지난 며칠 동안 목소리를 잃어서 말을 할 수 없습니다. 어떻게 해야 하나요? 간단하고 효과적이며 통증이 없는 방법입니다.

쉰 목소리의 원인이 무엇이든 성대와 주변 조직의 혼잡과 부종이 특징적으로 동반됩니다. 다음 방법이 더 효과적입니다. 은행 견과류를 섞어 먹습니다. 은색 곰팡이가 올라갈 때까지 씻어서 조각으로 찢고 끓는 물로 데친 다음 찬 끓인 물로 헹구고 식초를 넣어 하루에 두 번, 무제한으로, 개선 후 2 일 동안 먹습니다.2. 셀러리를 섞어 먹습니다. 셀러리를 씻고 자르고 데친 다음 식초와 섞어 하루에 두 번 작은 접시에 한 번씩 섞습니다.3. 강한 차를 마신다. 찻잎 25g을 끓는 물로 큰 컵에 강한 차 물에 붓고 식힌 후 자주 마신다.4. 윈덱스 매력. 깨끗한 손수건에 말미잘 몇 방울을 떨어 뜨려 콧구멍에 대고 하루에 4 ~ 6 회 흡입합니다 .5. 목에 냉찜질. 찬물이나 얼음물에 수건을 적셔 목 앞쪽과 목에 20분 정도, 하루 3~4회 정도 올려놓는다.3. 달걀차 - 목이 아프고 쉰 목소리에 달걀차를 마신다. 신선한 달걀을 밥그릇에 깨서 달걀물을 만들고 끓는 물을 끓여 달걀물에 부어 달걀꽃을 만든 다음 설탕과 참기름을 약간 넣고 뜨거울 때 마셔주세요. 이것이 바로 전설적인 달걀차입니다. 쉰 목소리를 보호하는 방법 쉰 목소리는 장시간 말을 하거나 목소리를 잘못 사용해야 하는 사람들에게 흔히 발생하는 문제입니다. 쉰 목소리가 2주 이상 지속되면 이비인후과 의사의 진찰과 치료를 받는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 쉰 목소리는 침묵이 가장 좋은 치료법입니다. 성대의 굳은살은 수술할 필요가 없습니다. 언어 치료를 먼저 할 수 있습니다. 결절이 너무 크거나 언어 치료가 효과가 없는 경우에는 후두 내시경 미세수술을 시행해야 합니다. 일상생활에서 목소리를 보호하기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.1)업무 외의 대화 시간을 제한하고 불필요하게 긴 채팅이나 전화 통화는 줄입니다.2)적절한 볼륨으로 말하고, 볼륨이 부족할 때는 마이크를 잘 활용합니다.3)단어 사이에 자주 멈추고 숨을 들이마시면서 천천히 말하고, 한 단어를 길게 늘이지 않습니다.4)너무 낮거나 높은 목소리 톤으로 말하지 않고, 각 문장의 악센트에 접두사를 넣지 않습니다.5. 낮은 목소리로 말하는 것은 옳지 않다.6) 장시간 말을 할 때는 따뜻한 물을 충분히 마셔 목을 촉촉하게 유지한다.7) 배(단전)로 편하게 말하고, 가슴으로 말하거나 목 근육을 긴장시키지 않는다.8) 담배나 술을 마시지 않고, 맵고 튀긴 음식, 강한 차, 커피, 고추, 초콜릿, 찬 음료 등은 먹지 않는다.9) 억지로 목을 쉬거나 기침을 하지 않도록 한다. 잠자리에 들기 전에 충분한 수면을 취하고 과식하지 마세요. 적절한 운동을 하고 항상 쾌적하고 편안한 기분을 유지합니다.12)감기에 걸렸을 때는 가능한 한 말을 적게 합니다. 이때 따뜻한 물을 충분히 마셔 성대를 관리하십시오.13)사탕, 사탕, 비파 또는 팡하이 5.그렇다면 목소리를 어떻게 보호합니까? 전문가들은 다음과 같이 제안합니다.1. 물을 충분히 마시고 술과 커피를 피하십시오. 체내 수분 균형을 유지하면 성대에 충분한 수분을 공급할 수 있습니다.2. 후두암의 위험을 크게 증가시키므로 간접 흡연도 피해야 합니다.3. 목소리를 너무 많이 사용하지 마세요. 시끄러운 곳에서 비명을 지르지 말고 목소리를 높이지 마세요. 목이 마르거나 쉰 목소리가 나면 말을 멈추세요. 목소리를 너무 높거나 낮지 않게 정상적으로 유지하고 속삭이는 것은 목소리를 보호하는 데 좋지 않습니다.4. 목을 너무 많이 비우지 마세요. 목을 너무 많이 비우면 공기가 성대를 심하게 진동시켜 성대를 손상시킬 수 있기 때문입니다. 목이 아프면 물을 한 모금 마시거나 삼키세요. 하지만 목을 계속 삼켜야 한다면 병원에 가서 검사를 받아보세요. 역류성 질환, 알레르기 및 기타 질병일 수 있습니다.5. 감기나 감염으로 인해 목소리가 쉰다면 말을 하지 마세요.6. 목을 보호하는 방법 목은 정상적인 호흡에 필요한 부분일 뿐만 아니라 중요한 소리판이기도 합니다. 따라서 모든 사람, 특히 교사, 배우, 방송인은 목소리를 보호하는 데 주의를 기울여야 합니다. 첫째, 질병에 대한 신체의 방어력을 높이고 인두염과 후두염을 피하기 위해 야외 활동에주의를 기울여야합니다. 둘째, 인후 위생 습관을 기르세요. 식사 전후에 물로 가글하고 평소에는 차를 더 많이 마셔 목을 깨끗하게 유지하세요. 흡연과 음주는 적당히 해야 하며, 그렇지 않으면 목을 자극하고 만성 염증을 일으킬 수 있습니다. 목이 불편하거나 가렵거나 건조하거나 작열감이 있는 경우 온열 훈증 요법을 사용할 수 있습니다. 뜨거운 컵이나 찻주전자를 입으로 들이마시면 불편함이 곧 사라집니다. 약 500ml의 끓는 물이 담긴 큰 병에 약 30ml의 복합 벤조인 팅크를 붓고 열을 호흡 할 수도 있습니다. 국화, 인동 덩굴 또는 지방 해수를 차로 사용할 수 있습니다.