무엇을 먹으면 뇌신경을 고치는 데 좋다. 현재 생활의 각종 스트레스로 인해 많은 사람들이 신경이 쇠약해져서 때로는 초조하고 긴장하기 쉽다. 이것은 매우 정상적인 현상이다. 오랫동안 안 돼요. 뇌 신경을 치료하기 위해 무엇을 먹을지 공유해 보세요.
무엇을 먹으면 뇌신경을 고치는 데 좋다 1 1, 콜린이 함유된 음식을 많이 먹는다. 뇌에는 대량의 아세틸콜린이 함유되어 있어 기억력이 떨어지는 사람의 뇌에는 아세틸콜린의 함량이 현저히 낮아진다. 특히 노인들은 더욱 그렇다. 아세틸콜린을 보충하는 것은 기억력을 향상시키는 효과적인 방법 중 하나이다. 생선, 살코기, 계란 (특히 노른자) 은 콜린이 풍부하다.
레시틴을 보충하십시오. 레시틴은 뇌의 활력을 높이고, 뇌세포의 노화를 늦추고, 간을 보호하고, 혈지를 낮추고, 뇌졸중을 예방할 수 있다. 노른자와 콩제품은 레시틴이 풍부하니 적당량으로 먹어도 좋다.
3. 알칼리성과 비타민이 풍부한 음식을 많이 먹는다. 알칼리성 식품은 뇌 기능 개선에 일정한 작용을 한다. 두부, 완두콩, 유채, 셀러리, 연근, 우유, 배추, 양배추, 무, 감자, 포도 등은 모두 알칼리성 음식이다. 풋고추, 황화채, 냉이, 딸기, 금귤, 키위 등 신선한 채소와 과일은 비타민이 풍부하다.
4. 마그네슘 함유 식품을 보충합니다. 마그네슘은 리보 핵산을 뇌에 들어갈 수 있고, 리보 핵산은 뇌의 기억을 유지하는 주요 물질이다. 콩, 메밀, 견과류, 맥아는 마그네슘이 풍부하다.
신경쇠약의 원인
많은 환자들은 병에 걸리기 전에 열등감, 민감성, 편집증, 자신감 부족, 주관적, 조급함, 승승심 등 좋지 않은 인격적 특징을 가지고 있으며, 생활사건의 긴장을 늦추고 뇌를 장기간 긴장시키는 경향이 있다.
현재 대부분의 학자들은 정신적 요인이 신경쇠약의 주요 원인이라고 생각한다. 지속적인 긴장과 장기적인 내적 갈등을 일으킬 수 있는 어떤 요인도 신경활동의 과정을 강렬하고 지속적인 긴장 상태로 만들어 신경계의 긴장도를 넘어서면 질병을 일으킬 수 있다. 만약 당신이 너무 피곤해서 휴식을 취하지 못한다면, 그것은 당신이 흥분되는 과정에서 너무 긴장하고 있다는 것을 의미합니다. 현상에 대한 불만은 억압 과정에서 과도한 긴장이다. 생활환경을 자주 바꿔서 적응하지 못해 중추신경계를 과도한 긴장과 피로 상태로 만든다. 대뇌피질의 신경 세포는 내성이 매우 높다. 그들은 격렬한 정신노동 후에 피곤하지만, 짧은 휴식이나 수면 후에 회복될 수 있다. 그러나 장기간 긴장된 신경활동은 일단 내성한도를 초과하면 신경쇠약을 초래할 수 있다.
사실 신경쇠약은 음식에 주의를 기울이는 것 외에 마음을 넓히고, 심신을 풀고, 하루 종일 초조하고 긴장하지 말고, 자기조절을 배우는 동시에 정상적이고 질서 있는 휴식을 통해 단련을 강화하고, 신경을 이완시킬 수 있다는 것이다. 물론 신경을 자양하는 음식도 많이 먹을 수 있다.
