음식을 소화하다
녹차 혼합 스튜
원료: 마른 돼지고기 몇 조각, 표고버섯 2 송이, 표고버섯 4 송이, 버섯버섯 3 송이, 전복 버섯 2 송이, 당근 1 뿌리, 녹차가루 1 티스푼, 파 5-6 개
생산 방법:
1. 모든 표고버섯 소재와 당근은 깨끗이 썰어 준비한다.
2. 육회를 건전분에 넣고 풀을 섞고 소금을 넣고 끓는 물에 넣어 변색될 때까지 데친 후 꺼냅니다. 그런 다음 끓는 물에 버섯 재료를 반쯤 익힐 때까지 미리 요리하십시오.
3. 냄비에 적당량의 기름을 넣고 육회를 제외한 다른 조각을 볶고 녹차가루와 육회를 넣고 잘 버무려 1 끓인 물이나 국물로 맛을 낸다. 파를 넣고 소금을 넣어 냄비를 낸다.
기능: 비장을 활성화시키고, 지방을 조절하고, 혈압을 낮춘다.
적용 인구: 혈지 이상, 정신피로, 소화불량, 고혈압 환자.
참마 연밥 홍차죽
원료: 마 50g, 연밥 15, 자포니카 쌀100g, 홍차 2g, 빙당 적당량.
생산 방법:
1. 마를 껍질을 벗기고 비닐봉지에 넣어 으깬 다음 잘게 부었습니다. 자포니카 쌀 청소;
2. 홍차, 연밥에 물을 넣고 끓여 자포니카 쌀, 참마를 넣고 죽을 만들어 얼음설탕을 넣는다.
기능: Yiqi yangyin, 노화 방지, 체중 감량.
적용 가능한 인구: 허약 한 비만 환자.
우룡선비탕
원료: 신선한 가리비 몇 개, 흰 무 반, 당근 반 뿌리, 브로콜리 3 송이, 우롱차 2-3g, 소금 적당량.
생산 방법:
1. 무, 당근, 브로콜리를 깨끗이 씻어서 작은 조각으로 썰어 준비한다.
2. 가리비를 물에 넣고 5 분간 끓인 다음 당근 브로콜리 우롱차를 넣고 끓인 후 소금을 넣고 2 분간 끓인다.
기능: 소화화적, 해열 해독.
적용 가능한 인구: 식욕 부진, 소화 불량자.
음식을 소화하는 데 도움이 된다고 하면, 우리가 가장 먼저 생각하는 것은 산사나무일지도 모른다. 이제 우리는 다른 소화 식품을 알게 되었다. 식이보건에 있는 많은 음식들은 약물을 대체할 수 있고, 우리의 영양을 더 건강하게 보충하며, 음식을 통해 소화를 돕는다. (존 F. 케네디, 음식명언) 남자는 소화제를 쉽게 먹지 마라.