(1) 재료: 땅콩, 대추.
만드는 방법: 땅콩 50g 은 미지근한 물에 30 분 정도 담갔다가 껍질을 벗기고 말린 대추 30g 은 미지근한 물에 담가 바른다. 그런 다음 땅콩옷 (천으로 싸서) 과 대추를 함께 냄비에 넣고 30 분 동안 끓인 뒤 땅콩옷을 제거하고 흑설탕을 약간 넣는다. 설탕이 녹은 후 수프와 대추는 모두 괜찮다.
효능: 산후혈결핍, 영양성 빈혈, 악성 빈혈, 혈소판 감소, 화학요법 후 혈액검사가 비정상적으로 효과적이며 익기, 양생, 보혈의 효능이 있다.
(2) 탕원. 찹쌀은 한약, 감성온, 비장, 신장, 폐경으로, 온위건비, 익기설사, 생진진진진땀 역할을 한다. 탕원을 만든 후 보양 기능을 증강시켰을 뿐만 아니라, 만성 위축성 위염, 소화불량 환자에게 위액 분비를 촉진하고 식욕을 증가시켜 소화를 돕는 역할을 증가시켰다. 만성 관절염 환자에서 Huoxue Tongluo 진통제를 돕습니다. 큰 병이 막 낫고, 몸이 허약하고, 빈혈, 수술 후 회복된 환자에게 보조치료 작용이 있다.
(3) 사물탕은 보혈양혈의 고전적인 처방제이자 산부인과에서 가장 많이 사용하는 약이다. 보조 치료의 역할을 할 수 있다.
(4) 돼지 혈죽
재료: 돼지피100g 시금치 250g, 자포니카 쌀 50g.
효능: 아침 식사, 저녁 식사는 따뜻하게 해야 한다. 윤폐양혈, 제번건조 효능이 있어 빈혈, 치질, 대변혈, 노인성 변비 등에 적합합니다.
(5) 대추 목이버섯 수프
재료: 대추 30 개, 검은 곰팡이 25g.
효능: 보혈 양혈. 주치: 혈허빈혈, 안색이 창백하거나 누렇게 변하고, 입술이 창백하고, 몸이 허약하고, 심계항진 불면증, 현기증이 난다.
(6) 부추볶음돼지 간
재료: 돼지 간 1 00g, 부추 50g, 양파 80g, 샐러드 오일1숟가락.
효능: 양혈유간, 명목, 혈결핍, 빈혈, 만성 간염 등에 적용된다.
(7) 양고기 실크 스크램블 에그
재료: 양고기 100g, 계란 2 개, 조미료 적당량.
효능: 음보혈. 주치: 혈허빈혈, 안색이 누렇게 변하고, 입술갑이 창백하고, 어지러움이 약해요.
(8) 소금에 절인 계란
재료: 계란 2 개. 계란을 잘 치고, 삶아서, 소금을 조금 넣어 삶아라. 하루에 두 번 먹어요.
효능: 철분 보충은 철분 결핍 빈혈에 효과적이다.
(9) 기과우골탕
재료: 생우골 250g, 구기자15g, 검은콩 30g, 대추 10 개.
효능: 보익기혈, 간 신장보익. 주치의의 기혈 부족으로 인한 빈혈, 산후 출혈이 과다하고, 안색이 하얗고, 어지럽고, 허리가 시큰시큰하고, 땀이 나고, 오후에 열이 난다.
(10) 아몬드 사과두부국
재료: 두부 3 개, 아몬드 24 개, 사과/KLOC-0 개, 표고버섯 4 개, 정염 약간, 식물성 기름, 설탕, 조미료, 전분 적당량.
효능: 이 탕은 단백질과 철분이 풍부해 빈혈을 예방하고 인체의 면역력을 높이기 위해 자주 먹는다.
(1 1) 당귀양육수
재료: 당귀 30g, 생강 50g, 양고기150g.
효능: 보익기혈, 산한진통. 기혈부족으로 인한 산후 발열, 자한, 팔다리통증 등에 적용된다.
(12) 시금치달걀국
재료: 시금치 60 그램, 계란 2 개, 생강, 소금 조금.