뭘 먹고 뇌신경 2 녹두를 고쳐요
체내에 침입한 각종 독성 물질, 각종 중금속 등 유해 물질을 배출하고 인체의 정상적인 신진대사를 촉진하는 데 도움이 된다.
버섯
혈액을 청소하고, 유독물질을 배출하고, 자주 먹으면 내부 환경을 정화할 수 있다.
굳은 돼지 피 (음식으로 사용됨)
우리 모두는 돼지가 거의 보물이라는 것을 알고 있다. 돼지 혈액에는 대량의 혈장 단백질이 함유되어 있어 인체 위산과 소화효소에 의해 분해되어 위장관을 침범하는 먼지와 유해 금속 입자와 화학반응을 일으켜 흡수가 잘 되지 않는 노폐물이 몸 밖으로 배출된다.
(식용) 검은 곰팡이
이런 특수한 성분은 면화, 대마, 양모 섬유를 소화하는 데 도움이 된다.
파파야
파파야 단백질 효소가 풍부해 체내 폐기물과 쌓인 지방 알칼리성 식품을 분해하고 산성 인체 혈액의 알칼리성을 제거하며 산성 성분이 너무 높으면 약간 우세하다.
당근
대량의 펙틴을 함유하고 있어 중금속 수은과 결합하여 새로운 물질을 만들어 몸 밖으로 배출할 수 있다.
무엇을 먹고 뇌신경을 고쳐요? 3 신경 손상 치료 방법?
1. 우선 신경 손상의 부위와 정도를 결정합니다.
신경 손상 후 증상에 따라 신경 손상의 부위와 정도를 판단하기 위해서는 의사가 좋은 신경 해부학 지식과 풍부한 임상 경험을 갖추어 올바른 치료법을 선택해야 한다.
2, 치료 옵션
우리가 대량의 주변신경손상 환자를 치료하는 임상분석을 보면 대부분 견인, 열상 등 일부 신경손상이고, 소수는 칼로 자르는 등 완전히 횡단성 손상이다. 칼로 자르는 수술은 신경과 잘 맞고, 일부 손상은 재활치료를 선호한다.
3. 신경 회복
신경 회복은 매우 느린 과정으로, 신경 손상 정도가 다르고 회복 시간도 다르다. 신경 손상 회복 기간은 최장 1-2 년, 최소 1-2 개월, 보통 3-6 개월입니다.
4. 재활치료
재활훈련과 MRI 신경근육전기 자극요법은 매우 효과적이므로 신경손상 부위와 신경이 근육을 포함한 부위에 따라 재활치료를 해야 한다. 손상된 신경의 혈액순환을 증가시켜 신경 재생에 영양을 공급하다.
신경 손상을 예방하는 방법
1, 외상으로 인한 신경 손상
예기 절단 등의 원인으로 인한 외상은 내부 신경에 영향을 줄 수 있으며, 인체는 부분 인식과 활동 기능, 즉 신경 손상을 초래할 수 있다. 이런 신경손상 예방에 대해 우리는 일상생활에서 더욱 신중해야 하며, 가능한 외상을 피해야 한다. 부주의로 외상을 입힌 경우, 제대로 처리해야 하며, 부적절한 처리로 후유증을 남기지 말아야 한다.
빈혈로 인한 신경 손상
인체가 심하게 결혈되면 결혈성 근육 손상을 일으킬 수 있으므로 일상생활에서 균형 잡힌 식사영양, 합리적인 식이섬유 보충, 정기적으로 병원에 가서 검진을 하고, 자신의 신체 상태를 제때에 이해하고, 작은 병이 큰 병으로 변하는 것을 피해야 주목된다.
뇌염 후유증으로 인한 신경 손상.
많은 질병은 뇌염, 뇌혈관 경화 등과 같은 뇌의 신경 조직 긴장과 직결된다. , 신경손상을 유발할 가능성이 있고, 이런 신경손상은 일반신경손상보다 치료가 더 어렵기 때문에 질병치료 후 더 심각한 후유증을 남기지 않도록 정비에 주의해야 한다.