1, 얼굴을 깨끗하게 유지하는 것이 피부 관리의 기본입니다.
1, 화장을 잘 못하는 사람들도 얼굴을 깨끗하게 유지해야 합니다. 화장을 좋아하는 사람은 화장을 하기 전에 반드시 세안을 해야 합니다. 화장을 좋아하지 않는 사람들도 피부 위생에주의를 기울여야합니다. 피부는 숨을 쉬고 땀을 자주 분비해야 하므로 항상 얼굴을 하얗고 깨끗하게 씻고 얼굴의 먼지를 제거하는 데 주의를 기울여야 합니다. 얼굴을 깨끗하게 유지하지 않으면 분비되는 물질이 먼지와 박테리아로 오염되어 피부 질환으로 쉽게 이어질 수 있습니다.
2, 피부 표면의 먼지, 일반적으로 메이크업 물질, 먼지, 땀 및 자동차 배기 가스를 제거하기 위해 피부의 먼지를 제거합니다. 다른 먼지의 양에 따라 비누, 수건, 그리스 등으로 얼굴을 씻는 등 다른 청소 조치를 취할 수 있습니다.
3. 일반 투명 직물
(1) 그리스 크림. 그리스 크림은 과도한 그리스를 사용하여 먼지를 제거하는 것이 특징입니다.
(2) 클리어 크림. 손바닥에 클렌저를 올려 거품을 낸 다음 사용합니다. 이것은 페이스트 형태의 투명한 천입니다.
둘째, 비누 사용
미온수 비누로 세안하는 것이 가장 좋습니다. 뜨거운 물로 세안하면 모공이 열리고 피지가 배출되어 주름을 유발하는 경향이 있습니다. 찬물로 세안하면 모공이 수축됩니다. 비누는 거품이 잘 나지 않고 용해도가 좋지 않으며 먼지가 잘 씻겨나가지 않습니다. 따뜻한 물을 사용하면 이러한 단점을 피하고 먼지를 쉽게 제거할 수 있습니다.
세안 방법: 손가락을 얼굴 중앙에서 근육이 있는 방향으로 바깥쪽으로 부드럽게 움직입니다. 요점은 마사지와 동일합니다.
피부 지방이 많은 사람은 수건으로 얼굴을 닦아야 얼굴의 먼지를 완전히 닦아낼 수 있습니다. 손바닥에 비누를 적신 다음 거품을 낸 수건으로 문지르면 됩니다.
피지가 과도하게 생성되는 코와 이마 주변은 특히 조심스럽게 문질러야 합니다. 눈 주위의 피부는 더 연약하므로 부드럽게 문지르고 마지막으로 비누 거품을 물로 씻어냅니다.
1, 기름과 먼지 후 얼굴 화장을 제거하는 방법, 그것은 기름진 기초를 가지고 있습니다. 이때 비누를 사용하여 먼지를 제거하면 깨끗하지 않습니다. 따라서 비누로 세안하기 전에 기름기가 많은 유분기가 많은 스노우 크림을 얼굴에 사용하고베이스 컬러를 닦아 낼 때까지 반복해서 문질러 야합니다.
2, 간단한 메이크업 방법 여성의 핸드백에는 종종 로션과면이 들어 있습니다. 화장을 해야 할 때 화장솜에 적신 로션으로 재빨리 닦아내고 다시 바르면 됩니다. 여행 중에 물로 세안을 할 수 없을 때에도 이런 식으로 세안하면 피부가 아프거나 붓지 않습니다. 피부가 건조하다면 로션을 추가하세요.
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올바른 스킨케어 순서
종합 관리 = 데일리 베이직 케어 + 위클리 스페셜 케어
데일리 베이직 케어는 매일 해야 할 스킨케어 단계입니다. 다크서클, 눈 밑 주름, 칙칙한 안색, 넓은 모공, 건조함, 기미 등의 피부 고민이 있다면 매일 관리 단계를 강화해야 합니다.