효능: 보혈 건비. 주치혈허빈혈, 안색이 누렇게 변하고, 현기증이 나고, 입술이 창백하고, 신이 피곤하고, 혀가 가늘다.
(13) 수오오리피
재료: 1 오리 한 마리.
효능: 보혈 양혈. [주치] 혈허빈혈, 안색이 창백하거나 누렇게 물들고, 어지럽고, 가슴이 두근거리고, 불면증, 입술이 옅고, 혀질이 옅고, 맥이 가늘다.
대추보혈을 어떻게 먹습니까?
대추는 한의학 처방제의 상용품이자 가정요리를 준비하는 데 쓰이는 일상식품이다. 많은 여성들이 출산 후나 생리 기간 동안 대추물로 몸을 보충하는 것을 좋아한다. 대추, 정말 여자의 복음인가? 한약에게 대추의 실제 작용을 알려주고, 어떤 여성이 대추물을 마시기에 적합하지 않은지 알려 드리겠습니다.
많은 여성들이 붉은 대추물을 마셔서 몸을 보충하는 것을 좋아하는데, 정력과 정신을 회복하는 데 도움이 될 것이다.
아이를 낳은 많은 여성들은 달맞이 때 대추물을 마셔서 몸을 보충하고 정력과 정신을 회복하는 것을 좋아한다.
어떤 사람들은 생리 기간에 대추물을 마시면 피를 보충하고 몸을 강하게 할 수 있다고 생각한다. 대추는 여자의' 좋은 것' 인 것 같다.
그러나 여성이 이때 대추물을 마시기에 적합하지 않아 월경량을 증가시켜 몸에 해롭다는 반론도 있다.
제야민서에서 논의한 42 가지 과일 중 대추가 1 위를 차지하며 복숭아, 리, 살구, 밤과 함께 오과라고 한다.
의학 연구에 따르면 대추는 단백질, 다양한 아미노산, 카로틴, 비타민 A, B2, C, P, 철, 칼슘, 인 등이 간에 유익한 물질을 함유하고 있다.
눈이 부은 사람은 마셔서는 안 된다.
중의여설에 따르면 대추성 온미감은 건성과 위, 조화약성, 양혈안신의 효능이 있어 중의방제에 자주 쓰인다. 대추삶은 물은 경혈이 과다하여 빈혈을 일으키는 여성에게 도움이 되며, 추위를 두려워하고, 안색이 창백하고, 손발이 차갑다는 현상을 개선할 수 있다. 그리고 대추는 성질이 평화로워서 월경 전후에 마실 수 있다.
월경 중에 어떤 여성들은 눈이나 발이 붓는다. 사실 이것은 젖은 무게의 표시이다. 이 사람들은 대추를 먹기에 적합하지 않다. 대추맛이 달기 때문에 많이 먹으면 가래가 잘 생기고 물이 몸에 젖는다. 부종의 상황이 더욱 심각하다.
만약 복부팽창이 있다면, 대추물을 마시기에 적합하지 않아, 건조하고 습기가 굳지 않도록 해야 한다. 마실수록 더부룩함을 개선할 수 없다.
건열체질을 하는 사람도 생리 기간 동안 대추물을 마시기에 적합하지 않아 경혈이 과다할 수 있다.
산후 음주는 짜증을 줄인다
대추탕은 산후빈혈, 기혈허약, 산후조리에도 뚜렷한 효과가 있다.
또 대추는 기혈 부족으로 인한 심장박동 가속, 밤잠 불안, 현기증 등의 증상을 완화시킬 수 있다. 산후 여성이 마시면 짜증과 우울증을 줄일 수 있다.
대추에 함유된 비타민 P 는 인체의 모세혈관을 개선시켜 고혈압과 심혈관 질환 환자에게 큰 도움이 된다. 그 철 인 등 영양소는 조혈에 필요하다.
일상적인 건강 식이요법
대추도 널리 먹는 대추로 가정요리를 만드는 데 쓸 수 있다. 붉은 대추는 다른 음식과 함께 끓이는 것이 몸에 좋다. 예를 들면 붉은 대추로 땅콩을 삶는 것이 무좀을 끓이는 사람에게 도움이 된다. 대추연근국은 피를 보충하여 피부를 붉게 할 수 있다. 또 대추를 떡으로 만드는 것은 일종의 보양식품이다.
