기침을 멎게 하는 데 도움이 되는 과일.
1, 배
우리 모두는 오리배가 기침을 멎게 하는 가래와 기침을 멎게 하고 폐를 촉촉하게 하는 효과가 좋은 신선한 과일이라는 것을 알고 있다. 오리배에는 당배소, 탄닌산 등의 성분이 함유되어 있어 가래와 기침이 많은 증상을 합리적으로 완화시키는 데 도움이 된다. 질병 초기에 기침가래가 많은 환자에게 주로 적용된다.
2. 오렌지
오렌지는 비타민 C 함량이 높은 신선한 과일로 휘발유 레몬엔 등 미량 원소를 함유하고 있다. 신체가 호흡기 점막의 상승을 촉진하는 데 합리적으로 도움을 줄 수 있어 기관지 경련을 완화시키는 효과가 있다. 그래서 염증으로 인한 기침이 있을 때 귤을 좀 먹으면 이런 질병을 완화시키는 데 도움이 된다. 가장 중요한 것은 귤껍질에 비타민 P 가 많이 들어 있어 소염 항 알레르기 작용을 합리적으로 할 수 있다는 점이다.
3, 비파 과일
열매는 신선한 과일일 뿐만 아니라 가래를 풀고 기침을 멎게 하는 만병통치약이기도 하다. "천조개 이슬" 이나 "기침을 멎게 하는 이슬" 과 같은 한약 처방에는 모두 열매가 함유되어 있다. 열매는 폐가 기침을 멎게 하고, 온양이 기침을 멎게 하고, 가래를 녹이는 작용을 하는데, 폐가 건조하고 기침을 하는 증상에서 흔히 볼 수 있다. 기침에 가래가 있는데 왜 과일을 많이 먹지 않는가.
4. 살구나무
살구열매는 진한 노란색, 달콤하고 즙이 많아 단백질 칼슘 비타민 D C 등 영양성분이 함유되어 있어 가래기침 환자가 자주 먹을 수 있다. 민속에' 단오에 살구 한 알을 먹으면 늙어도 아프지 않다' 는 말이 있어 살구열매가 식이요법에 가치가 높다는 것을 알 수 있다. 살구고기는 항상 각종 정교한 말린 과일로 만들어져 대중화된 레저 오락 식품이다.
5, 하트 포멜로
하트자몽은 건위 소식, 행기 기침, 거담제, 윤폐기침, 청장배독, 보혈익기, 건비장위 등의 효능을 가지고 있다. 식욕을 증진시키고, 소화불량을 치료하고, 행기를 삭일 수 있다. 상처 회복을 촉진시켜 패혈증에 좋은 보조작용을 한다. 화를 잘 내는 사람은 유자를 먹고 간불을 낮추고 구강궤양을 억제할 수 있다.
6. 애플사
껍질이 있는 사과는 폐를 더 잘 윤기시킬 수 있다. 사과 껍질에 들어 있는 아라비아 고무와 플라보노이드가 폐의 염증 매체를 줄일 수 있기 때문이다. 사과 껍질에는 공기 오염물로부터 폐를 보호하는 천연 항산화제인 케르세틴이 함유되어 있다. 일주일에 적어도 5 개의 가죽 사과를 먹으면 폐 기능을 개선할 수 있다.