불안과 불면증을 치료하는 한약의 방법은 무엇입니까?

불안과 불면증을 치료하는 한약의 방법은 무엇입니까? 중년은 자녀를 양육하고, 노년기에 주택 대출금을 갚아야하며, 압력이 커서 중년은 종종 불면증 불안을 겪습니다. 한의학에서 불안과 불면증을 치료하는 방법은 무엇입니까?

불안 불면증을 치료하는 한약의 방법은 무엇입니까?1 I : 불안 불면증의 성능.

1, 꿈에서 깨어나는 것에 대한 두려움.

2, 잠들기 어렵고 자주 깨어남.

3, 꿈이 많고 깨어나기 쉽고, 깨어 난 후 잠들기가 쉽지 않습니다. 또한 불안 불면증, 대부분의 신체는 약하고 몽환적이며 가장 두드러진 것은 얕은 수면입니다.

둘 :불안 불면증 치료 방법

1 기장 죽 :기장은 약간 차갑고 비장과 위를 강화하는 효과가 있으며 수면을 취합니다. 기장의 트립토판 함량은 모든 곡물 중에서 가장 높습니다. 소비는 인슐린 분비를 촉진하고 뇌로 트립토판의 양을 증가시킬 수 있으며 수면을 돕는 데 좋은 역할을 할 수 있습니다.

2. 뜨거운 우유: 수면/수면 효과는 수면/수면제와 비슷합니다. 우유의 단백질에는 필수 트립토판이 포함되어 있습니다. 그것은 뇌 신경 세포가 사람을 졸리게하는 세로토닌 (세로토닌)을 분비하게하고 뇌의 사고 활동을 일시적으로 억제하고 졸음을 유발할 수 있습니다 (취침 1 시간 전에 마신다).

잘 자려면 치료를받을뿐만 아니라 일반적으로 이불을 덮는 등 수면 위생에주의를 기울여 수면 환경이 좋은 수면의 질이 올라갔습니다. 또한 잠을 잘 때 베개를 너무 높게 두지 않으면 불면증을 유발할뿐만 아니라 자궁 경부 척추증을 유발할 수 있습니다.

불안과 불면증을 치료하는 한약의 방법은 무엇입니까 .2.

불안 불면증 환자는 수면 장애의 정도가 다릅니다. 불안 불면증의 가장 두드러진 임상 증상은 잠들기 어렵다는 것입니다. 시간이 지남에 따라 신장 기와 음이 부족하고 간양이 과잉 활동적인 환자는 공포증이 발생합니다. 밤에는 오늘 밤에 잠을 잘 수 있을지 생각하고 항상 불면증이 다시 생길까 걱정하고 결국 정말 잠을 잘 수 없습니다. 이 악순환의 결과는 불안 불면증으로 인해 잠들기가 더욱 어려워지고 신장 음 결핍, 간양의 과잉 활동, 기와 혈액의 결핍, 불면증이 더욱 심각해집니다.

둘. 한의학은 불안 불면증을 어떻게 치료하나요?

한약은 간을 보하고 신장을 튼튼하게 하며 비장을 강화하고 심장을 진정시키고 마음을 안정시키고 기와 혈액을 조절하고 음양의 균형을 맞추는 치료와 조절의 조합을 옹호합니다. 동시에 신체의 면역력을 강화하고 신체의 생체 리듬을 개선하며 세포 활력을 향상시킵니다. 뇌 조직의 영양 상태를 개선하고 에너지 고갈로 인한 신경 세포 기능 장애를 제거하여 대뇌 피질의 병리학 적 흥분성을 감소시키고 수면을 개선하며 신체 기능을 조절하는 목적을 달성합니다.

사실, 이런 종류의 불면증을 치료하는 데 가장 중요한 것은 합리적인 정신 태도를 가지고 어려움과 압력에 올바르게 직면하고 마음에 아무것도 담아 두지 않고 스스로를 풀어주는 법을 배우는 것입니다.