주간 집중 케어는 매주 얼굴을 닦고 마사지하고 바르는 단계로, 얼굴의 혈액 순환을 촉진하고 피부의 탄력과 윤기를 높이며 피부에 수분과 영양을 보충하여 피부를 건강한 상태로 유지할 수 있습니다.
기본 데일리 케어: 클렌징, 토닝, 보습.
클렌징: 메이크업을 지운 후 클렌징 제품을 덜어 약지로 얼굴과 목을 위쪽에서 바깥쪽으로 원을 그리며 문질러 먼지와 과도한 유분, 메이크업을 제거하고 표면 노화 세포를 제거하며 신진대사를 촉진하여 피부를 맑고 깨끗하게 가꾸어 줍니다. 클렌징은 피부를 아름답게 만드는 첫 번째 단계입니다.
토너: 화장솜에 토너를 적셔 눈을 피해 얼굴과 목을 위쪽과 바깥쪽으로 두드려주면 얼굴에 남은 노폐물을 깨끗이 씻어내고 수분을 보충하며 피부의 PH 밸런스를 맞추고 모공을 수축시키는 데 도움이 됩니다.
보습: 얼굴과 목에 보습제를 위쪽과 바깥쪽으로 원을 그리며 부드럽게 골고루 펴 발라 근육에 필수 수분과 영양분을 보충하고 피부를 부드럽고 유연하게 만들어 줍니다.
주간 특별 트리트먼트: 스크럽, 마사지 및 랩.
스크럽(각질 제거): 노화된 세포를 제거하고, 각질이 두꺼워지는 것을 방지하며, 신생 세포가 표피층에 더 빨리 도달하고, 신진대사를 촉진하며, 영양분이 더 쉽게 흡수되도록 하여 피부를 매끄럽고 섬세하게 만듭니다. 스크럽을 덜어 얼굴에 부드럽게 마사지합니다. 끈 경계 부분은 더 기름기가 많으므로 약간 마사지 한 다음 물로 깨끗이 씻을 수 있습니다. 일주일에 1-2회.
마사지: 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 피부 탄력을 향상시킬 수 있습니다.
얼굴:이마에서 바깥쪽으로 T자 테두리를 위아래로, 볼은 코 옆에서 안쪽에서 바깥쪽으로 큰 원을 그리며 마사지하고 눈 아래 눈동자와 눈 끝을 부드럽게 두드려 눈의 피로를 풀어줍니다.
목: 아래에서 위로 부드럽게 밀어주어 정신적 피로를 풀어주고 피부를 탱탱하고 탄력 있게 가꾸어 줍니다. 한 번에 1~2회.
얼굴:표피에 형성된 필름을 이용해 피부 수분과 체온의 분포를 차단하여 피부 온도를 높이고 혈액순환을 촉진하며 신진대사를 활발하게 합니다.
필름 찢기 :큐티클을 부드럽게하고, 깊게 청소하고, 모공의 먼지와 과도한 유분을 철저히 제거하고, 모공을 열어두고, 피부를 깨끗하고 세심하게 만듭니다. 마스크를 얼굴에 골고루 바르고(눈과 입술은 피하세요) 10~20분 후에 떼어냅니다. 일주일에 2~3회 사용합니다.
세안 마스크: 세안하는 동안 수분과 영양을 보충하여 피부를 부드럽고 매끄럽게 가꾸어 줍니다. 마스크를 얼굴에 10~20분간 바르고 물로 완전히 헹군 후 일주일에 1~2회 사용합니다.
강화된 유지 관리(피부 상태에 따라 다름): 피부 회춘 및 눈가 관리.
회춘: 토닝 후 회춘 제품을 사용하여 피부 세포 대사를 촉진하고 세포 활력을 높이며 건강한 피부를 유지합니다.
아이 케어: 아이 크림을 눈가에 부드럽게 바르고 위쪽으로 원을 그리며 잠시 동안 부드럽게 마사지하여 눈 밑 주름, 눈가 부기, 붓기를 완화하고 눈을 밝고 상쾌하게 유지합니다.
