생활 중에 어떤 행동이 신장을 다치게 합니까?

신장은 우리의 건강에 매우 중요하기 때문에 우리는 그것을 잘 보호해야 한다. 신장을 잘 기르려면 우선 무엇이 신장을 다치게 할 수 있는지 알아야 한다. ◆ 외감 육사 쉽게 신장 손상. 우리는 평생 정말 쉽지 않다. 우리는 자연 환경에 살면서 바람과 비, 태양과 비, 이른바 바람과 비와 눈, 한서를 자주 받는다. 이렇게 많은 자연조건이 우리 몸에 작용하니 생활의 부담이 정말 무겁다. 어느 날 실수로 감기에 걸리면 감기에 걸릴 수 있습니다. 오랫동안 햇빛에 노출되면 더위를 먹을 수 있다. 기후가 건조할 때 피부는 거칠어진다. 만약 네가 오랫동안 얼어붙었다면, 너의 손과 발은 동상에 걸릴 수 있다. 우리의 건강에 영향을 미치는 많은 외부 요인이 있고, 우리의 조상은 매우 총명하다. 바람, 추위, 열, 습기, 건조, 불의 여섯 가지 측면으로 나누어 함께' 육음' 이라고 부른다. 육음도는 대부분 계절 기후와 생활 환경과 관련이 있다. 예를 들어 봄에는 바람이 많이 불고, 여름은 덥고, 가을은 건조하고, 겨울은 춥고, 생활 환경은 습하며, 외감 습기가 생기기 쉽다. 육음탕은 단독으로 병을 일으킬 수도 있고, 두세 가지 악기가 동시에 인체에 침투할 수도 있는데, 예를 들면 풍한감기와 같은 것은 바람과 한사가 동시에 침입하기 때문이다. 어떻게 6 음탕한 신장 손상을 피할 수 있습니까? 방법은 간단하고 간단하지 않고, 주로 일상생활의 세부 사항부터 시작한다. 신체 운동에 자주 참여하면 계절변화, 기후변화, 기후변화, 옷 갈아입기, 합리적인 음식, 편식, 생활법칙에 주의해야 한다. 누가 이것을 할 수 없습니까? 내가 너에게 말하는데, 이런 일을 대수롭지 않게 여기지 마라. 여섯 명의 매춘부가 너에게 접근하지 못하게 할 수 있다. 나는 네가 성인이라고 장담할 수 없다, 적어도 건강한 사람이야! ◆ "나는 소변 바지를 두려워한다" 와 "일곱 사랑" 내상. 모두들 이런 말을 들었다. "나는 놀라서 바지에 오줌을 쌌다." 공포와 소변 바지의 관계는 무엇입니까? 원인은 간단하다. 신장이 기화 수분을 가지고 있어 방광 스위치를 조절하는 기능이다. 일단 놀라면 신장 기능이 이상해 방광 스위치를 제대로 조절할 수 없다면 자연스럽게 바지에 오줌을 싼다. 사람은 초목이 아닌데, 누가 무정할 수 있겠는가? 사람은 주변 사물이나 타인을 아는 과정에서 어떤 사람, 어떤 일, 어떤 사물에 대해서도 냉막 무정한 것이 아니라, 항상 기쁨이나 슬픔, 사랑이나 혐오, 행복이나 슬픔, 흥분, 공포와 같은 상응하는 감정을 표현한다. 기쁨, 분노, 걱정, 생각, 슬픔, 두려움, 놀라움 등 7 가지 감정이나 심경을' 칠정' 이라고 부른다. 정상 범위 내에서, 칠정의 변화는 건강에 큰 영향을 미치지 않으며, 어떠한 병변도 일으키지 않는다. 어떤 사람은 기뻐하고, 화가 나고, 때로는 슬프고, 때로는 괴로워, 자연 기후 변화, 때로는 비, 때로는 맑은 날, 이것은 정상적인 현상이다. 하지만 내외 자극으로 인한 감정이 너무 많아 많은 질병을 일으킬 수 있다. 