월경량이 적으면 식이요법이 뭐가 좋을까요?
1, 안젤리카 대추 달걀 수프
당귀 10g, 대추 3 개, 껍데기 달걀 1 개, 함께 15-20 분 끓이면 됩니다. 수프와 계란을 먹으면 양혈활혈, 비장익기, 생혈의 효능이 있다. 덥지 않으면 하루에 한 번 먹거나 다음날 한 번 먹을 수 있다. 먹고 목이 아프면 대추핵에 가서 맥동, 연밥, 백합, 음안신, 건열 방지, 잠을 잘 수 있습니다.
2, 장미 계란 차
장미꽃 5- 10g, 오렌지 껍질 5- 10g, 껍데기 달걀 1g 와 함께 삶아 15-50min,.
3, 후애산 보리 실제 콩죽
율무 15g, 기타 10g. 함께 죽을 끓이다. 비장결핍으로 운화수습을 할 수 없는 환자에게 적용되며 비장과 위제습의 효능이 있다.
4, 호손 흑설탕 음료
산사 나무속 고기 50 그램, 흑설탕 40 그램. 산사나무는 물을 끓여 찌꺼기를 제거한 후 흑설탕을 붓고 뜨거울 때 마신다. 임산부가 아닌 사람은 몇 번 복용할 수 있고, 월경혈도 체외로 배출될 수 있다. 활혈조절의 기능은 주로 월경 불균형을 가진 여성을 대상으로 한다.
5, 돼지 가죽 젤리
돼지 가죽, 황주, 설탕. 돼지 껍질을 깨끗이 씻고 잘게 썰고 적당량의 물을 넣고 약한 불에서 즙이 짙게 끓고 설탕, 황주를 넣는다. 하루에 두 번, 끓인 물로 씻은 후, 미지근한 옷. 양혈과 음음, 신장양간의 효능이 있다. 여성의 혈결핍증, 월경불균형 등을 치료하는 데 사용할 수 있다. , 허리와 다리 통증에 더 좋습니다.
월경량이 적어서 어떻게 조절합니까
1. 방법 1: 일상생활에서 검은콩찹쌀죽 (검은콩 30g, 찹쌀 60g) 을 직접 먹습니다. 어차피 찹쌀은 검은콩의 두 배로 아침식사나 간식으로 바로 쓸 수 있습니다. 방법 2: 검은콩의 일부를 맑은 물에 약 12 시간 담갔다가 잘 익을 때까지 맑은 물로 끓여 소금을 적게 넣는다. 월경 후 첫날부터 하루 47 알을 복용하고 6 일 연속 복용한다.
2, 다이어트 얇은 자궁 내막 2, 아교, 검은 곰팡이; 중국 Rana chensinensis; 두유를 계속 마시다. 흑골닭을 삶다. 꿀+호두+검은 참깨; 호박씨를 많이 먹으면 자궁 내막을 두껍게 하는 데 도움이 된다. 자궁내막이 얇은 환자에게 식이요법을 하는 것 외에도, 많은 환자들이 약물과 결합해 보기양혈을 하고, 에스트로겐 분비를 촉진하고, 내분비 균형을 조절하며, 온경산한통환을 겪고 있다.
이상의 월경량이 적은 조리식단은 나팔관 개통에 도움이 될 뿐만 아니라 태아에게 앞으로 따뜻한 자궁을 제공할 수 있다. 또한 손상된 자궁을 효과적으로 복구할 수 있다. 월경량이 적고 자궁내막이 얇기 때문에 한약조리는 매우 안전하고 효과적이며, 월경량이 적은 동시에 자궁내막을 복구하는 데 중점을 두고 있다. 생활에서 어떤 경혈 이상이 나타나든 무시할 수 없다. 여성의 월경 이상은 신체 건강에 대한 피드백이기 때문이다.