1. 월자병은 어떤 것이 있나요?
달병은 산후풍이라고도 한다. 생리병은 네 가지 유형, 즉 풍범혈관, 한응고혈관, 습체혈관, 한열 오열의 네 가지 유형으로 나눌 수 있다. 이 병 기술은 류머티즘 질환과 관련이 있고 산후혈결핍, 바람과 추위가 혈관을 침범하는 것과 관련이 있기 때문이다. 달병은 어떤 것이 있습니까?
1 .. 두 번째 달, 여성의 근골이 크게 열리고, 기혈이 허약하고, 겉과 속이 모두 허술하고, 바람과 습기가 무심코 침입했다. 이번 달 병의 임상 증상은 사지가 무감각하고, 굴곡이 불리하고, 두통, 현기증, 붓기, 목나, 음식 소뇨가 답답하고, 추위를 두려워하고, 바람을 두려워하고, 땀을 많이 흘리고, 활성 관절통, 추위를 두려워하는 것이다.
2. 지나친 슬픔과 초조함 때문에 바람에 울고, 우울하고, 간기가 쉽게 맺히며, 기혈이 원활하지 못하고, 기혈이 엉켜 영양을 잃기 쉬우며, 조심하지 않으면 풍사가 습격할 수 있다.
여성은 두 번째 달에 성관계를 금지합니다. 방일이 너무 많으면 음상정으로 인해 음정부족으로 근골이 허전하게 되고, 풍악은 허황된 틈을 타서 들어갈 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 주요 임상 증상은 추위와 바람, 관절통을 두려워하는 것 외에 주로 몸이 무겁고, 힘이 없고, 허리가 시큰거리고, 등이 아프고, 힘이 없고, 일부 환자는 류머티즘, 류머티즘 증상을 동반한다는 것이다.
4. 산후출혈 과다로 인한 빈혈, 궁내 멍은 신체허약, 현기증, 복통, 요통 등 월자병을 유발한다. 달병의 증상
여자가 남자보다 병에 걸리기 쉽다는 것은 생리구조의 원인일 뿐만 아니라 여자가 중요한 책임을 져야 하기 때문에 아이를 낳는다는 것을 누구나 알고 있다. 따라서 여성은 남성보다 더 많은 위험과 질병을 부담한다. 예를 들면 생산 과정의 각종 위험, 산후관리 등이 있다. 조리가 잘 되지 않으면 월자병에 걸릴 가능성이 높다. 그럼 월자병의 증상은 무엇인가요?
2. 달병의 증상
1 .. 바람을 두려워하고, 추위를 두려워하고, 땀을 흘리고, 관절통을 앓는다. 날씨가 바뀌면 통증이 심해진다.
2. 우울증으로 인한 달병은 무감각, 경련, 통증 등의 증상을 동반할 수도 있다.
3. 두 번째 달 성교로 인한 달병도 사지무기력, 요통, 졸음 등의 증상이 나타날 수 있다.
4. 분노로 인한 달병은 관절통, 두통 등의 증상을 동반한다.
5. 월자병은 일반적으로 산후 내분비 발병의 변화로 전신근육, 힘줄의 탄력과 힘이 떨어지고 관절낭, 관절 부근의 인대 장력이 약해져 관절이 느슨해졌다. 이 경우, 어머니가 너무 일찍 집안일을 하거나 아이를 너무 많이 안으면 관절, 힘줄, 인대의 부담이 가중되어 손목, 손가락 관절에 통증이 생기기 쉽다.
3. 달병을 치료하는 처방
1. 율무, 민트, 가시겨자, 콩으로 만든 죽을 복용하면 바람 제습 효과를 얻을 수 있다. 가시겨자, 박하, 콩고랑은 국물만 끓이면 된다는 점에 유의해야 한다. 이런 식이요법은 산후풍에 매우 좋은 치료 효과가 있고 부작용도 없다.
2. 양고기 국물을 마시는 것도 좋은 선택이다. 보조재, 생강 등을 추가할 수 있다. 양고기 스프에 가서 먹어 보세요. 임산부는 짠 음식을 먹지 말고 소금을 적게 넣어서는 안 된다는 점에 유의해야 한다. 너무 짜면 아기의 입술에 물집이 생기기 쉽다.
3. 사용량: 홍화 30g, 숙지황 30g, 소목 30g, 계관화 30g, 가시조 30g, 계란 7 개, 흑설탕 30g.
사용법: 홍화, 숙황, 소목, 북두근, 가시에 물을 넣고 20 분간 끓인 다음 계란 (데친 계란) 을 넣고 익힌 후 그릇에 흑설탕을 넣고 약탕과 계란을 넣고 계란을 먹고 국을 먹습니다. 하루에 세 번, 한 번에 한 그릇씩. 월경이 온 첫날부터 먹기 시작했다. 이 약은 반드시 월경이 올 때 복용해야 한다.
4. 달병을 어떻게 치료합니까?
달병은 생리장애, 비위허한 감기, 관절통 등 전신에 일련의 한성 질환을 일으킬 수 있다. 치료가 빠를수록 회복이 쉽다. 따라서 일단 자신이 달병이 있다는 것을 알게 되면, 가능한 한 빨리 치료해야 한다. 달병은 생활 속에서 스스로 치료할 수 있다.
