발 뒤꿈치 통증은 의학적으로 발 뒤꿈치 통증이라고도하며 발 뒤꿈치 통증이라고도하는 사람들도 있습니다. 사실 발 근육막염입니다. 발 뒤꿈치 통증에는 몇 가지 이유가 있습니다.
1. 종골 뼈가 장기간 자극을 받거나 염증을 일으키면 종골 아래 안쪽 근막 부근의 뼈가 증식되어 골중복이 생길 수 있다. 옆 엑스선 사진에 뼈 가시로 나타납니다. 후자는 흔히 발꿈치의 원인으로 여겨지지만, 임상 연구는 발꿈치와의 인과관계를 확정하기 어렵다는 것을 증명한다. 발바닥근막염은 반드시 뼈와 가시가 동반되는 것은 아니며, 뼈와 뼈를 찌르는 사람도 반드시 발꿈치가 있는 것은 아니다. 하지만 일반적으로 비교적 큰 골가시가 있는데, 기본적으로 발뒤꿈치가 좀 아프기 때문에 부분적으로만 관련될 수 있습니다. 전부는 아닙니다.
2. 족저근막염이 장기간 서 있거나 장기간 무거운 짐을 짊어지면 족저근막 압력이 커져 족저근막이 끊어지고 재생되며 염증인자가 어느 정도 계속 침수되어 만성통증을 일으킬 수 있다.
3. 종골 활낭염은 장기간 종골과 마찰하여 국부활낭증생을 초래하여 활낭염을 유발한다. 그것은 종골과 피부 사이의 낭에서 가장 자주 발생한다. 법씨 낭벽은 두꺼워질 수 있고, 법낭은 미끄럼으로 가득 차 있고, 국부적으로 붓고, 눌려 아프다. 약간 힘을 주어 통증이 눈에 띄게 가중되다.
4. 섬유성 지방 패드 염증은 장기간 체중 부하, 장기 운동, 장기 및 스트레스로 인해 종골 아래의 섬유성 지방 패드가 증식되어 염증을 일으키고 통증을 더욱 일으킬 수 있습니다.
발뒤꿈치 통증에 취약한 사람들이 많다
1, 장기간 서 있거나 장기적으로 걷거나 운동하는 사람. 장시간 서거나 장시간 걷거나 운동을 하면 국부 스트레스가 커져 염증을 일으킨다.
2. 오래 앉아 있는 사람. 오래 서 있을 뿐만 아니라 오래 걷는 사람은 염증이 있고, 오래 앉아 있고, 오랫동안 같은 자세를 유지하는 사람은 발뒤꿈치에도 염증이 있어 통증을 일으킬 수 있다.
발뒤꿈치 부상 또는 종골 골절. 발 뒤꿈치 손상이나 종골 골절은 국부 발바닥 근막 손상을 일으키기 쉬우므로 만성 통증을 유발한다.
4, 당뇨병, 바람 모양, 편평한 발 및 기타 질병. 이런 질병을 가진 사람의 발뒤꿈치 통증의 확률은 정상인보다 현저히 높다.
발 뒤꿈치 통증의 주요 임상증상 발 뒤꿈치 통증, 특히 체중 부하 걷기입니다. 많은 환자들은 처음 걷기 시작했을 때, 혹은 한밤중에 일어나거나 아침에 막 일어났을 때 매우 고통스러워한다. 조금 걸으면 기분이 좋아질 것이다. 이것이 많은 사람들이 종골 가시를 많이 가면 닳을 수 있다고 생각하는 이유이기도 하다. 발꿈치가 아픈 사람은 많은데, 그들의 발에는 엄지외반, 이를테면 편평한 발과 같은 기형이 있다.
발뒤꿈치가 아프면 어떻게 하죠?
우선 가장 중요한 것은 휴식제동입니다. 가급적 종골을 덜 압박하게 하고, 무거운 짐 활동을 피하고, 침대에 누워 쉬는 것이 좋습니다. 만약 정말 침대에 누워 있지 않다면, 신발과 비교적 부드러운 신발 (예: 진공 호버크래프트) 을 신거나, 인터넷에서 굽 패드나 감압된 신발을 살 수 있다.
둘째, 비 스테로이드 약물은 경구 투여 할 수 있으며 염증 인자를 효과적으로 억제 할 수 있습니다. 이 약은 병원에서 판매한다.
셋째, 부분적으로 닫을 수 있습니다.
넷째, 병원 물리치료과에 가서 물리치료를 할 수 있습니다.
다섯째, 증상이 심하여 완화할 수 없다면 수술치료를 고려해 볼 수 있다. 수술은 여러 가지가 있는데, 그 중에는 뼈뼈 가시절제술, 지금은 관절경하골 가시절제술, 종골 드릴 감압술 등이 있다.