일반적으로 노여움은 간, 희비, 사상 비장, 비폐, 신장 부상을 두려워한다. 칠정 장애는 신장의 기능에 직접적인 영향을 줄 뿐만 아니라, 먼저 다른 장기에 영향을 주고, 신장에 연루되어 정서 장애를 일으켜 신장허증을 일으킬 수 있다. 따라서 건강의 관점에서 볼 때, 가능한 한 마음의 편안함과 안정을 유지하고, 감정이 통제력을 잃었다는 것을 기억해야 한다. ◆ 음식을 잘못 먹으면 비장과 위 신장을 다치게 한다. 태어날 때부터 내장은 에너지를 소비하기 시작했다. 그러므로 끊임없이 자신에게 영양을 보충하고, 자신의 생명에 필요한 양분을 제공해야 한다. 즉 인체의 음양기혈을 보충하고, 생명의 균형을 유지해야 한다. 영양은 어디에서 오는가? 영양은 일상 식단에서 비롯됩니다. 균형 잡힌 식단은 신체의 정상적인 생리 기능을 유지하고 신체의 질병 저항성을 향상시킬 수있을뿐만 아니라 종종 "약과 음식의 상 동성" 이라고 부르는 질병을 치료할 수 있습니다. 그러나 음식을 잘못 먹으면 종종 질병을 일으킬 수 있다. 비위는 모레의 근본으로, 기혈생화의 원천이며, 음식은 비위에 의해 소화된다. 따라서 부적절한 식습관은 주로 비위를 손상시켜 비위 상승이 이상하게 되어 기혈생화 부족으로 이어지고 비장과 신장이 허술하게 되어 각종 질병을 유발한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) (윌리엄 셰익스피어, 음식명언) 식생활이 건강하지 않은 것은 주로 과식, 과식, 식음, 과식, 기름진 단맛, 편식이다. 입맛이 과중하다는 것도 신장 결핍의 큰 원인이다. 신장 경으로 짠, 적당량의 섭취는 신장장골을 보충할 수 있다. 그러나 음식이 짜거나 소금 함량이 높은 간식 (예: 감자칩 등) 을 과도하게 섭취하면 혈압이 높아지고 신장 혈액이 정상적인 흐름을 유지하지 못해 신장결핍을 유발할 수 있다. 이에 따라 수문' 돈허브 천진론' 은' 절제음식' 의 양생방법을 제시하여 비장의 근원을 보존하고, 음식을 절약하고, 편식을 피하고, 냉온에 적응하는 것을 포함한다. 소문의 숨김방법에 관한 이론에서는 음식이 충분히 배합되어야 한다는 점을 강조하고, "오곡이 보양되고, 오과가 도움이 되고, 오짐승이 유익하고, 오채가 충전되고, 냄새가 알맞으면 보충해야 한다" 고 지적했다. 비장과 위가 끊임없이 자양할 때에만 선천적인 기운이 항상 충만한 상태를 유지해야 기체가 질병과 병원체 저항력을 유지할 수 있다. 노동' 이라는 단어는 20 ~ 30 년 전에 비교적 많이 사용되었는데, 지금은 일부 농촌에서는 아직도 사용되고 있다. 사람들은 육체노동에 종사할 수 있는 성인 남녀를 노동력, 일명 노동력이라고 부른다. 남자는 남자 노동력이라고 하고 여자는 여자 노동력이라고 부른다. 한의사의' 노동' 과 생활 중의' 노동' 은 본질적인 차이가 없다. 다만 동사가 되어 육체노동에 종사하는 것을 의미한다. 정상적인 육체노동에 종사하는 것은 생활의 필요이며, 몸을 잘 단련할 수 있다. 하지만 안타깝게도, 사람은 장기간 과로하고, 적당한 휴식도 없고, 피로가 누적되어 병이 된다. 