1, 맛: 평평하고 싱겁다
귀경: 폐경, 위경.
3, 효능: 자음윤폐
4, 고대 기록:
"이 구름에는 다섯 가지 곰팡이가 있지만, 이 네 가지가 무엇인지는 보여주지 않는다. 늙은 뽕나무에 따르면 마른 이삭, 노란 이삭, 붉은 이삭, 흰 이삭, 비가 올 때도 생산되고 부드럽고 젖은 수확이 좋다. "—본초 참고
"곡식처럼 태어나고, 6 월 비가 올 때 채굴하고, 즉 폭염하다"-명의실록
5, 건강 조언:
은이에는 아미노산이 풍부하여 피부 건조, 가려움증 등의 증상을 완화시키는 데 도움이 된다. 죽에 은귀를 좀 넣고 매일 끓여 먹을 수 있다. 또 얼음사탕 은귀탕을 만들어 폐를 윤택하게 하고 폐를 맑게 할 수 있다. 그러나 외감 풍한을 앓고 있는 사람은 먹는 것을 권장하지 않는다.
1, 맛: 달콤하고 평평하다
귀경: 간, 신장, 대장귀경.
3, 효능: 간 및 신장 영양, Yijing 혈액, Runchang runzao.
4, 고대 기록:
"참깨는 장기간 먹으면 심익기, 생근보수건뇌, 강신건체"-신농본초경
"참깨를 100 일 복용하면 만병을 없앨 수 있다. 1 년은 배고프지 않고, 2 년 동안 머리카락이 검게 변하고, 3 년 동안 이가 다 떨어졌다. "-본초강목
5, 건강 조언:
참깨의 비타민 E 는 지질 과산화물이 피부에 미치는 손상을 방지하고, 각종 피부암을 치료하며, 피부의 희고 윤기를 유지할 수 있다. 동시에 참깨는 음윤하고 건조하며 장을 윤택하게 하는 효능도 있다. 매일 죽을 끓이거나 차를 끓일 때 깨가루를 조금 넣는다. 염증 반응, 치통이나 위장염이 있으면 먹지 않는 것이 좋습니다.
1, 맛: 달콤하고 평평하다
귀경: 폐경, 비장경, 신장경.
효능: Yiqi yangyin, 비장 폐 신장, 정지 밴드.
4, 고대 기록:
"두통과 음음 치료"-식이요법 본초
"익신익기, 건비장위, 설사, 가래 생진, 윤모"-본초강목
"오장, 강근, 장지안신, 사정 건망증 통제"-일화자 본초
5, 건강 조언:
우리 모두 알고 있듯이, 참마는 음윤폐의 효능을 가지고 있다. 일상적인 보건에서는 마를 많이 먹고 신진대사를 조절하고 폐로션을 윤폐할 수 있지만 당뇨병 환자, 전립선암 환자, 유방암 환자는 먹지 않는 것이 좋습니다.
1, 맛: 달콤하고 시큼하고 차갑다
귀경: 폐경, 위경.
3, 효능: 열 제거 닝 심장, 가래 기침, Runchang 완하제.
4, 고대 기록:
"위팽창, 식적, 콜레라 구토 설사, 소아낙통 치료"-남약초
"폐는 서늘하고, 가래는 불을 내리고, 종기 해독은 해장한다."-본초강목
"주객의 뜨거운 중풍은 말할 것도 없고, 한열, 진사, 기침, 갈증 해소, 이뇨통변도 치료한다."-카이보본초
\ "가슴에 뜨거운 매듭 이 있어 배를 많이 먹을 수 있다. 바람 죽은 소리 없는 사람, 한 마디도 하지 않고 생즙을 섞은 후 바로 복용하고, 내일 다시 복용한다-\ "식이요법 본초. \"
5, 건강 조언:
배는 줄곧 가을 윤폐의 좋은 제품으로 가을로 인한 마른기침, 갈증 등의 증상에 좋은 효능이 있다. 일상적인 보건은 배를 즙으로 짜거나 빙당 꿀 등 찜통을 넣어 기침을 멎게 하고 목을 감싸는 데 쓸 수 있다. 그러나 추위를 타기 쉽고 혈기가 약하고 야뇨가 많은 환자에게는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
1, 맛: 감, 추위
귀경: 심장, 폐귀경.
3, 효능: 음열, 익정혈
4, 고대 기록:
"가래를 맑게 하고 허실을 메우다"-본초 노트
"안심, 용기, 이익, 오장 유지. 간질 치료, 울음, 비명, 떨림, 독가스, 유창, 등 및 각종 종기 치료, 산후혈운 치료 "—히화자 본초
무좀을 치료하고, 번거로움을 없애고, 건달 통증을 없애고, 더위를 없애고 기침을 멎게 한다.-약의 속성에 대하여
5, 건강 조언:
백합은 전분, 단백질, 칼슘, 비타민 B, 콜히친알칼리 등 영양이 풍부하다. 매일 백합을 먹으면 좋은 보양 작용을 할 수 있을 뿐만 아니라, 많은 날씨 건조로 인한 질병을 완화시킬 수 있다. 하지만 찬기침, 비장, 위가 허한 사람은 먹지 않는 것이 좋습니다.
건조한 가을에는 폐가 상하기 쉽다. 위의 약과 음식을 적절히 마실 수 있는 것 외에, 모든 것은 평온하고, 좋은 마음을 유지하고, 안팎에서 음윤폐를 기르며, 최종 건강 목적을 달성해야 한다.
참고 자료:
1, 가을과 겨울이 교차하고 윤폐식품은 자주 먹어야 한다-약과 사람, 65438 호 +0 1, 2065438, 64 면.
2. 구백생진 윤폐해추건조-건강생활 (20 12, 1 1 기간), 45-46 쪽.
3. 음식물 윤폐기침-심혈관질환 예방지식 8 기 20 12 79 면
4. 윤폐 삼괴방, 웃음은 폐를 윤택하게 할 수 있다. 의사에게 약을 물어봐라.