요컨대 발뒤꿈치 통증은 매우 흔한 질병이다. 일단 발뒤꿈치 통증을 느끼면, 너는 가능한 한 빨리 그것을 처리해야 한다. 기다리는 시간이 길수록 호전이 느려지고 재발률이 높아진다.
여러 가지 경우가 있다. 하나는 발뒤꿈치통이고, 일반적으로 골가시로 인한 것으로, 특효약 없이 뜨거운 물로 발을 씻는 것이 한동안 효과가 있을 수 있다. 두 번째는 힘줄염으로 류시앙 등 운동선수, 편평족 선수, 중장년층에서 흔히 볼 수 있다. 저는 70 세이며 아킬레스건 앵커염을 앓고 있습니다. 3 개월이 지났는데도 아직 완전히 회복되지 않아서 좀 번거로워요. 채택된 치료법은 _: 운동을 적게 하고, 발바닥을 사서 발꿈치를 올리고, 매번 뜨거운 물에 30 분 정도 담그고, 외용 부타림 마찰을 하는 것이다. 가장 중요한 것은 3 개월간의 원심운동 재활이다. 현재 거의 두 달 동안 견지해 왔는데, 효과가 그런대로 괜찮다. 아킬레스건 염증을 찾는 치료법에 관심이 있습니다. 세 번째는 아킬레스건 활낭염인데, 귀찮아요. 네 번째는 발바닥근막염입니다. 저는 의사가 아닙니다. 정형외과나 운동의학을 보세요. 나는 쉽게 봉쇄하거나 수술하는 것을 강력하게 주장하지 않는다.
농민공 만세. 보면 이 발뒤꿈치가 아픈 이유를 말해 봐. 우선 나는 네가 청남, 청남이라고 판단한다. 만약 그렇다면, 너의 발뒤꿈치 통증은 병이 아니다. 만약 네가 계속 이렇게 아프면, 너는 병이 난다. 우선, 당신은 단단한 밑창을 신고 있고, 때로는 굽이 비어 있습니다. 이렇게 갈아입으면 문제가 심각해진다. 아플 때 정말 걸을 수가 없어요. 평평한 밑창을 신을 수 있기를 바랍니다. 3 개월 이내에 통증이 해결되고 주사를 맞을 필요가 없습니다. 이 건의는 네가 참고할 수 있을 뿐이다.
만약 당신이 기초적인 증상이 있다면, 주의를 기울여 문답을 클릭하시면, 발통증의 민간 편측을 찾을 수 있습니다. 그리고 다른 질병에 대한 답입니다. 감사합니다
아무 이유 없이 발뒤꿈치가 아프지 않을 것이라고 말해야 하는데, 다만 통증의 원인은 우리의 인식을 초월하거나 간과되거나 상처가 일찍 나타나서 잊혀졌을 수도 있다.
발뒤꿈치 통증에는 여러 가지 이유가 있습니다. 과거에는, 대부분의 사람들은 뼈 가시에 기인한 지 의심 할 것입니다, 그러나 지금 보기에, 이 확율은 높지 않다. 먼저 몇 가지 일반적인 표현을 말씀드리겠습니다.
1. 요추 디스크 돌출증
요추 디스크 돌출증 환자, 많은 사람들이 발꿈치가 나타나고 일정 기간 후 활동이 사라지고, 아침에 많이 걷다가 완화되거나 사라질 수 있는 것은 요추 디스크 돌출증의 특수한 징후이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 촉진과 허리압은 발의 이상 감각을 일으킬 수 있다.
2. 요추 관절 장애
요추소관절 장애, 관절돌관절 위치 이상, 반사성 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 표현은 대부분 양면대칭이며, 작은 관절 장애를 바로잡으면 증상이 사라질 수 있다. 질병의 특수한 동작 징후이기도 하다. 비교적 드물다.
힘줄 부상
밧줄 근육 손상은 그 아래의 정강이신경을 자극하는데, 정강이신경에는 뒷가지가 있어 발바닥까지 방사된다. 밧줄근이 반무릎 굴곡 상태에 있을 때, 밧줄근이 자극을 받을 때 증상이 뚜렷하며, 이런 경우도 드물다. 대부분의 슬링 힘줄 손상은 무릎 관절의 앞부분 통증이다.
발바닥 근막염
일반적으로 이 확률은 가장 높다. 만약 당신이 평족이거나 장시간 서 있고, 너무 멀리 가면, 발바닥근막은 몸의 무게를 견디고, 일정한 한계에 이르면 통증을 유발하고, 발뒤꿈치는 발바닥근막의 통증이다.
