재료 인삼 15g, 백술 (볶음) 15g, 코코 18g, 율무 15g
용법은 율무씨를 으깨서 사포를 제외한 다른 재료를 뚝배기에 넣고 물에 2 ~ 3 시간 담근다. Amomum villosum 은 작은 그릇에 따로 넣고 약간의 물에 담근다. 뚝배기를 끓여 약한 불을 20 분 정도 끓인 다음 작은 그릇에 사포와 물을 붓고, 큰불이 끓고, 중불로 5-6 분 동안 계속 튀기고, 불을 끄고, 약탕을 걸러내고, 적당량의 물을 넣고 20-25 분 정도 튀기고, 약탕을 걸러낸 후 물을 넣고 20-25 분 동안 튀긴다. 세 번 볶은 탕제를 골고루 섞어서 식사 전에 2 ~ 3 회, 하루에 한 번씩 복용하세요.
이 방법은 만성 설사, 만성 위장염, 대변 변형, 안색 황색, 모발 건조, 수척 또는 부종, 사지가 무겁고 피로가 심하며 게으름, 면역력 저하를 치료하는 데 사용할 수 있다. 이 처방은 몸에 양방향 조절 작용을 하여 마른 사람을 살찌게 하고 뚱뚱한 사람이 지방을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다.
체질을 증강시킨 후 약가루를 써서 이 재료들을 함께 연구하여 한 번에 작은 그릇 10g 를 넣고 맑은 물을 넣고 골고루 섞어서 냄비에 찜질 10 분 후에 복용하고, 아침저녁으로 한 번씩 복용한다.
주의 사항: 비 qi 결핍 체질자는 복용해서는 안 된다.
2, 비장 마사지
1. 척추를 꼬집다: 아이를 침대에 눕히고, 어린이의 척추 양쪽에 있는 두 손가락을 따라 두 개의 엄지손가락, 검지, 중지로 천추 꼬리부터 가볍게 피부를 잡고 천천히 앞으로 꼬집으며, 경추 대추혈까지 밀어 올리고, 하향에서 5 ~ 6 회 한 조로 문지른다. 세 번째 꼬집을 때 세 번 꼬집을 때마다 반드시 가죽을 위로 올려야 한다.
2. 비장토 밀기: 비장토혈은 엄지손가락 나사면에 있고, 학부모는 엄지손가락으로 시계 방향으로 마사지할 수 있다.
3. 문지방 문: 판문이 큰 물고기 사이로 솟아오르는 곳에서 부모는 엄지손가락으로 손바닥뿌리 방향으로 아이를 비벼 줍니다.
4. 대장 채우기: 검지 손가락 측면을 손끝에서 손바닥으로 밀어 넣습니다.
5. 로궁혈에 따르면: 손바닥로궁혈을 시계 방향으로 마사지합니다.
6. 발 3 리 누르기: 시계 방향으로 발 3 리 3 분 마사지합니다.
7. 복부를 문지릅니다: 손바닥을 먼저 문지른 다음 천천히 시계 방향으로 아이에게 복부를 마사지합니다.
3. 가을에는 어떻게 비장을 보충합니까?
첫째, 이른 가을에 비장을 보충하고, "멜론" 글자를 적게 먹는다.
여름에는 수박에 대한 애정이 독특하다. 특히 시원하고 맛있는 차가운 수박은 더위를 식히는 데 거의 필수품이 되었다. 하지만 아마 모르시겠지만, 사실 수박에도' 냉박' 이라는 별명이 있습니다. 수박성 한해열, 그 식성 추위, 그래서 이런 이름이 있다. 수박은 자연히 차갑다. 이 냉과를 냉장고에 다시 넣으면 그야말로 설상가상이다. 더위를 식히고 더위를 식히는 효능이 뛰어나 먹기에는 즐겁지만 많이 먹으면 비위에 큰 해를 입힌다. 어떤 사람들은 수박을 많이 먹으면 설사를 하고, 심지어 현기증이 나기도 하는데, 이는 습사 졸린 비장 때문이다.
사실 수박뿐만 아니라 동과, 오이, 동과, 여주 등 오이류도 모두 한성 음식에 속한다. 이때 비위는 이미 매우 허약해졌다. 차가운 음식을 먹으면' 불에 기름을 붓는 것' 으로 설사 발생. 그래서 여름이 지나면 수박은 기본적으로' 역사무대' 에서 물러나야 한다.
둘째, 가을 호랑이를 상대하고, "콩" 을 많이 먹는다
멜론을 먹기에는 적합하지 않지만, 늦여름과 가을 초의 무더위는 어떻게 대처합니까?
녹두: 사실 생활중 어떤 음식은 더위를 식히고 습기를 없앨 수 있고, 가장 널리 알려진 것은 녹두탕입니다. 녹색 녹두탕은 더위를 식힐 수 있을 뿐만 아니라 습기를 없애고 비위 해독을 돕는다.
팥: 한약은 비장을 튼튼하게 하고, 열을 맑게 하고, 습기를 제거하고, 붓기를 가라앉히고 해독하는 효능이 있다고 생각합니다. 팥은 하행에 능하고 수로를 뚫기 때문에 자주 복용하면 다이어트의 효능도 있다. 아름다움을 사랑하는 여성의 경우' 가을살찌기' 로 인해 변할까 봐 걱정된다면 팥국을 많이 마시면 더위를 식히고 습기를 없애고 아름다운 몸매를 유지할 수 있다. 왜 안돼?
셋째, 비장을 보습하고 건조하며 가을 과일을 많이 먹는다.
가을 배: 가을 배는 가을에 가장 추천할 만한 과일입니다. 한의사는 배성이 차갑고 맛이 감미로워 생진이 촉촉하고 가래를 맑게 할 수 있다고 생각한다. 건조하고 횡행하는 가을에는 건조를 위한 최선의 선택이다. 가을 배의 먹는 방법이 다르고 효과도 다르다. 목이 마른 인후통 등의 증상이 있으면 날것으로 먹으면 된다. 음윤폐를 만들고 싶다면 목구멍을 촉촉하게 하고 가래를 녹이면 익힌 음식이 더 좋다. 배를 단수로 찌거나, 국을 끓이거나, 죽을 만들어 먹거나, 배의 한기를 제거하여 먹는 것이 더 안전하다.
대추: 대추는' 목본식품' 이라고 불리는데, 고대인들이 음식 대신 먹을 수 있다고 생각했기 때문이다. 본초강목' 은 대추미감, 성온이 중, 익기, 양혈, 생진을 보충할 수 있으며, 비장 결핍, 설탕, 기혈부족 등에 좋은 치료 작용을 한다고 생각한다. 심지어' 하루에 대추를 세 개 먹으면 아름답지 않다' 는 유행어도 있다. 대추와 쌀로 죽을 끓이는 것도 좋은 간 보호 효과가 있다. 그러나 대추는 많이 먹으면 안 된다. "많이 먹으면 춥고 더워지고, 이긴 사람은 먹을 수 없다." 매일 대추를 먹는 것은 50 그램을 넘지 않는 것이 좋다.