영양가:
단백질, 지방, 칼슘, 인, 철, 아연, 다양한 비타민.
군중에게 적합:
당뇨병, 수술 후 허약 등 환자에게 적용된다.
금기 군중:
감기와 열이 나는 기간에는 많이 먹어서는 안 된다.
백사장 붕어
필요한 재료
1 붕어, 계란 3 개, 소금 3 그램, 후춧가루 3 그램, 간장 5 그램, 파 2 개.
모래사장에서 붕어의 관행
1 .. 계란에 소금과 후춧가루를 약간 넣어 흩어지다. 붕어를 깨끗이 씻고 물고기 몸 양쪽에 각각' 하나' 꽃칼을 놓는다. 양파를 깨끗이 씻어서 꽃을 썰다.
2. 냄비에 기름을 넣고 데우고 붕어를 넣고 소금을 약간 뿌려 황금색으로 튀기고 접시에 담는다.
3. 계란액을 8 성숙까지 쪄서 익힌 음식에 넣고 5 분간 쪄서 파를 뿌린 다음 간장을 뿌린다.
갯벌 붕어의 효능과 작용
계란은 인체 조직을 복구하고, 새로운 조직을 형성하고, 에너지를 소비하고, 복잡한 대사 과정에 참여할 수 있다. 붕어는 비장을 활성화시키고, 익기리수, 중보결핍, 따뜻한 위 식사, 보중, 통유 제습 등의 효능을 가지고 있다. 백사장 붕어는 온비장위, 에피타이져, 익기이수의 효능이 있어 다이어트자들에게 충분한 영양을 제공한다. 이런 식단은 식욕을 촉진시켜 신진대사를 촉진하고 면역력을 높이는 데 도움이 된다. 계란과 붕어를 함께 먹으면 세포를 고칠 수 있고 둘 다 다이어트 역할을 한다.
백사장 붕어의 방법을 배웠습니까? 방법은 비교적 간단하며, 흔히 볼 수 있는 가정요리이다. 이런 음식은 좋은 건강작용과 효과를 낼 수 있고, 이뇨팽창 작용도 하고, 식욕을 촉진시킬 수 있다. 너는 이런 음식을 자주 먹을 수 있다.