영양가:
카로틴, 비타민, 단백질, 철, 칼슘, 인, 마그네슘, 아연.
군중에게 적합:
풍열감기, 사지불온, 소화불량, 부드러움, 신장결핍유정자에게 적합합니다.
금기 군중:
외감 열성, 비장 결핍 습성, 설사 환자는 복용해서는 안 된다.
구기자양육수에 필요한 재료
양고기 200g, 구기자 10g, 땔나무 15g, 유채 3g, 소금.
구기자양육수 만드는 법
1, 땔나무 세척, 유채 세척 절단 세그먼트, 양고기 슬라이스.
2. 땔나무를 끓는 냄비에 넣고 1500ml 물을 넣고 국물을 약 1200ml 까지 끓여 찌꺼기를 제거하고 즙을 남깁니다.
3. 구기자를 육수에 넣고 계속 끓인다. 양고기 조각을 냄비에 넣은 후 재자와 고기를 넣는다. 고기가 익으면 소금을 넣어 간을 맞춘다.
구기자양육수의 효능과 작용
구기자는 대식세포의 식균 능력을 높이고, 혈청 리소자임의 역할을 강화하고, 혈청 중 항양적혈구 항체 효능을 높일 수 있다. 양고기는 추위를 막을 수 있을 뿐만 아니라 몸도 보익할 수 있다. 다양한 허손 손상에 대한 치료와 보양작용이 있어 겨울철 먹기에 적합하기 때문에 겨울철 보충이라고 합니다. 양고기는 추위를 물리치고 신장을 보충하는 작용이 있다. 구기자와 어울리면 체력을 높이고, 피를 살리고, 혈액순환을 촉진하고, 신진대사를 개선하고, 갱년기 증상을 예방할 수 있다.
위 구기자양육수는 간 신장을 보양하고, 피를 기르고, 추위를 식히는 데 도움이 되는 좋은 선택이다. 인체의 면역력을 높이는 좋은 레시피 유형이며 혈액순환과 체질도 개선된다. 면역력을 높이는 좋은 레시피 유형으로 자주 드실 수 있습니다.