디톡스, 미용. 아침에 한 숟가락을 먹는 것이 가장 좋다. 좋은 디톡스 효과를 낼 수 있다.
임상적으로 꿀은 위염을 치료할 수 있을 뿐만 아니라 꿀에 약을 넣어 궤양을 치료할 수도 있다. 매일 아침 미지근한 물로 꿀 6 그램을 헹구면 공복에 복용하거나 단삼 15 그램, 목향 6 그램, 감초 6 그램과 함께 복용하고, 달여 꿀을 타서 복용하면 위 십이지장궤양과 각종 위통을 치료할 수 있다. 꿀은 왜 이런 효과가 있습니까? 원래 꿀은 잠재적 알칼리성 식품으로 망간 등 무기염을 함유하고 있어 음식의 소화와 동화를 촉진시켜 위장 부담을 줄이고 증상을 완화시킨다.
꿀이 30g 이면 대추인15g 을 두 번 복용하면 진정작용이 좋아 두근거림, 불면증, 건망증, 다몽을 치료할 수 있다. 오미자 9 그램, 측백엽 9 그램을 넣으면 기억력을 높이고 지능을 높일 수 있다.
고혈압, 간병, 심장병 환자가 조만간 공복에 1 컵꿀물을 마시면 이 같은 질병에 어느 정도 효능이 있다. 단삼, 하수우 15g 로 물을 튀기면 꿀 1 숟가락 내복으로 효과가 더 좋습니다. 꿀 30g, 정염 3g 로 찬물로 골고루 섞어서 아침저녁으로 각각 1 번을 복용하면 좋은 변통작용이 있어 노인, 허약자, 병후 변비 환자에게 특히 적합하다.
꿀은 윤장생진, 비위를 조절하는 특성을 가지고 있어 노인, 허약자, 음허구병, 장조자가 먹기에 적합하다. 현대의학 연구에 따르면 꿀에는 과당과 포도당의 약 70% 와 유기산, 휘발유, 효모, 효소, 단백질, 아미노산, 인체에 필요한 다양한 미량 원소가 함유되어 있다. 이상적인 영양 보충제입니다. 꿀을 자주 먹으면 인체에 필요한 각종 영양뿐만 아니라 신경쇠약, 결핵, 심장병, 간 질환, 소화성 궤양, 고혈압, 동맥경화, 류머티즘성 관절염 등도 치료할 수 있다. 꿀은 윤장 완하제 역할을 하기 때문에 일부 설사, 탈항환자, 임산부는 몸과 태아에 악영향을 주지 않도록 꿀을 신중하게 복용해야 한다.
꿀의 역할-스킨 케어, 뷰티, 체중 감량
1, 꿀 마스크: 꿀과 2 ~ 3 배의 물로 희석하여 매일 얼굴에 바른다. 곡물, 단백질, 꿀을 마스크로 사용하여 얼굴 10 분을 마사지해 꿀의 영양성분이 피부 세포에 스며들게 할 수도 있다.
2. 글리세린 꿀 마스크: 꿀 1 인분, 글리세린 반부, 물 3 인분, 적당량의 밀가루를 넣어 팩을 만들고, 매번 얼굴에 20 분 정도 바르고 맑은 물로 씻어주면 피부를 매끄럽고 섬세하게 만들 수 있다.
3. 계란 꿀막: 신선한 계란 하나, 꿀 한 숟가락, 골고루 섞어서 부드러운 브러시로 얼굴에 바르고 마사지한다. 자연적으로 건조한 후 맑은 물로 헹구다. 일주일에 한 번, 로션, 주름 제거, 익얼굴, 미용의 효능이 있다.
4. 포도즙꿀팩: 포도즙 한 숟가락에 꿀 한 숟가락을 넣고 저으면서 밀가루를 넣고 섞은 후 얼굴에 바르고 10 분 후에 맑은 물로 씻어냅니다. 이 방법은 지성 피부에 자주 사용되어 피부를 매끄럽고 연하게 만들 수 있다.
