배 2 ~ 3 개, 두부 1 조각, 계란 2 개, 소금 적당량.
1. 배를 껍질을 벗기고, 핵을 제거하고, 작은 덩어리나 얇게 썰어라.
2. 두부를 작은 조각으로 자른다. 계란을 깨서 계란액을 만들다.
3. 배와 두부에 적당량의 물을 넣고 10 분 정도 끓인 다음 달걀물을 넣고 끓인다.
또한 심화는 대나무 잎, 감초, 등심초, 생지, 맥동으로 끓인 차를 자주 마실 수 있어 청심 작용을 한다. 허화가 솟아오르는 사람은 백합, 은어, 옥죽으로 끓인 단국을 자주 마실 수 있어 청심양음의 역할을 한다. 연밥 국물을 마셔 심화를 돋우다
식이요법: 연밥 30g (연밥 마음 안 함), 치자나무15g (거즈로 싸서), 얼음설탕 적당량, 물구이, 연밥 국물 먹기. 또는 매일 대나무 잎 15g 와 연밥 코어 15g 로 차를 우려내어 빠르게 마음을 맑게 하는 것은 마음이 왕성한 사람에게 매우 유익하다. 그래도 좋은 한의사 진단과 변증조리를 찾는 것이 좋습니다.