헤어라인이 점점 가늘어지고 머리가 가늘어지면서 궁금한 점이 많지 않으신가요? 오늘은 탈모에 대해 이야기해 보겠습니다.
탈모에 대해 알아야 할 다섯 가지를 소개합니다.
가을 탈모는 계절성 탈모라고도 하지만 일반적으로 이 현상은 단풍처럼 질병이 아닌 자연스러운 생리 현상에 속합니다. 그 이유는 다음과 같습니다 :
①여름 자외선과 높은 온도는 모낭에 어느 정도 손상을 줄 수 있습니다. 가을에 기온이 떨어지면 모낭이 수축하고 손상된 모낭이 위축되기 시작하여 탈모가 발생합니다.
날씨가 점점 추워지고 있습니다. 이 시기에는 사람의 혈액 순환이 느려지고 머리에 영양분 공급이 어느 정도 영향을받습니다. 두피에 영양분이 부족하면 영양분이 부족한 땅과 같아서 탈모가 상대적으로 더 자주 발생합니다.
그러나 계절마다 탈모의 양이 더 많다면 조심하세요...
예를 들어, 머리카락이 긴 사람은 머리를 감고 빗을 때마다 머리카락이 더 많이 빠지는 것처럼 보이지만 실제로는 정상일 수 있습니다. 정상적인 사람의 모발은 성장기(약 3년), 퇴행기(약 3주), 휴지기(약 3개월)로 나뉩니다. 정상적인 상황에서는 하루에 약 50~100개가 빠지며, 머리를 감을 때 약 70개가 빠질 수 있습니다.
매일 머리를 감아야 한다고 고집하며 하루라도 머리를 감지 않으면 기름기가 많고 가려운 사람도 있습니다. 과도한 세정은 두피 모발 유분 표면에서 제거되지만 유분 보호가 없기 때문에 두피와 모발이 상대적으로 손상되고 건조하기 쉽고 비듬, 가려움증, 탈모 및 기타 현상도 발생하기 때문입니다.
따라서 기름을 좋아하는 머리카락을 가진 사람들은 일반적으로 격일로 머리를 감는 것이 좋으며, 기름을 좋아하지 않는 사람들은 2-3 일에 한 번 씻을 수 있습니다. 또한 많은 사람들이 개인 이미지를 향상 시키거나 유행을 따라 잡기 위해 잦은 염색 펌과 같이 모발 손상을 유발하여 탈모의 위기를 증가시킬 수 있습니다. 미용을 좋아하는 사람들도 가급적 염색을 적게 하는 것이 좋으며, 염색은 1년에 두 번 정도면 충분합니다.
탈모는 탈모 유형과 배우자의 유전자에 따라 자손에게 100% 유전되는 것은 아닙니다. 지루성 탈모증과 마찬가지로 유전적 연관성이 있습니다. 현재 다원성 질환으로 간주되며, 아버지가 지루성 탈모증을 앓고 있는 경우 아들이 이 질환에 걸릴 확률은 50%입니다. 지루성 탈모증은 남성의 경우 18세부터 발병하며, 연령대가 낮아지는 추세입니다.
머리카락 관리에 열심인 일부 사람들은 생강 주스, 쌀뜨물, 맥주로 머리를 감는 등 다양한 '치료법'을 시도해 왔습니다. 그러나 의사들은 이러한 치료법의 대부분이 과학적으로 입증되지 않았고 탈모의 원인을 찾지 못했으며 더 많은 방법이 쓸모 없을 수 있다고 경고합니다.
지루성 탈모증이 있다면 정기적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 현대 의학은 체계적인 경구 약물, 국소 약물 및 모발 이식을 포함한 약물 및 수술 치료를 기반으로 합니다.
머리카락이 쉽게 빠지는 7가지 이유.
가을철 건조한 날씨에는 피부의 수분이 많이 빠져나가 두피의 피지선 분비가 감소하고 모낭이 수축해 모발이 쉽게 건조해지고 빠지기 쉽습니다. 지루성 탈모증, 원형 탈모증, 전체 탈모증이 있는 경우 가을에 탈모가 더 두드러지게 나타납니다.
품질이 좋지 않은 염색약이나 파마를 자주 사용하면 모발 각질의 파괴력이 크게 증가하여 모발이 손상되어 모발의 내부 구조가 보호되지 않은 상태가되어 내부의 수분과 영양분을 잃어 모발이 칙칙하고 연약 해지고 갈라지고 빠지게됩니다.
