2, 발 담그기: 목욕이 너무 번거롭다고 생각되면 발을 담그는 방법도 사용할 수 있습니다. 쑥잎과 물을 끓인 후 발욕조에 붓고 뚜껑을 덮고 불을 잠시 끓인다. 수온이 41 도 정도로 떨어지면 발을 담그는 데 쓸 수 있다. 산초생강을 넣어 습기를 제거하는 효과가 더 좋을 것 같아요.
3. 배꼽 붙이기: 이미 만든 쑥스티커가 있어 빠르고 휴대하기 편하다. 배꼽에 쑥 스티커를 직접 붙일 수 있고, 일정한 제습 작용도 있다.
2 쑥을 붙이면 습기가 더 심해지는 이유는 무엇입니까? < P > 쑥은 습기를 제거하는 역할을 하며 사용 후 일반적으로 습도를 증가시키지 않는다. 개인의 체질이나 최근 수면, 음식, 스트레스 등의 원인일 수 있다. 일반적으로 불면증, 스트레스, 식생활이 차갑고 잠자리에 들기 전에 물을 너무 많이 마시면 습도가 높아질 수 있다. < P > 쑥을 붙인 후 수분이 증가하는 것을 느낀다면 즉시 비활성화해 증상이 사라질 때까지 신체 상태를 면밀히 관찰하는 것이 좋습니다. 증상이 오랫동안 개선되지 않았다면, 제때에 병원에 가서 생리나 병리 원인을 제거하는 것이 좋습니다.
3 습기 배출의 표현은 사람마다 다르다.
습기 제거 효과는 사용 후 짧은 시간 동안 볼 수 없고 생활과 음식에도 주의해야 하며 사람마다 습도와 위치가 다르므로 개선 현상도 다르다. < P > 일반적으로 일정 기간 동안 꾸준히 사용하면 기분이 상쾌하고 기억력이 향상되며 식욕이 강해지고 대변이 원활해지고 사람도 편안하고 즐거워지며 활기차 보인다.
4 습기를 제거하는 작은 묘법은 음식에 단 음식, 차갑고 기름진 음식을 적게 먹거나 먹지 않도록 주의해야 한다. 이 음식들은 비위를 자극하여 비위의 흡수에 영향을 주어 습기가 체내에 쌓이게 한다. 율무, 마, 동과, 꼬치, 옥수수수염 등 습기에 유리한 음식을 많이 먹을 수 있습니다. 이 음식들은 어느 정도 비장을 활성화시켜 위를 키우고, 이수 침투에 젖은 효능이 있다.
생활, 일, 생활 중 습한 환경도 체내 수분이 과다하게 발생할 수 있다. 평소 생활에서는 습한 환경을 피해야 하며, 운동을 강화하고, 신체의 신진대사를 가속화하고, 몸의 땀 배출을 촉진시켜 습기를 배출해야 한다. 습도가 높을수록 나는 피곤함을 느낀다. 만약 내가 움직이고 싶지 않다면, 내 몸에 무거운 습기를 가중시키고, 시간이 지남에 따라 악순환을 형성할 것이다.