한약은 신체의 양기가 부족하고 저항력이 감소하면 습기가 축적되어 일련의 질병을 유발할 수 있다고 믿습니다. 습도는 내부 습도와 외부 습도로 나눌 수 있으며 외부 습도는 주로 습한 기후와 습한 거주로 인해 발생하며 장기 흡연, 너무 차가운 음식 섭취, 불규칙한 작업 및 휴식은 모두 내부 습도의 일반적인 현상입니다. 추위와 습기가 침입하면 비장 양이 운송을 잃게됩니다. 다음은 집에서 할 수있는 습기를 제거하는 몇 가지 방법입니다.
침은 기운을 열어 습기를 제거하고 양기를 보강하는 효과가 있어 특히 봄철 건강에 좋습니다. 뜸을 자주 뜨면 봄철에 흔히 발생하는 질병을 쉽게 예방할 수 있고, 봄철 졸음과 가을철 피로를 피할 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
습기를 제거하는 뜸
족삼리혈
족삼리혈은 무릎 바깥쪽 3인치 아래, 정강이뼈 바깥쪽의 가로로 손가락 한 마디 정도에 위치합니다. 적당량의 쑥봉을 가져다가 10분 동안 피우거나 30분 동안 쑥뜸을 사용합니다.
관원혈
배꼽 아래 3인치 아래에 위치한 관원혈은 건강 관리에 중요한 혈자리입니다. 장기간 뜸을 뜨면 기와 혈액을 조절하고 신장을 튼튼하게 하며 진액을 고치는 효과가 있습니다. 뜸봉 뜸은 10-15분, 뜸봉 뜸은 20-30분 정도 합니다.
생명문혈
신체의 뒤쪽, 탯줄 맞은편 두 번째 요추 아래에 위치하며, 인체의 생명력의 중심이자 생명력의 '거주지'입니다. 10-15분 동안 침을 놓거나 20-30분 동안 자침을 사용합니다.
연구에서 종종
복부 선은 배꼽에서 4 인치 위, 손가락 다섯 개 너비입니다. 10-15 분 동안 침을 놓거나 20-30 분 동안 부항을하면 다양한 위장 문제 증상을 효과적으로 완화 할 수 있습니다.
습기를 없애는 한의학 마사지
청산혈은 습기를 없애는 주요 혈자리입니다.
청산혈: 발가락에 약간의 힘을 주어 종아리 근육의 뒤쪽 끝을 청산혈로 지압합니다.
매일 아침 일어나면 먼저 이불에서 다리를 빼고 청산혈을 침대 가장자리에 놓습니다. 이때 다리를 좌우로 흔들며 청산혈을 마사지합니다.
청산혈을 누르면 몸의 습기로 인한 명백한 통증이 있으며, 청산혈을 일정 시간 동안 누르면 약간의 열감이 있습니다. 이는 방광 경락의 양기가 작용하고 체온이 약간 상승하면서 몸의 습기가 바깥쪽으로 퍼지기 때문입니다.
제습 식품
팥
단맛이 소장을 통해 심장으로 들어가 습기, 혈액 배출, 부기 및 해독을 제거하는 데 도움이되는 물에 도움이됩니다. 강력한 이뇨 효과는 일반적인 부종을 치료할 수있을뿐만 아니라 "복수", 즉 간경변 복수를 치료할 수도 있습니다. 팥은 일반적으로 죽을 요리하거나 먹거리를 만드는 데 사용됩니다. 물을 끓여서 마실 수 있고 죽을 요리 할 수도 있습니다.