포니테일 MM을 묶을 때 주의할 점이 있습니다. 포니 테일로 묶을 때 머리카락이 너무 단단히 묶이면 모낭이 손상되어 모발 성장에 영향을 미쳐 장기적으로 견인 탈모증으로 이어질 수 있습니다. 탈모는 머리를 묶는 헤어스타일과 관련이 있습니다. 예를 들어 포니테일 탈모는 주로 이마와 관자놀이 위쪽에 발생합니다.
모발은 주로 단백질과 구리, 철, 아연과 같은 미량 원소로 구성되어 있습니다. 다이어트를하고 과도하게 체중을 줄이면 단백질, 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 부족하여 영양 실조와 신진 대사 이상을 초래하여 탈모로 이어질 수 있습니다.
장기적인 스트레스는 정신적 탈모로 이어질 수 있습니다. 이때 몸의 털이 많은 근육이 수축하고 머리카락이 똑바로 서게 됩니다. 두피 조직의 근육층이 수축하면 모낭에 영양분을 공급하는 모세혈관이 울혈, 혈류 장애, 수축을 일으켜 국소 혈액 순환 장애를 일으켜 모발의 생태적 변화와 영양실조를 유발합니다. 과도한 스트레스는 또한 과도한 발한, 과도한 피지선 분비, 비듬 생성, 모발이 서식하는 환경의 질을 떨어뜨리고 탈모로 이어질 수 있습니다.
연구에 따르면 탈모는 폐경기의 흔한 증상입니다. 폐경기 여성, 내분비 변화, 난소 기능 장애, 에스트로겐 분비량 감소, 기분 변화, 불면증 및 과민성, 스트레스는 탈모를 유발할 수 있습니다.
탈모는 갑상선 질환의 증상 중 하나입니다. 갑상선은 주로 탄수화물, 지방 및 단백질의 신진대사를 조절하는 역할을 합니다. 갑상선이 비정상적으로 기능하면 두피 모낭의 신진 대사에 필요한 호르몬이 형성되지 않아 휴면기와 탈모가 장기화됩니다. 또한 단백질과 비타민 부족으로 인해 모발이 자라지 못합니다.
탈모! 탈모! 어떻게 해야 하나요
가을은 강장제에 좋은 시기입니다. 비장과 위장의 기능을 조절하면 비장과 위장이 정상화되고 기와 혈액이 활발해지며 머리카락이 덜 빠집니다.
매일 모발 관리하기. 한편으로 머리카락을 깨끗하고 깔끔하게 유지하려면 2 ~ 3 일마다 머리를 감는 것이 적절합니다. 동시에 머리를 감을 때 천연 샴푸는 두피와 모발에 덜 자극적이기 때문에 천연 샴푸를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 샴푸가 모발 유형에 적합해야한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 반면에 머리를 더 자주 빗고 나무 나 소뿔로 만든 빗을 선택하면 비듬을 제거하고 머리카락에 윤기를 더할뿐만 아니라 두피를 마사지하고 혈액 순환을 촉진 할 수 있습니다.
곡물, 채소, 과일을 더 많이 섭취하세요. 일년 내내 참깨, 호두, 용안육, 대추 등을 적절히 섭취하십시오. 이러한 음식은 탈모 예방에 매우 유익합니다.
흡연은 두피의 모세 혈관을 수축시켜 모발의 정상적인 발달과 성장에 영향을 미치기 때문에 일상 생활에서 동시에 담배를 끊고 알코올을 제한하십시오. 알코올, 특히 화이트 와인을 마시면 두피에 열과 습기가 발생하여 탈모를 유발하는 경향이 있습니다.
하루 8시간 이상의 수면을 취하고 수면의 질을 보장하도록 노력하세요. 그래야만 대뇌 피질의 혈액 순환이 적절하게 조절되고 모발에 충분한 영양을 공급할 수 있습니다. 정신적 불안정, 특히 불안 및 기타 부정적인 감정은 탈모를 유발하기 매우 쉽습니다. 따라서 생활은 종종 심호흡을하고, 걷고, 이완 체조를하고, 편안하고 행복한 마음 상태를 유지해야 탈모를 예방하는 데 필요합니다.
이것은 한편으로는 컴퓨터가 일정량의 방사선을 가지고 있고 다른 한편으로는 작업에 높은 수준의주의가 필요하기 때문입니다. 시간이 너무 길면 뇌의 흥분성이 계속 증가하고 내분비 장애, 모낭 색전증, 모발에 영양분 공급도 방해 받고 궁극적으로 취성이 증가하고 인성이 감소하여 탈모로 이어질 수 있습니다.
비타민 E는 모발 노화를 방지하고 모모 세포 분열을 촉진할 수 있습니다. 호두, 옥수수, 참깨, 해바라기 씨 등과 같이 비타민 E가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하면 비타민 E를 효과적으로 보충하여 모발을 보호 할 수 있습니다.
첫 번째: 소다수