50 세 남성 생식기 관리 방법 1. 매일 잠자리에 들기 전에 외음부를 씻는 것이 건강에 좋습니다. 포피가 너무 길고 먼지를 숨기기가 쉬워 생식기 염증을 유발합니다. 결혼 전에자를 수 있다면 성 위생에 더 부합합니다.
2, 환기가 없기 때문에 꽉 청바지를 입지 말고 고환 압박과 고온의 형성으로 정자 생산 장애를 유발하여 불임을 유발할 수 있으므로 청바지를 장시간 착용하는 것은 바람직하지 않으므로 청바지는 다른 옷과 번갈아 착용해야합니다.
3, 일반적으로 깨끗한 생식기 위생에주의를 기울이고 포피의 먼지를 청소하기 위해 매일 포피를 청소하고 포피가 너무 길기 때문에 성기가 너무 짧고 할례를 효과적으로 예방할 수 있으며 신체에 영향을 미칠뿐만 아니라 아내의 건강에도 영향을 미치며 여성 질과 자궁의 염증과 암을 유발하여 불임으로 이어질 수 있습니다.
4, 음경 부상과 고환 부상을 피하는 것도 있습니다. 고환과 음경은 외상에 취약합니다. 제때 치료하지 않으면 후유증이 남을 수 있으므로 즉시 병원에가는 것이 좋습니다.
5. 좋은 생활 습관을 기르고, 담배를 피우지 말고, 술을 마시지 말고, 약물을 복용하지 마십시오. 자위는 정상적인 남성 성기능입니다. 국내외 보고서에 따르면 남성의 90 % 이상이 자위를 한 적이 있으며 이는 건강에 해롭지 않습니다. 그러나 신체적 쇠약, 정신적 쇠약 및 불면증을 유발하는 잦은 자위는 과도한 자위의 징후이므로 줄이고 통제해야합니다.
6, 삶과 일에서 고온 환경을 피하기 위해 음낭이 고온 상태에 있기 때문에 정자 생존율이 낮고 생식력에 심각한 영향을 미치므로 운전자와 철강 노동자는 특별한주의를 기울여야합니다. 방사선을 피하세요. 음낭은 정자의 양과 질에 영향을 미치는 방사선에 취약하여 우생학을 보호하지 못합니다.
남성 생식기의 질병을 예방하기위한 팁 1, 오르가즘 후 깊은 수면의 필요성.
성관계 후 음경은 충분한 수면이 필요합니다. 남성은 음경이 3? 5 시간 동안 발기 할 때 밤에 자고, 밤 발기는 성관계를위한 것이 아니라 음경을위한 것입니까? 재충전? 혈액 산소를 증가시키고 음경의 건강을 보장합니다. 잠자는 동안 밤에 발기가 많을수록 발기 조직이 더 탄력적입니다.
2. 딱딱한 물체에 부딪히지 않기
딱딱한 물체에 부딪히면 음경이 닫히는 열상(흔히 ? 페니스 브레이크?) . 음경 해면체가 완전히 찢어진 경우, 음경의 영구적인 손상을 최소화하기 위해 24시간 이내에 내부 지혈과 같은 외과적 치료를 받아야 합니다. 해면체의 부분적인 손상은 대개 저절로 치유되지만 음경의 비정상적인 만곡, 통증 및 발기 부전과 같은 후유증이 발생할 수 있습니다. 통계에 따르면 발기 부전 남성의 1/3이 ? 음경 외상? 병력이 있다고 합니다. 전문가들은 여성이 상위 위치에있을 때 남성 음경 골절을 유발할 가능성이 가장 높다고 상기시킵니다.
3. 담배를 멀리하십시오
흡연 (간접 흡연 포함)은 음경 발기의 경도에 영향을 미칩니다. 새로운 연구에 따르면 흡연자는 비흡연자보다 발기력이 현저히 떨어지는 것으로 나타났습니다. 흡연은 혈관을 손상시킬 뿐만 아니라 음경 조직을 손상시켜 음경 탄력을 떨어뜨리고 발기 기능을 제한합니다.
