통증의 원인은 감기 발열, 이목구비, 혈압 이상, 머리 장애, 빈혈, 변비, 가스중독, 알코올 중독, 신경피로 등이다.
두통은 뇌막이 자극을 받아 혈관이 수축되어 장력이 증가하거나 뇌가 더 많은 산소가 필요하다는 신호를 보내는 것일 수 있다. 산소가 다량 함유된 혈액이 통증이 있는 곳으로 유입되면 두통은 즉시 사라진다.
그러나, 우리는 먼저 두통의 원인을 찾아내야만 그것을 해결할 수 있다. 수면 요인: 편두통의 일반적인 원인입니다. 두통은 수면의 심각한 부족으로 인한 것이고, 긴장된 일도 비슷한 증상을 일으킬 수 있다.
두통을 완화하는 방법은 아이스백 냉찜질이다. 얼음을 아이스백에 넣거나 수건으로 싸서 두통 부위에 바르는 것이다. 냉각 후 머리 혈관이 수축하면 증상이 자연스럽게 완화된다.
누워서 쉬다: 가능하다면 머리가 아플 때 어두컴컴한 조용한 방에서 휴식을 취하는 것이 좋다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 침묵명언) 일반적으로 편두통은 30 분 동안 잠을 자면 완화된다.
머리 마사지: 중간 강도의 머리 마사지는 두통을 완화시키는 효과적인 방법이다. 관자놀이는 두통 마사지의 중요한 혈이다. 검지로 눌러서 관자놀이에서 헤어라인까지 주먹으로 가볍게 앞뒤로 회전할 수 있습니다.
녹차 마시기: 녹차의 물질은 편두통 완화에 효과적이며 녹차를 적당히 마셔서 심한 두통을 극복할 수 있다.
생활 관리: 천마가 두통을 치료하는 편측: 하루나 이틀 동안 대마는 고기 한 근을 끓일 수 있는데, 이 비율에 따라. 천마가 먼저 부수고, 뜨거운 물로 하루 밤을 담그면, 거품이 난 물은 잃어버릴 수 없다. 약효가 모두 안에 있기 때문이다. 천마에 천마수를 담그고, 작은 불로 두 시간 동안 끓인 다음 갈비를 넣고 한 시간 동안 끓여 소금이 아니라 산초와 생강을 조금 사용한다. 천마조토계갈비찜이 제일 맛있어요.