이는 하루에 마사지 볼 (테니스, 골프) 을 밟아 5 분 동안 통증은 있지만 편안한 힘으로 발의 통증에 약간의 압력과 스크롤을 하면 통증이 점차 줄어들고 통증이 개선된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
결론은 내가 쓴 것이 너에게 도움이 되었으면 좋겠다. 항상 그렇다면 병원에 가서 진단을 하고 문제를 찾아 처리하는 것이 좋다. 물론 먼저 공을 밟아 볼 수도 있습니다. 하루빨리 회복되기를 바랍니다!
나는 전에 발뒤꿈치 통증이 있었다. 그것은 내 자신의 고통이었다. 한의사는 신장경 적자가 심하다고 해서 구기자를 좀 먹게 하고, 비둘기를 보충하고, 발뒤꿈치를 많이 단련하라고 했다. 매일 평평한 의자나 딱딱한 침대에 앉아 발뒤꿈치를 지면에서 반 자 정도 들어 올리며 힘껏 넘어졌습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 막 이런 운동을 마쳤는데, 아파서 온 얼굴이 땀에 젖어 아직도 불평하고 있다. 하지만 시간이 있는 한, 나는 연습을 하고, 반개월이면 된다. 이제 나는 춤을 추고 사방을 돌아다닐 수 있게 되었다, 나의 주치의사 덕분이다.
이유 없이 발뒤꿈치가 아픈 이유는 무엇입니까? 나와 비슷한 상황이 있는 사람이 있습니까? 그냥 확실해, 하이힐 신었니? 몸무게가 어떻게 돼요? 일반적으로 부드러운 밑창을 신으면 발을 보호할 수 있다. 매일 발을 담그면 증상도 완화된다.
의학적 관점에서 볼 때, 다음과 같은 가능성이 있을 수 있다. 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 발꿈치와 발바닥근막염인데, 이 두 질병은 서로 영향을 미친다.
첫째, 종골 뼈 가시
중장년 환자에게 많이 나타난다. 발뒤꿈치 통증이 발생할 때 엑스레이를 찍으면 종골 결절에서 크기가 다른 뼈 가시가 형성된다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 엑스레이, 엑스레이, 엑스레이, 엑스레이, 엑스레이, 엑스레이) 종골 뼈 가시의 통증은 뼈 가시의 형성 초기에 가장 격렬하다. X 선 조각에 뚜렷한 증식이 없는 경우에도 마찬가지다. 뼈 가시가 자라면 통증이 완화되지만, 시간이 지나면 뼈 가시는 자발적으로 통증을 일으킬 수 있다.
뼈 가시로 인한 통증은 완전히 완화될 수 없고 경구 진통제나 국부 주사제를 통해서만 일시적으로 완화될 수 있다.
만성 발바닥근막염의 통증은 보통 긴 휴식 후 처음 몇 걸음이 가장 뚜렷하며, 운동 후의 통증은 운동할 때보다 더 두드러진다. 장시간 걷거나 계단을 오르는 것도 통증을 유발할 수 있다. 통증 부위는 일반적으로 한계가 있어 뚜렷한 압통점이 있다.
둘째, 발바닥 근막염
발꿈치가 특징인 것은 발꿈치 마비, 국부압통, 보행난을 특징으로 하는 다병병이다. 발꿈치는 통풍이 잘 발생하는 관절 부위가 아니므로 통풍과 구별해야 한다.
발바닥근막염의 전형적인 증상: 아침에 일어나거나 휴식을 취한 후의 첫 번째 단계는 발꿈치와 발통증으로 발바닥에 강한 파열감이 있다. 조금만 움직이면 증상이 경감되고 활동이 심해진다.
발바닥근막염의 치료는 주로 얼음찜질, 마사지, 기기 물리치료 등을 포함한 물리 치료이다. 주요 목적은 염증을 완화하고 없애고 통증을 완전히 없애는 것이다.
또한 발뒤꿈치 지방 패드 위축과 건염도 발꿈치 통증을 일으킬 수 있다. 지방 패드의 보호가 없으면 발뒤꿈치가 압박을 받고 아파요.
아킬레스건염은 주로 아킬레스건 내 섬유가 만성 손상을 입었기 때문에 발뒤꿈치에 통증, 통증, 압통이 생기는데, 이는 운동 과잉이나 편평한 발과 같은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있다. 가장 좋은 방법은 병원에 가서 검사하는 것이다.
저는 약사왕입니다. 간단명료한 글로 질병 지식을 전파하고 건강한 중국에 자신의 미약한 힘을 공헌한다고 주장합니다. 만약 네가 나의 대답이 너에게 도움이 된다고 생각한다면, 짱 좀 남겨 주세요! 또한, 관련 문제가 있으면, 메시지를 환영합니다, 우리 함께 토론합시다! 의사와 환자 특별 답변: 일반 개업의 첸 박사)
발뒤꿈치통증은 발뒤꿈치 마비, 국부압통, 보행난을 특징으로 하는 다병질환입니다. 뼈와 관절 통증에 대한 많은 사람들의 첫 반응은' 통풍' 이다. 물론 이런 의식을 갖는 것은 좋지만 발꿈치는 통풍이 발생하기 쉬운 관절 부위가 아니다. 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 발꿈치와 발바닥근막염인데, 이 두 질병은 서로 영향을 미친다.
