생리 통증이 있을 때는 팔굽혀펴기를 선택하고, 뜨거운 물수건 (물을 만지지 않는 것 기준) 으로 허리 통증 부위와 천골 약간 아래에 찜질한 다음 온수봉투를 넣어 약 10 분 정도 바르고 허리 양쪽에 각각 10 분을 바른다. 평소에 따뜻한 음식을 많이 먹는 것도 어느 정도 완화작용이 있다. 생리 요통은 어떻게 합니까?
원발성 생리통: 원발성 생리통과 기능성 생리통, 여성은 생리기간 동안 허리와 복부의 통증을 느끼며 유기성 질환이 없다. 원발성 생리통 여성 생식기 원발성 생리통이 많고, 여성의 나쁜 생활습관이 많으니 건강하지 않은 생활습관을 고치고 기분 조절에 주의해야 한다. 기능성 생리통에 대해서는 완치될 수 있습니다. 물론 식생활에도 주의해야 한다. 일과 휴식을 결합하여 감기를 피하다. 몸을 단련하다. 신선한 야채와 과일을 많이 먹어요. 1 1 이전에 자다.
노래를 듣거나, 만담을 하거나, 코미디 영화를 보거나, 단체 활동에 참가하여 즐거움을 유지하다. 생리통은 원발성 생리통과 계발성 생리통으로 나눌 수 있다. 원발성 생리통이 생리통의 90% 이상을 차지한다. 계발성 생리통은 분강 기질성 질병으로 인해 발생하며 비교적 드물다. 우리가 흔히 말하는 생리통은 원발성 생리통이다. 따뜻한 아기를 배에 붙이고 필요한 경우 진통제를 복용한다.
여성의 요통의 일반적인 원인은 자궁위치 이상, 분내염, 분강종양, 분강혈액병, 순환자극, 신경압박 등도 요통을 일으킬 수 있다. 천추 인대 이완과 허리 근육 노폐는 먼저 증후군 분화로 치료할 수 있으며, 병을 일으키는 유형을 확인한 후 치료할 수 있다! 과학적 근거가 없는 편측이나 불완전한 대증의 약을 믿지 마라. 어떤 것은 약에 넣어서는 안 된다. 일단 복용하면, 불량반응을 일으킬 수 있다. 책임감 있게 말하기: 얼굴을 맞대고, 함께 보고, 함께 듣고, 함께 묻고, 함께 자르고, 함께 말한다.
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