첫째, 자외선을 피해야 합니다. 둘째, 햇볕에 탄 피부를 보호하고 복구할 수 있는 올리브 오일을 사용할 수 있습니다. 피부 연화제와 미백 스킨 케어 제품을 사용할 수 있습니다. 경구용 비타민 C와 B는 색소 대사를 촉진할 수 있습니다.
애프터 선 리페어 방법
성분: 수박 껍질 또는 알로에 베라 잎.
하는 방법: 햇볕에 탄 피부에 수박 껍질을 얼려줍니다. 천연 수박 껍질에는 피부를 진정시키고 수분을 공급하는 비타민 C가 함유되어 있으며, 천연 알로에 베라도 같은 효과가 있습니다. 알로에 베라 추출물을 꺼내 피부에 바르면 항염증, 냉각 및 상쾌한 효과가 있으며 피부 발적을 개선합니다.
1, 기본 유지 관리 : 매일 기본 유지 관리를 무시해서는 안됩니다. 매일 얼굴을 철저히 닦고 (메이크업 제거 및 세안 포함) 일주일에 한 번 얼굴 각질을 제거하십시오. 각질 제거와 페이스 드레싱의 기술을 과소평가하지 마세요! 피부의 신진대사를 촉진하여 빠른 시간 내에 피부를 회복할 수 있습니다.
걱정이 된다면 어떤 페이셜 제품을 구매해야 하나요? 요거트를 화장솜에 적셔 얼굴에 10~15분간 붙이고 있으면 자외선에 대한 피부 저항력을 높일 수 있다고 합니다!
2, 야채, 과일을 더 많이 먹는다 :비타민 C, E, 베타 카로틴이 함유 된 음식을 더 많이 먹으면 피부를 아름답게 할 수 있으므로 빨리 돌아올 수 있습니다. 많은 사람들이 먹는 음식의 색과 관련이 있다고 잘못 생각합니다. 우유를 마시면 하얗게 변한다면 누가 감히 커피를 마실까요? 초콜릿을 먹나요? 아니면 간장이 들어간 음식을 먹나요? 우유는 비타민 A가 풍부하지만 세탁만큼 빠르지 않을 수 있습니다.
또 올 여름 인기 있는 망고 아이스는 베타카로틴이 풍부하지만 피부가 노랗게 변하는 것을 방지하기 위해 너무 많이 먹지 않아야 합니다(P.S. . 당근, 파파야, 오렌지, 이러한 과일과 채소에는 베타카로틴이 풍부하며 너무 많이 먹으면 피부가 노랗게 변하는 것과 같은 효과가 있습니다).
또한 바질, 파슬리(고수), 부추, 팥을 너무 많이 먹으면 피부가 민감해지고 태닝이나 얼룩이 생기기 쉽습니다.
참, 여름에 피부를 하얗게 할 수있는 달콤한 수프를 제공하고 싶습니다. 아무튼 보리를 넣은 녹두 보리국이나 연자육 보리국이 맞습니다. 욥의 눈물은 특히 피부 미용에 도움이됩니다.
3, 자외선 차단제: 외출 15분 전에는 반드시 자외선 차단 밀크와 자외선 차단제를 발라주고, 이미 태닝을 했더라도 야외에서 한두 시간 정도는 반드시 화장을 해야 더 짙어지는 것을 방지할 수 있습니다. 실내에 있다고 해서 자외선 차단제가 필요 없다고 생각하지 마세요! 바닥, 벽, 유리는 모두 자외선을 반사합니다.
4. 물을 충분히 마시기: 피부와 신장을 보호하기 위해 하루에 최소 2,000cc의 물을 마셔야 합니다.
5, 정상적인 업무와 휴식 :숙면 시간을 놓치면 빨리 회복하기가 쉽지 않으므로 밤 11시 이전에 잠자리에 들도록 노력하고, 그렇지 못하더라도 12시 이전에 잠자리에 들도록 노력하십시오.