완전한 관리 단계 :
클렌징 -> >; 스크럽(각질 제거) -> >; 마사지 -> >; 드레싱 -> >; 토너 -> >; 재생 -> >; 피부 보습 -> >; 아이 케어
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계절별 피부 관리
(1) 봄철 피부 관리. 봄철 기후는 변덕스럽고 낮과 밤의 습도 차이가 큽니다. 봄의 건조한 기후는 피부 건조, 각질, 지루성 피부염을 유발하기 쉽습니다. 따라서 봄에는 피부를 청결하게 유지하는 데주의를 기울일뿐만 아니라 과도한 목욕을 피해야합니다. 건성 및 중성 피부의 경우 물과 기름을 적절하게 보충해야하며 로션, 밤, 콜드 크림 및 기타 고지방 스킨 케어 화장품을 선택할 수 있으며 지성 피부 사람들은 얼굴을 깨끗이하고 모공을 부드럽게하는 데주의를 기울여야하며 수성 스킨 케어 화장품을 선택할 수 있습니다.
(2) 여름 피부 관리. 여름 날씨는 덥고 피지 분비, 땀을 더 많이 흘리며 피부 표면 습도가 높고 피부가 더 많이 노출됩니다. 먼지를 제때 청소하지 않으면 모낭 막힘과 염증 (가시 열, 농양 등)이 발생하기 쉽습니다. 따라서 여름에는 목욕 횟수를 늘리고 로션과 꿀 영양 크림을 선택하고 제때 물을 보충하고 야외 활동시 태양 노출을 줄이기 위해 모자, 선글라스 및 자외선 차단제를 착용해야합니다.
(3) 가을 스킨케어. 가을 날씨는 서늘하고 피부 분비물이 점차 감소하여 건조한 상태가 됩니다. 따라서 수분과 유분 보충에 주의를 기울이고 따뜻한 물로 세안하고 오일 기반의 영양 스킨 케어 크림을 선택하십시오.
(4) 겨울철 스킨케어. 겨울철 기후는 춥고 건조한 피부입니다. 따라서 보온에주의를 기울이고 피부 수분의 과도한 손실을 피하고 피부 갈라짐과 동상을 예방하십시오. 세안 후 오일 성분의 스킨 크림을 선택하여 피부를 마사지하여 혈액 순환과 신진 대사를 촉진하고 추위에 저항하는 피부의 능력을 향상시킬 수 있습니다.
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스킨케어 팁
매끄럽고 부드럽고 유연한 피부를 위한 비법을 알고 계신가요?
충분하고 질 좋은 물은 내부 영양 공급에 좋습니다. 따라서 최소 1.5리터의 미네랄 워터와 두세 가지 종류의 차(국화차, 인동덩굴 등)를 섞어 마셔야 합니다. 또는 매일 커피(소화하기 쉬운)를 마셔도 좋습니다. 매일은 필요에 따라 결정할 수 있습니다.
추위, 바람, 더운 날씨 등 악천후에 피부가 탈수되면 긁히고 주름이 생길 위험이 있습니다.
탈수가 수분 부족이라면 피부 건조는 지질 부족입니다.
귀중한 식물성 지방을 간과해서는 안 되며, "지방"이라는 단어에 겁먹지 마세요! 하루에 한 스푼의 식물성 기름을 섭취하세요. 식물성 기름은 세포막에 풍부한 지방산과 비타민 E를 공급합니다.
또한 일주일에 크림, 치즈, 달걀 3개를 먹으면 비타민 A가 세포 표피 재생을 촉진합니다.
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스킨케어에 대해 알아야 할 8가지 사항
일년 내내 사무실에 앉아 있으면 얼굴이 매우 기름집니다! 지성 여드름 피부에 속하는 제가 직접 경험한 피부 관리법을 정리해 보았습니다.
피부 보습이 가장 중요합니다. 지성 피부를 가진 많은 사람들이 보습을 두려워하지만, 수분 공급 없이 과도한 유분 조절은 피부를 건조하고 민감하게 만들 수 있습니다. 또한 건성 피부의 일부 사람들은 유분이 많은 제품을 선호하지만 실제로 수분을 공급하면 피부가 더 부드러워지고 오일이 더 쉽게 흡수됩니다.
