청소할 때는 반드시 전용 대야를 사용해야 한다. 수온은 너무 높거나 너무 낮아서는 안 되고, 수돗물을 직접 사용해서는 안 된다. 끓는 물이 있는 따뜻한 물에 넣어야 한다. 염증이 없으면 각종 로션을 사용하지 마세요. 가끔 위생물티슈 몇 장이나 담염수로 세탁할 수 있지만 매일 사용하지는 마세요.
편안한 속옷을 입다
현재 속옷은 종류가 다양하고 섹시해 보이지만 그 속에 숨겨진 질병을 알지 못한다. 너는' D' 형 바지를 입는 대신 헐렁한 면직물 속옷을 선택해야 한다. 만약 정말 그런 비대한' 엄마 바지' 를 입고 싶지 않다면, 바짓가랑이에 면직물이 한 겹 있는 것을 사세요. 속옷을 씻을 때는 반드시 따로 세탁하고, 그늘에서 말리지 말고, 반드시 햇빛에 노출해야 한다.
부부 생활은 적당해야 한다.
정상적인 부부 생활은 부부 감정을 증진시킬 뿐만 아니라 쌍방의 심신을 완화시킬 수 있다. 그러나 지나치게 절제하지 않으면 피로를 초래할 뿐만 아니라 건강문제도 가져올 수 있다. 특히 여성에게는 염증이 생겨 냄새가 심해질 수 있으므로 잣대를 잘 파악해' 성' 을 따라가지 말아야 한다.
좋은 휴지를 고르다.
화장지는 결코 싸지 않을 것이다. 두꺼운 화장지는 반드시 거절해야 한다. 색화장지는 말할 것도 없고, 원목장지를 사용하는 것이 좋다. 여성은 생리기에 반드시 질이 믿을 만한 면생리대를 선택해야 한다. 메쉬 생리대는 사용하지 않는 것이 좋다. 알레르기를 일으킬 뿐만 아니라 공기가 통하지 않아 세균 감염이 발생할 수 있다. 냄새가 나는 생리대를 선택하여 냄새를 감추지 마라.
남교하지 마라
현대 사회에서는 남녀 심리가 다소 왜곡되어 사생활에 상당히 개방되어 있다. 도덕적 비난 외에 당신의 건강도 큰 위협, 심지어 생명까지 받을 수 있다고 말하고 싶다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 어떤 이유에서든, 소위' 하룻밤 서' 는 절대 경험할 수 없다.