모유 수유는 유방 문제의 진범이 아니며 모유 수유 중에도 유방 관리를 할 수 있다는 것을 알 수 있다.
1. 합리적인 급식 방법
젖을 먹이기 전에 마보는 편안한 자세를 취하고 축축한 수건으로 유방과 유륜 3-5 분 동안 찜질해 가슴을 마사지하고 배유 반사를 자극한다. 젖을 짜낸 후, 아기가 먼저 가벼운 통증을 느끼는 가슴을 빨게 한다.
아기가 배불리 먹으면 검지로 아기의 턱을 가볍게 눌러주면 아기가 자동으로 젖꼭지를 뱉는다.
10 월균은 젖꼭지를 강제로 뽑지 말라고 경고한다. 그렇지 않으면 젖꼭지가 손상될 수 있다!
2. 정확한 수유 자세
정확한 자세 모유 수유는 젖이 아기의 입으로 순조롭게 흐를 수 있게 하는 동시에, 아기가 젖꼭지를 잡아당겨 엄마에게 다른 불편함을 가져오는 것을 막을 수 있다.
10 월균은 정확한 자세는 마보가 젖을 먹이는 자세뿐만 아니라 아기가 빨는 자세도 가리킨다. 두 갈래의 병행' 은 모유 수유의 질을 더 잘 향상시킬 수 있다.
Part 1 아기 자세: "세 가지 스티커 포함"
스티커: 아기의 입과 턱이 어머니의 가슴에 붙어 있다. ※
두 스티커: 아기의 가슴은 엄마의 가슴에 딱 달라붙는다. ※
세 스티커: 아기의 배가 엄마의 배에 바짝 달라붙는다. ※
한 가지 포함: 아기가 엄마의 유륜을 받치고, 젖꼭지만 물어뜯는 것이 아니다. ※
제 2 부 어머니 수유자세
1. 요람식: 마보는 한 손의 팔꿈치 관절 안쪽으로 아기의 머리를 받치고, 아기의 복부를 몸에 바짝 붙이고, 다른 손으로 가슴을 지탱한다.
2. 요람을 가로지르는 자세: 아기의 몸은 요람 자세보다 약간 기울어져 아기가 모유를 수유할 때 입의 각도가 바뀌면서 빨기 쉽다.
3. 옆으로 눕는 자세: 마바오는 옆으로 눕고, 아기의 한쪽은 엄마 앞을 향하고, 복부는 함께 모이고, 손가락 하나는 팔자형으로 젖꼭지와 유륜에 붙어 엄마가 빨도록 돕는다.
4. 럭비식: 마보는 아기의 다리를 팔로 잡고 그녀의 겨드랑이에 얹었다. 아기의 상반신은 반좌반거짓말 자세로 엄마의 가슴을 향하고 아기는 베개를 적당히 깔았다. 마보는 한 손으로 아기의 머리를 받치고, 다른 한 손은 가슴을 받치고 있다.
5. 캐주얼식: 마보 45 는 소파나 쿠션을 등에 업고 양손으로 몸에 누워 있는 아기를 보호할 수 있습니다.
10 월균은 모유 수유 중에 아기의 콧구멍을 누르지 않도록 주의해야 한다고 일깨워 준다. 아기가 배불리 먹고 나면, 제때에 아기를 안고, 등을 가볍게 두드리며, 아기가 딸꾹질과 배기를 돕고, 젖이 넘치지 않도록 해야 한다.
3. 우유의 효과적인 이용
모유를 먹일 때 심한 통증을 느끼면 유두 표면에 작은 균열과 궤양, 즉 유두가 갈라지면 수유를 중단해야 한다.
젖꼭지를 청소한 후 소량의 젖을 짜서 젖꼭지와 유륜에 바르세요. 우유에는 항감염물질이 함유되어 있어 항균, 보습, 표피 복구 작용이 있어 유두 균열 치료에 좋은 효과가 있다.
유방을 깨끗하게 유지하다
마보는 출산 후 유즙을 분비하기 시작하는데, 자신이 배출한 땀에 따라 유두 주위에 딱지가 생길 가능성이 높기 때문에 마바오는 첫 모유 수유 전에 유방을 씻어야 한다.
이후 모유 수유 전후에 미지근한 물로 젖꼭지, 유륜, 그 주위를 닦아서 유방의 청결을 보장하고 아기의 위장 감염을 방지해야 한다.
10 월균은 유방을 청소할 때 젖꼭지에 깨끗한 식물성 기름을 바르도록 상기시킨다. 유두의 딱지가 부드러워지면 알칼리성 온비물로 헹구고 미지근한 물로 유방, 젖꼭지, 유륜을 닦아낸다.
유방 마사지를 배우다
정확한 유방 마사지는 옥시토신과 옥시토신의 분비를 촉진하고, 스프레이 반사를 자극하고, 유액 분비를 증가시키며, 유류와 유방염을 예방하고, 유액 퇴적을 개선하고, 종기를 없애는 데 도움이 된다. 유두가 납작하게 움푹 패인 엄마에게 유방 마사지는 아기가 젖을 받치고 유두통 등의 문제를 줄이는 데 도움이 된다.
첫 번째 단계: 외부 유두 방향에서 2 ~ 3 개의 손가락으로 동그라미를 쳐서 유방을 마사지합니다.
두 번째 단계: 손바닥으로 아래에서 젖꼭지까지 가슴을 가볍게 두드린다.
세 번째 단계: 엄지와 검지를 유륜 주위에 놓고 가볍게 젖을 짠다.
4 단계: 엄지와 검지의 위치를 바꿔 가슴을 완전히 비우세요.
6. 음식 가이드
마바오의 젖이 충분하면 유즙 분비를 촉진하는 고지방 음식을 적게 먹어야 한다. 그렇지 않으면 유액이 과다하고 유즙 분비가 원활하지 못하며, 심지어 선관이 심하게 막힐 수도 있다. 만약 젖이 너무 걸쭉하다면, 국물을 적게 마시고, 물을 많이 마셔서, 유즙을 배출하는 것을 도울 수 있다.
마바오의 젖이 부족하면, 그녀는 소와 양고기, 대추, 구기자, 족발탕, 붕어탕, 갈비탕 등 단백질이 풍부한 음식을 많이 먹을 수 있다.
7. 적당한 속옷을 고르세요
어머니는 속옷을 선택할 때 순면 질감, 사이즈가 맞고 흡수통기 기능이 좋은 포유류 속옷을 선택하는 것이 좋다.
속옷 모델을 선택할 때 주의해야 한다.
① 유방 의 전체 외부 가장자리 를 커버 할 수있는 속옷 을 선택, 뿐만 아니라 가슴 을 들어 올릴 수 있습니다, 어깨 등 의 압력을 완화 하고, 효과적으로 유방 처짐을 방지 할 수 있습니다;
② 착용할 때 압박감이 없고 어깨끈이 팽팽하게 조여져 있습니다.
③ 브래지어 돌출 부분 사이의 거리가 적당하고 거리가 너무 멀거나 너무 가까워서는 안 된다.
쇼핑을 할 뿐만 아니라, 일상생활에서도 마바오는 속옷을 깨끗하게 유지하고, 부지런히 청소하고, 부지런히 교체하여 유방습진을 예방할 수 있을 뿐만 아니라, 아기를 더 건강하고 안심시킬 수 있도록 해야 한다!