노동은 기소모', 과도한 육체노동은 왕왕 체력 소모를 초래하고, 신장기를 손상시켜 건강에 매우 불리하다. 일부 중년층의 신장결핍은 매우 흔하다. 왜요 바로 이 연령대의 사람들이 생활스트레스가 많고, 업무량이 많고, 과도한 노동으로 체내의 정기가 대량으로 소모되어 제때에 보충할 수 없기 때문이다. 또 과도한 주택노동이 동시에 존재할 수 있어 신장허의 발생률이 자연스럽게 높아진다. 앞서 언급한 바와 같이 이런 상황의 신장허는 대부분 신장음허에 속한다. ◆ 과로는 바람직하지 않다. 과로는 주로 뇌를 과도하게 사용하는 것을 가리킨다. 사고, 계획, 기억 등. , 노동과 이순신의 결합에 주의하지 않으면 시간이 지남에 따라 상심한 피를 소모하고, 마음을 손상시키고, 소간 운비의 기능에 영향을 주며, 심계항진 건망증, 불면증 다몽, 현기증, 조급함 과민성, 식욕부진 등의 증상이 나타난다. ◆ 가사 노동의 과로를 막아야 한다. 가사노동이 지나치면 두 가지 의미가 있다. 하나는 사람의 정욕이 지나치고, 허화가 움직여서 진음을 손상시키는 것이다. 성교는 없지만 신장허를 일으킬 수도 있다. 주단계가' 단계심법' 에서 "움직이면 움직이고 움직이면 정밀하다" 고 말한 바와 같다. 불길이 갑자기 솟아오를 것이다. 만나지 않아도 은밀히 용솟음칠 수 있다. " 한의사는 욕망을' 상호 불' 이라고 부르며 소모원이 가장 많다. 그래서 우리는 종종 고대인의 의료 사건에서 의사들이 질병, 특히 갈증과 같은 만성 질환을 치료할 때, 환자와 부부가 분리되도록 요구하거나, 심지어 숲이나 절에 거주하는 환자들을 집중시켜 세상과 단절시키고, 도시 생활에 유혹받지 않게 함으로써 환자의 욕망을 낮추고, 그들이 자신을 깨끗하게 하고, 정밀함을 누설하지 않도록 하는 것을 자주 볼 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 희망명언) (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 희망명언) 두 번째는 과도한 방종, 무지함, 정상적인 생리적 한계를 넘어서고, 정력을 소모하며, 신장허를 일으키는 것을 말한다. ◆ 과도한 편안함도 신장을 다치게 한다. 과도한 편안함은 또한 신장 결핍으로 이어질 수 있다. 지나치게 편안하고, 일하지 않고, 운동을 하지 않으면 비위가 둔해지고, 내장기능이 약해져 기혈이 원활하지 않고, 신장기화 기능이 불균형하기 때문이다. 따라서 고 () 의 저명한 한의사 전문가 조소진 교수는' 만성 신장병은 움직여야 한다' 는 새로운 관점을 제시했다. 그는 만성 신장병 환자가 침대에 누워 쉬는 것은 신장의 회복에 불리하며 신장을 위축시킬 수 있다고 생각한다. 적당한 운동을 꾸준히 하면 신장 기능 회복에 도움이 되고 손상된 신장 조직의 회복을 촉진하여 신장 위축을 예방할 수 있다. 그렇지 않으면 침대에 누워 쉬면, 하루 종일 피를 흘려야 하는데, 병이 어떻게 나을까? 따라서 과로와 과도한 편안함은 신장 관리에 불리하다. ◆ 보약을 마구 먹는 데는 위험이 많다. 생활 속에서 스스로 조절하는 사람이 많은데, 특히 성기능이 좋지 않은 사람이 많습니다. 