5. 피부가 건조한 겨울에는 꿀을 약간 섞어서 피부에 발라 건조균열을 막을 수 있습니다. 균열 방지 크림 대신 꿀을 사용할 수 있습니다.
항균 소염으로 조직 재생을 촉진하다. 양질의 꿀은 상온에서 몇 년 동안 썩지 않아 방부 작용이 매우 강하다는 것을 보여준다. 실험에 따르면 꿀은 연쇄상구균 포도상구균 디프테리아 등 그란씨 양성균에 강한 억제 작용을 한다. 용법: 상처를 치료할 때 환부에 꿀을 바르면 삼출을 줄이고 통증을 완화하며 상처 치유를 촉진하고 감염을 예방할 수 있다.
소화를 촉진하다. 연구에 따르면 꿀은 위장 기능을 조절하여 위산 분비를 정상화할 수 있다. 동물 실험에 따르면 꿀은 장의 움직임을 증강시켜 배변 시간을 크게 단축한다. 용법: 꿀은 결장염, 습관성 변비에 좋은 효능이 있어 부작용이 없다. 꿀은 위통과 화상을 사라지게 하고 적혈구와 헤모글로빈의 값을 증가시킨다. 위 십이지장궤양을 앓고 있는 사람은 꿀을 자주 복용하고 보조작용도 한다.
면역력을 높이다. 꿀에 들어 있는 다양한 효소와 미네랄은 함께 작용하면 인체의 면역력을 높일 수 있다. 실험연구에 따르면 쥐에게 꿀을 먹이면 면역기능을 향상시킬 수 있다.
사용법: 꿀은 외국에서 감기와 인후염을 치료하는 데 자주 쓰인다. 방법은 물 한 잔에 꿀 2 큰술과 신선한 레몬즙 1/4 큰술을 넣고 하루에 3-4 잔씩 복용하는 것이다.
장수를 촉진하다. 구소련 학자들은 100 대 이상 노인 200 여 명을 조사한 가운데 143 은 양봉가로서 그들의 장수가 꿀을 자주 먹는 것과 관련이 있음을 확인했다. 꿀의 수명 촉진 메커니즘은 매우 복잡하며, 인체에 대한 전면적인 조절이지, 어떤 장기에 간단한 작용이 아니다.
수면을 개선하다. 꿀은 신경긴장을 완화하고 수면을 촉진하며 일정한 진통 작용을 한다. 꿀의 포도당, 비타민, 마그네슘, 인, 칼슘은 신경계를 조절하여 수면을 촉진시킨다. 용법: 신경쇠약의 경우 매일 밤 자기 전에 꿀 한 숟가락을 먹으면 잠을 개선할 수 있다. 사과꽃에서 채취한 사과꿀의 진정작용이 더욱 두드러진다.
간을 보호하다. 꿀의 간 보호 작용은 간 대사 활동에 에너지 준비를 제공하고 간 조직 재생을 자극하며 손상을 복구한다.
용법: 만성 간염, 간 기능이 좋지 않은 사람은 꿀을 자주 먹고 간 기능을 개선할 수 있다.
피로에 저항하다. 꿀 속의 과당과 포도당은 신속하게 흡수되어 혈액 상태를 개선할 수 있다. 사람이 피곤할 때 꿀 15 분을 복용하면 피로증상을 현저히 없앨 수 있다.
용법: 정신노동자와 밤을 새운 사람에게는 꿀물을 복용하면 활력이 넘친다. 선수 경기 전 15 분 동안 꿀을 복용하면 체력을 향상시키는 데 도움이 된다.
어린이의 성장과 발육을 촉진하다. 도쿄대학교 연구원들의 대규모 임상실험에 따르면 꿀을 먹는 어린이는 시끄러운 설탕을 먹는 어린이보다 체중, 키, 가슴둘레, 피하지방이 더 빠르고 피부가 밝아지고 이질, 기관지염, 결막염, 구내염 등의 질병이 적다.
