요추 디스크 돌출은 요통의 흔한 원인이다. 일상적인 치료 외에도 등 근육 단련과 같은 물리 치료를 받을 수 있다. 등 근육을 단련하면 등 근육의 근력을 증강시켜 강건한 허리선을 형성하고 문란한 척추 기계 구조를 회복할 수 있다. 또한 등 근육을 단련하면 기혈을 소통시키고, 근골을 튼튼하게 하고, 척추 기능을 회복하고, 등 근육이 뻣뻣해지는 것을 막을 수 있다.
등 근육을 단련하는 방법은 여러 가지가 있는데, 가장 많이 사용하는 방법은 제비와 아치 다리이다.
1, 삼키는 식
환자는 침대에 엎드려 양손과 팔꿈치 윗부분을 뒤로 뻗고 머리를 뒤로 기울여 가슴을 침대에서 벗어나게 했다. 동시에 몸통과 하체가 힘껏 뒤로 뻗어 무릎을 구부릴 수 없다. 복부를 침대에 놓고 몸을 아치형으로 만들다. 이 자세를 5 10 초 동안 유지한 다음 하체, 머리, 몸통을 내려놓고 침대에서 5 10 초 휴식을 취한 다음 10 회 반복합니다. 하루에 두 번 운동을 할 수 있고, 다음날부터 매번 두 번, 매일 증가하여 3060 회에 이를 때까지 늘릴 수 있다.
2. 아치 교량
환자는 침대에 등을 대고 누워 있고, 팔꿈치 윗부분은 자연스럽게 몸의 양쪽에 놓여 있다. 무릎은 가급적 구부리고 팔을 높이 들어 공중에 떠 있는 5 10 초를 유지한 후 가볍게 내려 놓고 5- 10 초 휴식을 취한 다음 10/0 회 반복합니다. 하루에 두 번 운동하고, 다음날부터 매번 두 번, 매일 30-60 회에 이를 때까지 늘린다.
요추 디스크 돌출에 걸리면 어떡하죠?
1, 급성기에 딱딱한 침대에 누워 있습니다. 요추 디스크 돌출증의 급성 발작 첫날, 환자의 의식 증상은 매우 심각했다. 이때 증상을 완화하기 위해 간단하고 효과적인 조치를 취하는 것은 침대에 누워 쉬는 것이다. 침대는 딱딱한 침대가 가장 좋다. 인체가 윗몸 일으키기를 할 때 요추의 정상적인 생리전볼록을 유지하고, 옆으로 눕을 때 요추를 옆으로 구부릴 수 있도록 하는 것이 좋다.
2. 침구요법은 체침, 귀침, 전기침, 가시혈 뽑기, 손침, 긁어내는 것을 포함한다.
3. 폐쇄요법은 통점 폐쇄요법, 경막외강 폐쇄요법, 추간공신경근 폐쇄 등을 포함한다.
4. 단단한 허리선은 체외에서 인대 역할을 하여 요추를 안정시키는 데 도움이 된다.
5. 물리치료 마사지, 마사지, 열찜질은 활혈화, 소염 진통 역할을 합니다.
7. 약물치료를 보완할 수 있습니다. 브롬피로핀 에스테르 바부제, 소통고 등 소염진통제 고약, 세레시부, 에코시 등 경구약, 붓기, 슈근, 영양신경 코알라민 등이 있습니다.
요추 디스크 탈출증의 치료 및 오해
1, 요통은 병이 아닙니다.
요통과 다리 통증을 일으키는 질병은 전신의 거의 모든 시스템과 관련될 수 있다. 어떤 허리와 다리 통증의 원병이 완치된 후 통증도 사라지고, 어떤 것은 스스로 치유하지 않는다. 그러나 허리추간 디스크 돌출로 인한 허리와 다리 통증은 반드시 중시해야 한다. 이 질병은 허리와 다리 통증뿐만 아니라 하체 마비, 추위, 무기력, 마비, 배뇨 장애 등 삶의 질에 심각한 영향을 미치기 때문이다.
2. 요통은 근치할 수 없습니다.
요추 디스크 돌출증은 재발하기 쉬운 것이 특징이다. 특히 신경기능장애 환자는 복구 과정이 길다. 그래서 어떤 환자들은 이 병이 잘 치료되지 않는다고 생각한다. 사실, 요추 디스크 탈출증 치료의 전반적인 효과는 매우 좋습니다. 엄격한 정규 치료를 통해 우량률은 95% 정도이다.
3, 미신영상학 검사 결과
CT, 자진 등 영상장치는 요추 디스크 돌출증 진단을 위한 직접적인 영상을 제공하여 두드러진 크기, 유형, 부위를 확인할 수 있다. 이러한 장점들은 일부 환자들이 자신의 단점을 간과하고 영상진단만 임상과 단절되는 오해로 쉽게 들어갈 수 있다.
사실 CT 검사의 위양성, 위음성은 드문 일이 아니다. CT 검사만으로는 진찰과 오진을 쉽게 할 수 있다. MRI 의 진단 정확도는 90% 이상이지만 진단 정확도는 요추 기형이나 기계 성능이 떨어지는 경우가 많다. 따라서 환자의 발병 연령, 발병 부위, 성격, 정도, 발작 법칙, 허리 형태 및 활동도, 신체검사 등을 종합적으로 분석해 판단해야 한다.
4, 미신은 일종의 치료법이다.
요추 디스크 돌출증은 수술과 비수술로 치료할 수 있다. 각 방법에는 여러 가지 구체적인 방법이 있으며, 각각의 구체적인 방법에는 적응증과 금기증이 있으며, 전 세계를 덮을 수 있는 방법은 없다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 따라서 환자를 엄격히 선택해야 하며, 의사는 환자의 구체적인 상황에 따라 적절한 치료법을 선택해야 한다.
5, 수술에 대한 오해
맹목적인 수술과 수술 거부는 모두 바람직하지 않다. 무차별 수술로 요추 디스크 돌출증을 치료하는 한편, 환자의 불필요한 경제적 부담을 늘리고, 각종 수술 합병증의 기회도 늘렸다. 그리고 수술의 부정적인 영향이 확대되어 수술은 영원히 할 수 없다고 생각하지만, 보수치료는 똑같이 해롭다.
어떤 환자들은 수술을 받아야 하고, 빠르면 빠를수록 좋기 때문에, 그렇지 않으면 신경기능의 상실이 영구적일 수 있기 때문이다. 일반적으로 팽창과 불완전 팽창한 환자는 보수치료를 통해 치료할 수 있다. 완전 돌출, 파열, 골수핵이 자유로워진 환자는 수술로만 치료할 수 있다.