피부 관리는 너무 헛되지 않아야합니다. 크고 작은 미용실을 드나드는 많은 여성들을 보면 스킨케어 제품도 다양하지만, 피부의 적응력을 고려하지 않고 비싸면 비쌀수록 좋다는 허영심이 상대적으로 강하다고 생각합니다. 정말 브랜드 제품을 사용하고 싶다면 자신에게 맞는 제품을 선택한 다음 다른 제품이나 홈메이드 제품을 간헐적으로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이를 위해 :
1, 인내심을 가지세요
지성 여드름 피부 컨디셔닝은 장기적인 과정이므로 쉽게 중단하거나 포기하지 마세요.
2. 좋은 습관
좋은 습관과 규칙적인 일상을 개발합니다.
3. 충분한 수면
사람의 일생 중 1/3은 수면 상태에서 보내집니다. 수면은 단순한 휴식이 아니라 시간 낭비입니다. 수면은 인간 건강의 "행진곡"에 불과합니다. 충분한 수면은 건강한 몸과 에너지로 가득 차게 할뿐만 아니라 건강한 피부의 비결 중 하나이기도합니다.
4, 신중한 식단
음식과 여드름 (또는 여드름) 피부 사이의 명백한 관계는 아직 입증되지 않았지만 피부가 더 민감한 음식을 관찰하고 피하는 것이 여전히 중요합니다. 튀긴 음식과 초콜릿 섭취를 최소화하세요. 야채와 과일을 충분히 섭취하는 균형 잡힌 식단을 유지하세요.
5. 약물을 주의해서 사용하세요
페노바르비탈, 리튬, 호르몬제, 비타민 D와 B12 등 일부 약물은 여드름을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로 약물을 복용하기 전에 반드시 의사와 상의하세요. 임산부의 경우 의사와 상담하여 태아에게 안전한 약물을 사용하고 있는지 확인하세요.
6. 태양을 차단하세요
여드름과 여드름의 나쁜 친구인 태양을 조심하세요. 햇볕에 노출되면 태닝이 되고 지성 피부와 여드름/여드름이 개선되는 것을 느낄 수 있지만, 햇볕에 노출되면 표피가 두꺼워지고 여드름과 여드름이 악화될 수 있습니다. 그렇기 때문에 지성 여드름 피부에는 좋은 품질의 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요합니다.
7. 바다에 머물지 마세요
머리카락의 마찰이 이마에 여드름과 여드름을 악화시킬 수 있으므로 앞바다에 머물지 마세요.
8. 스킨케어 제품
피부 타입에 맞는 스킨케어 제품(여드름 포뮬러)을 선택하세요.
과도하게 자극적인 스킨 클렌징 제품을 피하고, 면 패드, 플란넬 및 스폰지를 사용하여 청소하고, 감염 가능성을 높일 수 있는 세안 전에 여드름이 있는 부위를 만지지 않도록 합니다.
지성 피부에는 일시적인 완화 효과가 있는 딥 클렌징 마스크를 사용하세요. 여드름성 피부는 민감하고 각질 제거 스크럽제에 의해 자극을 받을 수 있으므로 각질 제거 스크럽제는 주의해서 사용하세요.
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최고의 스킨케어를 위한 17가지 유용한 팁.
1. 잠을 자고 싶을 때 오이를 잘라서 얼굴에 올려놓으세요. 몇 분 후에 떼어내면 한 달 후 얼굴이 하얗게 될 것입니다.
2. 잠자리에 들기 전에 가장 저렴한 화장 솜과 화장수를 완전히 적신 후 일주일에 3 번 20 분 동안 얼굴에 바르면 피부가 놀랍도록 밝아집니다!
매일 일어나면 물 2 잔을 마시고 그중 하나는 약간의 소금과 함께 위를 깨끗하게 할 수 있습니다.
외출 전에는 반드시 자외선 차단제와 선크림을 바르고 집에 돌아오면 즉시 화장을 지우는 것을 잊지 마세요.