1. 산모가 사는 방은 햇빛이 충분하고 통풍이 건조하며 공기를 신선하게 유지하여 습하고 추운 환경을 피해야 한다.
2. 월자 기간에는 보온에 주의하세요. 특히 감기에 걸리거나 땀을 흘린 후 감기에 걸리지 않도록 방지하세요.
3. 산후풍을 예방하는 음식으로는 잉어, 족발, 호박 등이 있습니다. 그러나 한 번에 너무 많이 먹거나 한 가지 보양제만 먹으면 안 된다.
4. 관절을 과도하게 움직이지 마세요. 출산 전 약간의 자극은 출산 후 작은 문제가 발생할 수 있으며 출산 후 2 ~ 3 주 동안 관절을 과도하게 활동해서는 안 된다.
5. 미지근한 물로 씻고 찬물에서 멀리 떨어지세요.
6, 과로를 피하기 위해 휴식에주의를 기울이십시오. 침착하고 정서적으로 안정되다.
7. 앉기, 서기, 서기, 걷기, 자는 올바른 자세를 견지하다.
팁: 강도 높은 집안일을 하지 말고 과로하지 마세요. 여자는 이 특별한 시기를 이용해 자신을 잘 보살피고 남편이 어떤 육체노동도 할 수 있게 할 수 있다.
임산부의 산후 식단지도
1, 담백한 음식은 채소와 과일을 먹을 때 각종 양념을 첨가하지 말라는 칭찬을 받았다. 상추샐러드와 삶은 야채는 다이어트자들에게 이상적인 음식이지만, 샐러드와 미트소스를 두껍게 발라주면 다이어트 계획은 무산된다. 기름, 조미료, 간장 등 양념은 모두 칼로리가 높은 물건이기 때문이다.
2. 채식 코디는 가장 기본적인 원칙이다. 선배의 의견을 맹목적으로 듣고 야채를 먹지 않는 시대는 이미 지나갔고 채식 코디는 가장 기본적이고 중요한 원칙이다. 육식소 배합, 영양 균형, 몸에 충분한 영양을 공급받을 뿐만 아니라 영양 과잉도 피할 수 있다.
3. 끓인 물을 많이 마시면 해독 촉진: 하루에 8 잔의 물이 전해질의 균형을 이루고 신진대사를 촉진하는 데 도움이 된다. 물을 많이 마시는 것은 디톡스를 강화하는 필수다. 인체의 모든 생화학 반응은 반드시 물에 용해되어야 하며, 폐기물 배출을 포함한다. 따라서 출산 후에는 반드시 수분 섭취를 늘려야 한다.
4. 비타민은 인체 세포가 해를 입지 않도록 도와준다. 채소와 과일은 많은 항산화 영양소의 좋은 원천이다. 예를 들면 비타민 C, 비타민 P 등이다. 항산화 영양소는 체내 자유기반을 제거하는 성분으로 우리 세포에 대한 손상을 줄일 수 있다.
5. 잡곡을 많이 먹으면 변비와 대장암을 예방할 수 있다. 밥 말고는 보통 현미, 곡류 등 잡곡을 주식으로 먹을 수 있다. 흰밥을 먹으면 열량만 섭취할 수 있고 영양은 얻을 수 없다. 따라서 정백미 대신 현미, 통밀식품 등 잡곡으로 대체할 필요가 있다. 영양을 많이 먹을 수 있을 뿐만 아니라 식이섬유도 변비와 대장암을 예방할 수 있다. 이것은 다이어트를 원하는 사람에게 좋다.
6. 과식은 위장에 해로울 뿐만 아니라 다이어트에도 불리하다. 열량 섭취가 과도하게 제한되면 반까지 굶는 경우가 많다. 하지만 영양이 풍부한 음식을 골라 8 분의 배불리 먹으면 배고픔을 느낄 뿐만 아니라 하루에 적어도 500 칼로리의 열량을 자연스럽게 줄일 수 있다.
7. 식후에 양치질을 하면 구강질환에 걸릴 가능성을 줄일 수 있다. 배불리 먹은 직후 양치질을 하면 구강질환에 걸릴 가능성을 줄일 수 있고, 말투도 신선하고 먹기 쉽지 않다. 사무실에서 여행용 칫솔 용품을 준비해 언제든지 구강 청결을 유지할 수 있습니다.
8. 많이 씹고, 천천히 씹으면 소화에 도움이 된다. 천천히 씹으면 소화에 도움이 되고, 산후 회복에도 도움이 된다. 똑똑한 날씬한 방법은 식사 시간을 최대한 늘려야지, 보통 한 끼에 적어도 20 분은 걸린다. 더 중요한 것은 천천히 씹고, 입당 최소한 10-20 입을 먹고 삼키는 것이다. 이렇게 하면 위장 부담을 늘리지 않고 일찌감치 포만감을 느낄 수 있다.
9. 작별 간식: 간식의 열량이 매우 높다. 진심으로 다이어트를 하려면, 손을 뻗을 수 있는 곳에 군것질이 나타나지 않도록 자신을 잘 통제해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 다이어트명언) 그렇지 않으면, 너는 무의식적으로 대량의 열량을 섭취할 것이다.
10. 과식은 허용되지 않습니다. 배고픔을 느낄 때 선택적으로 과일을 먹어서 배고픔을 완화시킬 수 있습니다. 배고플 때 평소보다 많이 먹기 때문이다.