발바닥근막은 발바닥 전체를 덮고 있는 매우 촘촘한 섬유조직으로, 발바닥 신경과 혈관을 보호하고 발궁의 모양을 유지하는 데 주로 작용한다. 일상적인 걷기 과정에서 사람 자신의 중력은 발 활을 압력 하에서 곧게 하고, 발 근막은 발 활의 구부러진 모양을 유지하여 발 뒤꿈치 연결점에서 발 근막의 견인력을 크게 증가시킨다. 장시간 과부하 견인을 반복하면 발뒤꿈치 부착 지점 발바닥근막이 반복적으로 경미한 손상을 입힐 수 있다. 이것도 족저근막염이 청장년에 많이 발견되고, 종골골골가시가 중장년층에게 많이 보이는 이유다.
만성 발바닥근막염의 통증은 보통 긴 휴식 후 처음 몇 걸음이 가장 뚜렷하며, 운동 후의 통증은 운동할 때보다 더 두드러진다. 장시간 걷거나 계단을 오르는 것도 통증을 유발할 수 있다. 발바닥근막염의 치료는 주로 얼음찜질, 마사지, 기기 물리치료 등을 포함한 물리 치료이다. 주요 목적은 염증을 완화하고 없애고 통증을 완전히 없애는 것이다.
발꿈치의 증상은 발꿈치 통증이 뚜렷하고, 장시간 휴식을 취한 후 일어설 때 가장 뚜렷하며, 운동 후 통증이 완화될 수 있지만, 장시간 서거나 걸으면 가중된다. 통증 부위는 일반적으로 한계가 있어 뚜렷한 압통점이 있다. 종골 뼈 가시의 통증에는 흥미로운 현상이 있습니다. 즉, 뼈 가시의 초기 단계에서 X-선 조각에 뚜렷한 증식이 없을 때 통증이 가장 심했지만, 뼈 가시가 자라면 통증이 완화되지만 시간이 지나면 뼈 가시는 자발적으로 통증을 일으킬 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), Northern Exposure (미국 TV 드라마) 뼈 가시로 인한 통증은 완전히 완화될 수 없고 경구 진통제나 국부 주사제를 통해서만 일시적으로 완화될 수 있다.
발뒤꿈치 통증을 완화하고 예방하려면 먼저 달리기, 점프 등 발꿈치를 유발하기 쉬운 운동을 줄이고 수영, 자전거 타기 등 무부하 운동으로 바꿔야 한다. 비만인은 체중을 조절해야 한다. 일상적인 행사에서는 신발 밑창이 부드럽지만 활에 잘 받쳐주는 신발을 신어 하이힐을 오래 신지 않도록 하고, 평족자는 맨발 활동을 줄인다. 매일 발을 담그고 전문가의 지도 아래 발바닥근막을 풀다.
이 신발은 매우 작다.
안녕하세요, 이 상황은 장기간 서 있고, 쪼그리고 앉거나, 달리거나, 신발을 너무 세게 신은 환자에게 많이 볼 수 있습니다. 발뒤꿈치 지방 패드 부종이 발생하여 발뒤꿈치 부종이 생길 수 있습니다.
그런 다음 종골 가시에서 볼 수 있습니다. 종골 뼈 가시가 발생한 후 종골 주위의 연조직을 자극하기 쉬우므로 발꿈치가 눈에 띄게 붓는다. 국부적인 힘줄염이나 골질 증식으로 인한 증상도 고려해야 한다.
그래서 치료에서는 먼저 많이 쉬고, 걸음도 적게 하고, 운동도 적게 하고, 미지근한 물로 발을 담그고, 감기에 걸리지 않도록 해야 한다. 신발을 신으면 최대한 헐렁하고 굽을 누르지 마세요. 발꿈치에 사용할 수 있는 찜질과 물리치료도 한약으로 훈제할 수 있습니다.
임상적으로 나는 환자에게 한약으로 발을 씻는 경우가 많은데, 효과가 뚜렷하여 통증을 완화하거나 심지어 치유하는 목적을 달성하는 경우가 많다. 일반적으로 사용되는 약물: 연근초, 투골초, 홍화, 천우, 초우, 해동피, 아사리, 파파야, 소목, 하루에 한 번, 한 번 훈제를 두 번, 한 번에 30 분씩 씻는다.
평소에 너무 많이 가서 좀 피곤해요.