2. 생활법칙, 수면이 충분하고 정서가 안정적이니 긴장하지 마세요. 산책, 방송체조, 태극권 등 가벼운 스포츠 활동에 참가할 수 있다.
3. 담배를 피우지 않고 술을 마시지 않는다. 커피나 진한 차를 마시지 마세요.
4. 협심증을 완화시킬 수 있는 약을 보관하여 급한 용용을 준비하고, 고혈압이 있으면 장기간 혈압약을 먹는다.
5. 자기 전에 간식을 먹지 않고, 자기 전에 책, 신문, 글을 많이 읽고, 아슬아슬하거나 긴장된 텔레비전을 본다. 영화. 감정적 흥분을 피해야 합니다. 주로 감기 예방으로 외출할 때 온도차가 커서 관상 동맥 경련을 일으켜 협심증을 일으킬 수 있다. 약품을 휴대하는 것에 주의해라.
또한 혈압을 조절해야 하는데, 혈압은 관심병을 가중시키는 중요한 요인이다. 관상 동맥 심장 질환 환자는 어떻게 음식을 선택합니까? 관상 동맥 심장 질환 환자는 음식을 선택할 때 지방과 콜레스테롤 함량이 낮지만 비타민, 식이섬유, 유익한 무기염과 미량 원소가 많은 음식, 저지방 및 항응고작용이 있는 음식을 선택하는 데 주의해야 한다. 구체적으로, 너는 다음과 같은 몇 가지 음식을 선택할 수 있다.
(1) 마음대로 먹을 수 있는 음식. 각종 곡물, 특히 잡곡; 콩 제품 야채, 양파, 마늘, 콜리 플라워, 콩나물, 콩나물, 렌즈 콩 등. 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다 버섯, 목이버섯, 다시마, 김 등과 같은 균조류. 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다 각종 과과 찻잎.
(2) 음식을 잘 먹는다. 마른 돼지 고기, 쇠고기, 가금류 (껍질 벗기기) 를 포함한 살코기; 대부분의 강 물고기와 바다 물고기를 포함한 물고기; 콩기름, 옥수수유, 참기름, 땅콩기름, 홍화유, 어유, 올리브유를 포함한 식물성 기름 탈지 우유 및 그 제품을 포함한 우유; 달걀 흰자와 계란 전체를 포함한 계란 (일주일에 2 ~ 3 개 계란).
(3) 적게 먹거나 먹지 않는다. 돼지기름, 버터, 양유, 닭기름 등과 같은 동물성 지방. 돼지, 소, 양 및 기타 지방을 포함한 지방; 뇌, 골수, 내장, 달걀 노른자, 물고기; 연체 동물과 조개; 설탕, 술, 초콜릿.