식초 튀김 양파
효능: 저지방, 노화 방지. < P > 많은 노인들은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 고 콜레스테롤, 동맥경화, 관심병, 혈점도 증가 등이 있다. 양파는이 노인들에게 좋은 건강 효과가 있습니다. 양파는 전립선소 A 를 함유하고 있는 것으로 알려진 유일한 채소로, 양파에는 황화물과 소량의 유황 아미노산이 함유되어 있어 혈지 감소, 혈압 강하, 항동맥경화 작용을 하여 심근경색, 동맥경화, 관심병을 예방한다. 매일 61-71 그램의 양파를 먹는 것은 아트로핀보다 더 뚜렷한 지질 강하 작용을 한다. 그래서 유럽과 미국 등에서 양파는' 채소의 여왕' 이라고 불린다. < P > 양파를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 얇게 썰어 전자레인지에 넣고 약 2~3 분 정도 데운 후 용기에 넣고 식초 5 큰술을 넣고 냉장고에 넣는다. 다음날 아침에 먹을 수 있어요. 매일 아침 이 양파를 먹으면 혈당을 낮추고, 체내 노폐물을 제거하고, 피부를 깨끗하게 하고, 나이 얼룩을 줄이고, 피부 노화를 늦출 수 있다. < P > 재료: 양파 (중간 크기, 약 161-211g), 천연 꿀과 식초 1 컵 반 (약 23ml), 천연 소금.
단계:
1. 양파는 껍질을 벗기고 얇게 자른다.
2. 찬물로 잠시 담갔다가 물기를 건져낸다.
3. 식초와 소금을 냄비에 넣고 섭씨 36 도까지 가열한다.
4. 불을 끄고 꿀을 넣고 천천히 저어 녹여 양파를 넣는다.
5. 식힌 후 양파와 식초를 밀폐용기에 넣고 냉장고에 1 주 동안 넣으면 먹을 수 있다.
6, 산을 두려워하면 꿀의 무게를 늘리거나 사과식초로 대체할 수 있다. 한동안 신맛에 적응한 후 현미식초로 바꿀 수 있다.
먹는 법:
아침저녁으로 한 번씩 한 번에 약 61 명의 고객을 복용한다. 너무 많이 느끼면 하루에 한 번 바꿀 수 있지만 유효 시간이 길어질 것이다. 이런 식으로 살을 빼면 식욕을 강요할 필요는 없지만, 결국 균형 잡힌 식사를 유지해야 한다. 효과를 빨리 보고 싶다면 산책과 같은 가벼운 운동을 할 수 있다. < P > 양파의 품질 요구 사항: 양파는 뚱뚱하고, 표피는 광택이 있고, 썩지 않고, 기계적 손상과 흙이 없고, 신선한 양파는 잎이 없다. 저장 후 부드럽지 않고, 추대 안 하고, 비늘이 촘촘하고, 수분 함량이 적고, 매콤하고 단맛이 진하다.