1. 우선 알레르기의 근원은 고양이 털이나 고양이 비듬이지만 가장 근본적인 근원은 자가 면역체계의 장애다. 솔직히 말해서, 이것은 일반적으로 운동 부족, 휴식 불량, 내분비 장애, 스트레스, 생활환경이 비위생적이고 저항력이 떨어지는 등 여러 가지 원인으로 인해 발생한다. 따라서 면역력을 높이는 것이 가장 기본적인 방법이다. 매일 운동하고, 일찍 자고 일찍 일어나고, 제때에 밥을 먹고, 스트레스를 피하는 등.
2. 둘째, 알레르기 비염이 있을 때, 집에 최소한 한 개의 방이 있어 고양이 털의 영향을 전혀 받지 않도록 하는 것이 일반적으로 침실이다. 먼저 구석을 철저히 청소하고, 매일 청소하고, 부두를 끌고, 책상을 닦고, 공기 습도를 적절히 늘리고, 매일 통풍을 보장하고, 일주일에 한 번 침대 시트를 바꿔야 한다. 인터넷에도 침구 먼지를 파는 기계가 있다. 집에서 산 것도 자외선 소독 기능을 가지고 하루에 한 번 빨아요.
3. 마지막으로 고양이가 있는 환경을 떠나 공원 쇼핑몰 등에 놀러가는 것이 좋다. 방학 동안 집에서 비염이 심해서 알레르기 항원이 많이 발견되어 단백질에서 먹을 수 없었다. 결국 처음 학교를 시작했을 때 꽤 진지했다. 잠시 후, 나는 스스로 회복되어 고양이와 접촉할 수 있게 되었다.
운동은 매우 중요합니다. 지금 나는 나의 자가 치유 과정이 내가 매일 제때에 달리는 것과 관련이 있을 것이라고 생각한다. 또한, 사실 환경이 깨끗할수록 면역력 향상에 불리하지만 발병 기간에는 특히 민감하게 느껴질 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 정상으로 회복한 후에는 환경 먼지 제거 요구가 너무 높고 정상적으로 청소하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 면역체계에 좋지 않습니다.