가, 소변에서 과다한 단백질 손실, 혈장 콜로이드 침투압이 줄어들고 조직액 축적으로 부종이 발생한다. 2, 심인성 부종. 각종 심장병이 우심부전이 발생할 때 정맥혈은 순조롭게 환류할 수 없어 정맥내 압력이 높아지고 체액이 조직 틈새로 새어 수종을 일으킨다. 간 부종. 간 파괴는 간경화, 문정맥 역류가 막히고, 문맥 압력이 증가하고, 간 부전 시 혈장 알부민이 낮아 부종을 일으킬 수 있다. 4, 영양 실조 부종. 하체 국소 부종. 하체정맥, 림프관이 막혀 체액이 틈새로 들어가 색전성 정맥염, 림프관염, 실충증, 분강, 하체 종양이 정맥을 압박하는 경우가 많다. 다리가 붓는 원인은 다양하다는 것을 알 수 있다. 전신성 질환의 증상이나 하체 국부 질환의 증상 중 하나일 수 있다. 식이요법은 산마 연밥 율무죽을 고려해 볼 수 있다.
질문 4: 부종은 무엇을 먹어야 합니까? 단 음식을 적게 먹는다: 설탕이 함유된 음료는 하체부종의 주범이므로 하체가 비만하기 쉬운 여성은 케이크, 흰밥, 빵 등 당량이 많은 음식을 적게 먹는 것이 좋다. ... 부종을 없애다. 오늘 여성이 예뻐요. 그럼 무엇을 먹고 수종을 없애는지 말해 보세요. 옥수수 다이어트 차의 효용은 주로 옥수수가 이뇨를 할 수 있다는 데 있다. ...
질문 5: 어떤 음식을 먹으면 다리 부종을 없앨 수 있습니까? 잘 모르겠어요. 고혈압에 관해서, 나는 그들 중 하나입니다. 응, 나는 오랫동안 양약을 먹었는데 좋지 않아. 지금 쓰고 있는 것은 한약 강압산입니다. 효과가 좋기를 바랍니다. 어머니는 하루빨리 회복하셨습니다.
질문 6: 하체부종이 어떤 한약을 먹습니까? 임상적으로 하체부종은 전신성 질환의 증상이거나 하체 국지질환의 증상 중 하나일 수 있다. 심원성 부종 각종 심장병이 우심부전이 발생하면 정맥혈이 좌심실로 원활히 돌아가지 않아 정맥압이 높아지고 체액이 조직 간간간으로 새어 부종이 발생하며 발목에 먼저 나타났다가 결국 전신으로 확산된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 심장명언) 신장성 수종 급성 만성 신장염이나 신장병은 신장혈류가 감소할 때 나트륨이 줄면서 모세혈관 투과성이 증가하고 소변에서 단백질이 너무 많이 손실되고 혈장 콜로이드 침투압이 낮아져 조직액 축적으로 부종을 일으킬 수 있다. 부종은 하체에서 흔히 볼 수 있지만 눈꺼풀과 얼굴에 먼저 나타난 다음 하체와 전신에 영향을 주며 소변이나 야뇨, 다뇨 등의 증상이 동반된다. 간성 수종은 주로 간경화 시 간 구조가 파괴돼 문정맥의 역류를 막고 정맥정압을 증가시키지만 간부전 시 영양실조, 혈장 알부민 저하와도 관련이 있다. 수종이 발목에서 위로 퍼지지만 복수가 가장 뚜렷하고 상체와 머리 얼굴에 거의 영향을 미치지 않는 것이 분명하다. 영양실조로 인한 수종은 혈장 알부민 감소에서 먼저 하체에 나타나고 점차 전신으로 번진다. 부종 전에는 영양실조, 흡수불량 또는 만성 소모성 질환이 있다. 이상 모두 부종을 일으킬 수 있으니 전문과에 가서 검진하고, 진단을 명확히 한 뒤 효과적인 치료를 하는 것이 좋다.
질문 7: 다리 부종. 어떤 음식이 붓기를 가라앉힐 수 있습니까? 오래 앉지 마라. 너무 짜게 먹지 마세요. 평소에 절수한 음식을 많이 먹을 수 있는데, 예를 들면 동과 수박 등이다.