용법: 허약하고 병든 아이는 꿀을 많이 먹을 수 있다. 구루병을 앓고 있는 미취학 아동은 꿀 30-50g 를 하루에 2-3 회 복용하면 구루병 증상을 개선할 수 있다. 감기에 걸린 아이는 하루에 두 번 꿀물 한 잔을 마시면 감기의 회복을 촉진할 수 있다. 잠을 잘 못 자는 아이는 자기 30 분 전에 따뜻한 꿀물 한 잔을 마시면 잠자리에 든 후 금방 편히 잠들 수 있다. 1 세 미만의 아기는 꿀을 복용하기에 적합하지 않다.
심혈관 시스템을 보호하다. 꿀은 관상동맥을 확장하고, 심근을 영양하며, 심근기능을 개선하고, 혈압을 조절할 수 있다.
용법: 심장병 환자는 매일 꿀 50- 140 그램, 1-2 개월 이내에 병을 개선할 수 있습니다. 고혈압인 사람은 매일 아침저녁으로 꿀물 한 잔을 마시면 몸에도 좋다. 동맥경화를 하는 사람은 꿀을 자주 먹으면 혈관을 보호하고 혈압을 낮출 수 있다.
폐를 윤택하여 기침을 멎게 하다. 꿀은 폐를 윤택하게 할 수 있고, 기침을 멎게 하는 효과가 있다. 결핵과 기관지염의 보조 치료에 자주 쓰인다. 사용법: 허약하고 기침을 하는 사람은 꿀을 자주 먹습니다. 꿀은 비염, 부비동염, 기관지염, 인두염, 천식 치료에 도움이 된다. 그중 꿀의 진기침 작용이 두드러진다.
칼슘의 흡수를 촉진하다. 미국 농업부 인류영양센터의 전문가들은 꿀이 중장년 여성이 칼슘 유출로 인한 골다공증을 예방할 수 있다는 사실을 발견했다. 꿀에 들어 있는 붕소가 에스트로겐 활성을 증가시켜 칼슘 유출을 막기 때문이다.
용법: 꿀 한 숟가락, 적당량의 칼슘 보충은 칼슘의 흡수율을 높일 수 있다.
꿀의 건강 작용. 꿀은 좋은 영양제일 뿐만 아니라 의사의 약이기도 하다. 예로부터 우리 조상들은 꿀을 이용해 많은 질병을 치료해 왔다. 이시진은' 본초강목' 에서 꿀의 약용 기능인' 해열, 보중, 해독, 윤건조 진통' 을 설명했다. 현대의학 연구에 따르면 꿀을 복용하면 소화 흡수를 촉진하고 식욕을 증가시키며 평온하게 잠을 잘 수 있다. 기체 면역 기능을 제고하고 기체 저항력을 증강하다.
꿀을 먹어도 살이 찌지 않는다. 많은 사람들은 단 음식을 너무 많이 먹으면 살이 찌게 된다고 생각한다. 중국 소비자가 소비하는 감미료는 주로 설탕 (자당) 이다. 설탕은 쌍당이다. 식용한 후 인체 내에서 대사되면 최종 산물의 일부가 지방으로 저장돼 인체가 살이 찌게 된다. 꿀은 주로 과당과 포도당으로 이루어져 있으며 단당류에 속한다. 식후 대사돼 즉시 인체의 각종 생명활동의 에너지로 생산돼 지방으로 변할 수 있는 것은 매우 적다. 꿀을 복용한 후 피로를 쉽게 해소할 수 있는 이유이기도 하다. 또한 꿀에는 다양한 영양소가 함유되어 있어 인체에 보건 작용을 한다. 미국 일본 등 선진국에서는 이런 문제를 의식해 사탕수수 대신 꿀을 쓰는 소비자가 많다. 따라서 꿀을 적당량 섭취하면 (200g 를 넘지 않는 것이 좋습니다) 살이 찌지 않습니다. 한국 영화배우 김희선 역시 꿀과 식초로 다이어트를 합니다!