4. 규칙적인 걷기
36,5438+00,000명을 대상으로 한 연구에 따르면 하루에 2마일(약 65,438+0.6km)을 걷는 남성은 앉아서 생활하는 남성에 비해 발기 문제가 발생할 확률이 절반으로 줄어드는 것으로 나타났습니다. 하루 20분 동안 조깅하거나 30분 동안 역기를 드는 것도 같은 효과가 있었습니다.
5. 부정행위 방지
연구에 따르면 부정행위를 하는 남성은 발기 부전일 가능성이 더 높다고 합니다. 주된 이유 중 하나는 부정 행위로 인한 죄책감이 불안으로 바뀌어 뇌 신경을 오랫동안 방해하여 정신적 발기 부전으로 이어지기 때문입니다. 또 다른 큰 이유는 성병 공황입니다. 바람을 피운 후 일부 남성은 성병에 감염 될 것이라고 의심하고이 걱정은 점차 일종의 두려움으로 바뀔 것입니다. 심각한 경우에는 성생활 거부와 발기 부전으로 이어질 것입니다.
6, 종종 하품
하품과 음경 발기는 화학적 산화 질소에 의해 제어됩니다. 이 물질은 남성의 뇌를 통해 확산되어 호흡을 조절하는 뉴런에 도달 할뿐만 아니라 척수를 따라 음경에 혈액을 공급하는 혈관으로 이동합니다. 두 기능이 동시에 발생하면 남성이 하품을 할 때 음경도 진동합니다. 의식적으로 하품을 더 자주 하려고 노력하는 남성은 발기 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 혈당 조절
당뇨병 남성의 50% 이상이 발기 부전을 경험합니다. 당뇨병은 음경에 이중 타격을 줄 수 있습니다. 한편으로 당뇨병은 동맥 질환을 가속화하여 음경의 혈관을 손상시키고 발기 부전의 위험을 증가시킵니다. 반면에 당뇨병은 신경을 손상시켜 몸 전체의 에스트로겐 전달 속도를 낮추고 시간이 지남에 따라 음경의 마비를 유발합니다.
남성이 성기를 청소하는 적절한 방법은 남성 비늘의 장기적인 자극 때문입니다. 청소에주의를 기울이지 않으면 국소 피부 조직의 방어 기능이 저하되어 감염성 병원균에 감염되기 쉽습니다. 남성이 외부 생식기를 청소하는 습관을 기르는 것이 매우 중요하다는 것을 알 수 있습니다. 여기에서는 음경을 청소하는 두 가지 방법을 소개하겠습니다.
1, 포피 청소 방법
샤워를 할 때 포피가 귀두로 후퇴 한 후 쌓인 먼지와 피지를 손으로 제거하십시오. 포피의 안쪽 판은 바깥쪽 판보다 얇기 때문에 화학 세정제에 더 민감합니다. 따라서 귀두를 청소할 때는 하루에 한 번 물로 헹구십시오. 비누와 샤워 젤로 거품을 씻으면 많은 사람들이 포피와 귀두에 알레르기 반응을 일으키고 불편 함을 느낄 것입니다.
포피와 귀두 사이에 먼지가 쌓여 염증이 생긴 경우 특수 외음 질 소독 세정액으로 담그고 문지르고 심각하면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
2, 포피 청소 방법
포피의 경우 포피가 위로 올라갈 수 있지만 포피 인레이가 발생하기 쉬운 경우에도 종종 비늘을 철저히 청소할 수 없습니다. 가능한 한 빨리 포경 수술을하는 것이 좋습니다.
포경수술을 원하지 않는다면 포피를 서서히 열어야 합니다. 처음에는 확실히 아플 것입니다. 매일 청소할 때 포피를 뒤집어서 천천히 열어야 합니다. 청소를 위해 귀두를 노출하려면 코로나로 돌려야합니다. 귀두를 처음 완전히 노출하면 귀두에 먼지 층이 부착되어 점차적으로 청소해야 할 수 있습니다. 청소하기 전에 손을 씻고 음경이 오염되지 않도록 손 위생에 주의하세요.