참기름은 장을 보양하는 효능이 있기 때문이다. 참기름에는 기름이 다량 함유되어 있어 장에서 좋은 작용을 하며, 어느 정도 예방작용과 효능이 있다. 음식은 변하지 않고 음식도 맵지만 참기름을 조금 넣는다. 대부분의 여드름 환자들은 습관성 변비로 인한 것이다. 그래서 아침저녁으로 참기름을 마시면 치질에 도움이 된다. 환자는 변비 증상을 개선하여 점차 여드름을 늦추고 있다.
검은 면과 참기름으로 물어보면 즉각적인 효과가 있다. 이런 방법은 통합성이 매우 강하여 결정적인 포인트가 빨리 회수된다. 그러나 옷을 오염시키기 쉬우니 시원하지 않다. 참기름만 쓰면 효과도 놀라워 하루를 말할 수 있다. 일주일 동안 계속 사용하면 80% 를 복구할 수 있습니다. 또한 위험한 습진으로 인한 증상도 크게 감소했습니다. 약을 먹으면 부작용도 없고 오염도 없어 거의 모든 사람이 사용할 수 있기 때문이다.
또한 참기름은 변비를 치료할 수 있어 효과가 믿을 만하다. 기름류 음식이나 지성식품은 일정한 호르몬과 층압작용이 있다. 매일 경구유량이 10 ml 정도에 달하면 변비를 완화시킬 수 있다. 아침 저녁처럼 교환할 수 있습니다. 음식은 변비를 치료하거나 완화하는 데 매우 중요하다. 평소에 물을 많이 마시고 섬유질 음식을 많이 먹는다. 예를 들면 신선한 과일과 채소와 같다. 해바라기씨, 땅콩, 호두 등 유분이 비교적 높은 음식도 결장과 겹겹이 역할을 할 수 있다. 동시에 운동량을 늘리면 장 연동 운동을 촉진시켜 변비를 완화시킬 수 있다.
치질이 고발하니, 이런 습관들은 주의해야 한다.
1, 배변 시간이 너무 깁니다. 패할 때 많은 사람들이 휴대전화를 하는 것에 익숙해져 배변 시간을 연장시킬 수 있다. 직장이나 항문이 장기간 충혈되어 여드름이 나거나 심해질 수 있다. 그래서 핸드폰을 좋아하는 아기를 제안하여 이것을 바꾸는 것은 좋지 않다.
2, 음식 요인이 좋지 않아요. 샤브샤브, 마라가재 등 매운 음식은 줄곧 젊은이들의 사랑을 받았지만, 장기 음식이 너무 매워서 직장과 항문 점막을 자극해 충혈과 치질을 일으킬 수 있다. 평소에 모두 배불리 먹고 신선한 과일과 채소를 많이 먹고 위장을 보호해야 한다.
3, 장시간 서 있다. 오랫동안 서 있거나 앉아 있으면 복부압이 증가하여 직장과 항문의 혈액순환에 영향을 주고, 분강 안의 혈침은 정맥충혈, 옷깃 들어 치질 발생을 초래할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 따라서 직장인들은 의식적으로 몇 분 동안 일어나서 항문 운동을 많이 하고 항문 혈액순환을 촉진할 수 있어야 한다.
4, 장기 변비 설사. 여드름 환자는 대부분 변비와 설사, 특히 변비가 동반돼 건조골절과 잦은 설사, 항문 점막을 자극하고 치질 증상을 가중시킨다. 변비의 친구는 치료 중에 묶고, 섬유질이 많은 음식을 많이 먹고, 물을 많이 마셔서 배설물을 매끄럽게 할 수 있다.