이들은 신장 허형 유형을 모르는 상태에서 신장장양의 약이나 보건품을 사용하기로 스스로 결정한 경우가 많다. 이들은 무의식적으로 몸에 숨겨진 위험을 묻을 것입니다. 신장을 전혀 필요로 하지 않는 사람들이 많다. 피로와 나이는 신장을 정의하는 절대적인 기준이 아니다. 신장을 필요로 하지 않는 사람은 보약을 먹으면 장기에 해독 부담을 줄 수 있다. 중년이 되면 신장이 필요하다는 견해가 있는데, 이런 관점은 매우 터무니없다. 삼분독입니다. 신장을 보충하는 약은 비위가 좋지 않은 사람에게 더 큰 피해를 주지만 부작용이 있습니다. 또한' 음허함' 이든' 양허함' 이든 맹목적으로 신장을 보충해서는 안 된다. 신장허는' 신장음허허' 와' 신장양허허' 로 나눌 수 있다. 음허' 는 영양부족, 다동, 은치 부족으로 양기가 과다한 것이 특징이다. 한의사는 줄곧 인체의 음양 균형을 강조했다. 음양을 보충하거나 반대로 인체의 균형을 심각하게 손상시켜 신장에 더 큰 피해를 입힐 수 있다. 또한, 성건강 문제는 단순히' 신장 결핍' 과' 신장장양' 으로 귀결될 수 없다. 일부 불법 장사꾼들은 사람들의 오해를 이용하여 신장허와 성기능의 관계를 일방적으로 과장하거나 신장약에 성약과 같은 약물을 첨가하는 것은 몸에 큰 해를 끼친다. 따라서 매일 신장을 보충하는 것은 전문 지식이 있는 사람의 지도하에 진행해야지, 함부로 보충해서는 안 된다. ◆ 치료나 부적절한 치료를 받지 않아도 신장이 손상될 수 있다. 질병 치료 과정에서 약을 부적절하게 사용하면 정기를 손상시켜 기혈음양 불균형이나 신장가스 부족으로 인해 증후군의 변화를 일으키거나 신장손상을 가중시킬 수 있다. 일부 중양약, 예를 들면 자기 방어, 목통, 천꽃가루, 주사등. 아미노 글리코 시드, 세 팔로 스포린, 진통제, 조영제 등이 있습니다. 서양 의학에서는 신장독성이 어느 정도 있는데, 신장기가 부족하거나 이미 신장병에 걸린 환자들에게는 신장기를 직접 손상시켜 신장병을 일으키거나 신장병을 가중시킬 수 있다. 또한 일부 의사들은 책임감이 부족하고, 일부 한약을 대량으로 복용하거나, 카오, 후박, 세신, 자기 방어, 목통, 뇌나무 등과 같은 특정 약물을 오용하기도 한다. 현재 임상에서 흔히 볼 수 있는 신장 손상의 중요한 원인이기도 하다. ◆ 외상도 신장 결핍의 흔한 원인이다. 삔, 타박상, 칼상 등 흔히 볼 수 있는 손상은 생활 속에서 피할 수 없고, 작은 피부 외상, 내장기관에 이르기까지 다양하다. 한 가지 공통점은 모두 정맥을 손상시켜 혈액이 밖으로 스며들게 한다는 것이다. 멍은 오장부 기능의 병리 산물이며 신장병 발생 발전의 중요한 발병 요인이다. 게다가, 트라우마는 과도한 공황과 같은 정서적 이상을 일으킬 수 있다. , 이로 인해 기관불균형을 일으키고, 신장기가 손상되어, 일련의 신장결핍, 신장노증후군 (예: 발기부전) 이 생길 수 있다. 그러므로, 당신은 생활의 상처를 피하려고 노력해야 합니다. 일단 부상을 당하면, 제때에 치료를 받아야지, 절대 방심해서는 안 된다. 공유 대상: 댓글을 환영합니다. 댓글을 달겠습니다.