5. 미지근한 물로 먼저 세안한 다음 찬물로 세안하면 피부가 깨끗해지고 모공이 작아집니다.
6. 물을 충분히 마시고, 늦게까지 잠을 자지 말고, 튀긴 음식을 적게 먹고, 피부를 청결하게 유지하세요.
7. 매일 밤 세안 후 뉴트리언트(제가 좋아하는 유산균 유제품)를 화장솜에 덜어 볼과 이마, 턱까지 직접 발라주면 기미 제거는 물론 피부 미백 효과까지 볼 수 있는데, 한 번에 사용하는 양이 뉴트리언트의 6분의 1 정도밖에 안 되기 때문에 기미 제거는 물론 미백 효과까지 볼 수 있습니다.
8. 밤에는 물을 적게 마시고 낮에는 물을 많이 마시고 자기 전에 밝은 마스크를 바르고 과일을 더 많이 먹고 술을 마시지 말고 담배를 피우지 말고 밤을 새우지 말고 물을 밝게하십시오.
9. 먼저 차가운 티백을 눈에 5분간 대고 요가 동작을 합니다. 이 동작은 첫 번째 다리를 구부린 다음 누워서 손을 앞으로 들어 올리고 약 10 분 동안이 자세를 유지합니다. 이 동작은 처음에는 10 분을하기가 쉽지 않고 연습 기간이 걸리지 만 효과는 정말 좋습니다.
10. 시중에 판매되는 순수한 물 한 병 (600cc)으로 일주일에 3 ~ 4 회 순수한 물로 얼굴을 씻고 화장 솜으로 자주 코팅하면 얼굴이 자연적으로 표백됩니다!
11. 의학 보고서에 따르면 UVA와 UVB 외에도 소위 UVC도 있습니다. 일반적으로 태양이 나타나고 UVC와 UVB는 일광 화상을 입기 쉽지만 흐린 날에는 자외선 차단제가 필요 없다고 생각하지 마십시오. 흐린 날 UVA 장파선은 여전히 피부에 손상을 줄 수 있으므로 초기 발생의 노화를 방지하기 위해 우산을 사용하는 것이 가장 좋습니다!
12. 이탈리아 견과류 가루를 사용하여 물 약 1000cc에 한 숟가락을 식수로 사용하면 피부에도 좋을뿐만 아니라 체중 감량에 마법의 효과가 있습니다 (나는 종종 방울을 마신다). 욥의 눈물은 이뇨작용이 있어 수분 보유량을 줄여주기 때문에 슬리밍과 다이어트 효과가 있고, 피부 미백에도 큰 도움이 되기 때문이죠.
13. 온천에 몸을 담그면 피부를 촉촉하고 매끄럽게 만들뿐만 아니라 피로를 없앨 수 있습니다. 피부 알레르기가 있는 경우 치유 온천에 몸을 담그면 개선될 수 있습니다!
14. 효모 가루 1큰술(슈퍼마켓에서 구입 가능)과 균일한 요구르트 1/2컵. 적당량을 덜어 마스크 페이퍼에 바르고 5~10분간 얼굴에 올려놓습니다. 일주일에 2~3회 정도 사용하면 미백 효과가 더 좋아집니다. SK-II 마스크만큼 효과적이고 비용도 절약됩니다! 얼굴에 기미가 생겼어요. 글쎄, 당신은 그것을 시도하는 것이 좋습니다. 아, 그리고 잊지 마세요.
15. 작은 레시피 : 약간의 물과 흑설탕과 꿀; 약간 번거롭지 만 피부를 부드럽게 만들 수 있습니다! 조금 불편한 느낌이 들지만 정말 좋은 레시피입니다.
16. 요구르트 가루를 신선한 우유에 붓습니다(24시간, 겨울에는 더 오래 밀봉한 다음 냉장고에 넣어두었다가 사용하세요. 더 만들어서 마셔도 됩니다. 체중 감량을 위해 사용해야 했습니다! 하지만 미백을 위해 얼굴에 바르면 더 좋습니다. 하지만 요구르트의 신맛을 참아주세요!