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타오홍징은 건강을 유지하는 것이 장수로 이어진다고 믿습니다. 타오홍징의 <생명을 살리고 수명을 연장하는 법-교훈>에는 건강 유지의 필요성에 대한 심농경, 장자, 논어, 혼합원묘전경 등의 도가 서적을 인용하고 있습니다. "고귀한 사람, 고귀한 삶을 덮어라"라는 속담이 있듯이 말이죠. 오히려 "영생의 근원, 하나님의 형상"이 바로 건강입니다. 무병장수를 위해서는 "마음을 수양하고 형체를 기르는 것"이 필요하므로 마음과 형체가 적절하게 유지되고 운동되어야합니다. 이로부터 심신 수양에 대한 많은 중요한 단어가 다양한 책에서 인용됩니다. 그 중심 사상은 "비우고 고요한 마음으로 수영하고, 아무것도 하지 않고 쉬고 걱정하지 않는 것"으로 신이 일하지 않도록 하고, 방탕하고 명예와 재물을 멀리하고 좋은 상태를 유지하여 몸이 피곤하지 않도록 하며, 미끼 약과 함께 "그러면 백년은 반드시 나뉘게 된다"는 것이었습니다.
타오홍징은 "내 생명은 하늘에 있는 것이 아니라 내 안에 있다"는 생각을 강조했습니다. 이러한 건강 지혜는 사람들이 건강 유지 과정에서 최대한 주관적인 주도권을 발휘함으로써 건강하게 오래 사는 것이 전적으로 가능하다는 것을 깨닫게 해줍니다.
1. 강화를 통한 건강 지원.
대부분의 질병은 식생활에 의해 발생하며, 많이 먹으면 병에 걸린다.
--성(性)을 살리고 수명을 연장하는 책
고대부터 건강하게 오래 사는 것은 인류의 공통된 소망이자 사람들의 큰 관심사였다. 특히 정신적 삶이 풍요로워지고 물질적 생활 수준이 지속적으로 향상됨에 따라 사람들은 점점 더 건강하게 오래 살기를 열망하고 있습니다. 실생활에서도 많은 사람들이 장수하고 지출하기 위해 많은 사람들이 있습니다 ...