찻잎에 발을 담그다
차로 발을 담그고 피로를 덜어줍니다. 특히 피곤할 때 뜨거운 차로 발을 담그실 수 있습니다. 적당량의 찻잎을 뜨거운 물에 붓고 잘 섞은 후 발을 담그고 발이 빨개지고 혈관이 잘 통하면 말린다. 이 방법은 피로를 빠르게 해소하고 발냄새를 줄일 수 있다. 소금도 차 대신 쓸 수 있다. 발냄새 개선: 찻잎을 약간 가져가서 신발에 넣거나 따뜻한 차로 발을 담그세요. 이 두 가지 방법 모두 발냄새를 개선한다. 차의 발을 씻어 발뒤꿈치 균열을 치료하다. 매번 차와 발 씻기로 발을 씻을 때마다 20 분 정도 걸립니다. 일주일 동안 발뒤꿈치 균열을 씻으면 낫고, 찻잎으로 발을 씻으면 피로를 없앨 수 있다. 찻잎으로 발을 씻으면 냄새를 없앨 수 있을 뿐만 아니라 피로도 없앨 수 있다. 무좀을 앓고 있는 사람은 매일 조금씩 가열한 후, 마신 후 남은 차를 세면대에 붓고 10 여 분 동안 발을 담근다. 그들이 신은 신발은 늘 악취가 난다. 휴지로 신발에 얇은 찻잎을 깔창으로 싸면 냄새도 없애고 예방작용도 할 수 있다.
차로 끓인 물로 목욕을 하면 여우냄새와 더러움을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 피부도 관리할 수 있다. 차로 목욕하면 피부병의 발생을 줄이고 피부를 윤기 있고 매끄럽고 부드럽고 무지방으로 만들 수 있다. 고대 농촌 사회에서는 아기가 태어난 후 차로 목욕하는 것이 이런 기능을 발휘하기 위해서였다. 현대도 제창할 만하다. 좋은 점이 많고 해롭지 않은 목욕 방법이기 때문이다. 차로 발을 담그면 어떤 이점이 있습니까?
생강에 발을 담그다
중국에는 "뜨거운 물로 발을 씻는 것이 보약을 먹는 것보다 낫다" 는 옛말이 있다. 매일 발 15 분을 담그면 건강관리 역할을 할 수 있다. 예를 들어 발을 섭씨 40 도 정도의 뜨거운 물에 담그면 약 15 ~ 20 분 후에 두통이 눈에 띄게 완화된다. 양발 혈관이 팽창하고 혈액이 처음부터 발로 흐르면 뇌 충혈을 상대적으로 줄여 두통을 완화시킬 수 있기 때문이다. 감기와 발열로 인한 두통은 뜨거운 물로 발을 담그는 것도 해열에 도움이 된다. 발을 담그면서 샘혈을 마사지할 수 있다면 엄지발가락 뒤의 태충혈을 눌러도 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 온수족욕발 요법은 류머티즘, 비위병, 불면증, 두통, 감기 등 전신성 질환, 하반신 마비, 뇌 손상, 뇌졸중, 요추 디스크 돌출증, 신장병, 당뇨병 등 중병, 중병 후 재활 등 널리 사용되고 있다. 따라서 과학적 발, 특히 현대 도시인들이 쉽게 나타날 수 있는 각종 직업병을 완화하는 데는 종종 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있다.
2. 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물로 발을 담그면 잠을 잘 수 있다는 뜻입니다. 아름답습니다. 무릎 아래에서 발바닥까지 중요한 혈이 많다. 물이 종아리의 절반 이상을 담글 수 있도록 크고 깊은 물통을 준비한다. 통이 작다고 발을 비스듬히 놓지 말고, 통 밑을 편안하게 펴서 쥐가 나지 않도록 해야 한다. 침지 시간은 30 분 정도, 물은 반으로 가열하면 된다. 물에 담그기 전후에 물 한 잔을 마시면 신진대사와 체액 보충에 도움이 된다. 고혈압, 천식, 심장병이 있는 사람은 침지 시간을 15 분으로 줄여야 한다. 불편함이 없으면 침지 시간을 연장할 수 있다.
3. 물이 종아리의 절반 이상을 담글 수 있도록 크고 깊은 물통을 준비한다. 발을 씻을 때 수온은 일반적으로 40 ~50 도 정도 유지되며, 수량이 발목을 물에 잠기는 것이 좋다. 통이 작다고 발을 비스듬히 놓지 말고, 통 밑을 편안하게 펴서 쥐가 나지 않도록 해야 한다. 침지 시간은 30 분 정도이며, 중간에 1~2 회의 물을 가열할 수 있습니다. 물에 담그기 전후에 물 한 잔을 마시면 신진대사와 체액 보충에 도움이 된다. 식전 식사 후 1 시간을 담그지 마십시오. 식욕이나 소화에 영향을 주지 않습니다. 붉게 부어오르는 동안 상처가 있다면, 상처에 염증을 일으키지 않도록 물에 담그지 마세요. 물에 담가 땀을 흘리면 땀을 닦고 잠시 쉬었다가 외출해 감기에 걸리지 않도록 해야 한다. 탈지 과잉과 피부가 갈라지지 않도록 강한 알칼리성 비누로 손을 씻고 발을 씻지 않도록 주의하세요. 발을 씻은 후 수건으로 닦아서 자극적이지 않은 기름이나 크림을 바르세요.
4. 잠을 자고 아름답게 만드는 한 가지 방법이 있습니다. 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물로 발을 담그는 것입니다. 무릎 아래에서 발바닥까지 중요한 혈이 많다. 미지근한 물로 발을 담그면 신진대사를 촉진하고 체내 순환을 강화해 불면증과 미용에 도움이 된다.
먼저 대야에 미지근한 물을 붓고 발을 물에 담그고 소금을 넣는다. 소금에는 미네랄이 풍부하기 때문이다. 그런 다음 발이 빨갛고 땀이 날 때까지 뜨거운 물을 천천히 넣는다. 발을 말린 후 양말을 신고 따뜻하게 하고 푹 쉬세요. 감기가 그리 심하지 않으면 일반적으로 치료할 수 있다.
6. 매일 발 15~20 분 정도 담그면 두통이 눈에 띄게 완화된다. 양발 혈관이 팽창하고 혈액이 처음부터 발로 흐르기 때문에 뇌의 충혈을 상대적으로 줄여 두통을 완화시킬 수 있다. 용천혈을 마사지할 수 있다면 엄지발가락 뒷면의 태충혈을 눌러도 혈압을 낮추는 데 도움이 되며 류머티즘, 비위병, 불면증 등 전신성 질환에도 효과가 있다. (자효가 제공)