대추는 용도가 많아서 삶고 찌고 날 것으로 먹을 수 있고 단탕을 만들 수 있고 각종 보유와 국물을 첨가할 수 있다. 대추팥죽, 대추찹쌀죽이 예로부터 노약자들의 건강식이다. 샐러리로 대추를 삶으면 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 부드럽게 하는 데 도움이 된다. 어떤 사람들은 대추에 서양삼, 비장과 위를 넣고 열을 식히는 것을 좋아한다.
과식은 소화 기능에 해롭다.
대추는 자주 먹을 수 있지만 과다해서는 안 된다. 그렇지 않으면 소화 기능을 손상시켜 변비를 일으킬 수 있다. 또한 대추는 당분이 풍부한데, 특히 대추로 만든 간식은 당뇨병 사람들이 먹기에 적합하지 않아 혈당이 높아지지 않도록 병세를 가중시킨다.
대추를 너무 많이 먹고 물을 충분히 마시지 않으면 충치가 생기기 쉽다.
대추뿐만 아니라 대추와 대추도 있습니다. 남조는 보중, 양혈윤폐생진의 효능이 있어 대추처럼 건위익기, 비장을 활성화시켜 신장을 보충하는 것이 좋은 식이요법이다.
대추는 고대에 인기가 많았는데, 매운 약들은 대추로 달구면 약성을 중화시켜 복용 후 좋지 않은 반응을 피할 수 있다. 대추는 양혈의 공을 가지고 있는데, 효과는 온화하지만 장기간 먹으면 효과가 좋다.
한약은 붉은 대추를 보기류 약물로 분류하여 그 맛이 감미롭고, 성평하며, 심폐가 윤택하고, 기침을 멎게 하고, 오장을 기르고, 체허를 치료하는 등의 효능이 있다고 한다. 위장 기능이 꿈틀거리고 소화흡수가 잘 되지 않을 때 대추를 자주 먹어서 위장 기능을 개선하고 체력을 얻는 데 적합하다.
하지만 위가 비교적 팽창하기 쉬운 사람이라면, 생강을 넣어 함께 끓여 자만심을 조장하지 않도록 해야 한다. 대추와 대추의 효능은 비슷하지만, 대추는 혈액 공급을 강화하는 작용을 한다.
현대 약리연구에 따르면 대추는 체력과 근육력을 강화하는 역할을 한다. 대추는 당분이 많아 열량이 많고 단백질, 지방, 비타민, 특히 비타민 C 가 풍부해 거의 모든 과일 중에서 가장 높다. 따라서 대추는 천연 비타민 환이라고 할 수 있다. .....
대추보혈을 어떻게 먹습니까? 생, 삶은 것, 튀긴 것?
대추, 계원, 땅콩, 팥, 흑설탕, 은행, 구기자는 모두 사람들이 자주 먹는 보혈신장의 음식이다. 그것들을 서로 맞추면 보혈의 좋은 방법이 된다.
대추는 가장 많이 쓰이는 보혈식품으로 날것으로 먹고 술을 담그는 것이 가장 효과적이다.
대추도 냄비로 볶아 물에 담가 위한위통을 치료하고 계원을 첨가할 수 있다. 바로 피를 보충하는 차로 교사, 판매원 등 목청을 자주 쓰는 사람들에게 적합하다. 구기자를 4 ~ 6 알 넣으면 변비도 치료할 수 있지만 대변이 얇은 사람은 구기자를 첨가해서는 안 된다. 대추계원구기자차를 자주 마시는 여성친구는 피부가 하얗고 미용효과가 좋습니다.
구기자를 너무 많이 넣지 말고 몇 개만 넣으면 됩니다. 대추계원 6~8 개면 됩니다. 매일 아침 퇴근 후 자신에게 한 잔 담그면 보혈뿐만 아니라 시력도 높일 수 있어 컴퓨터 앞에서 장시간 일하는 워커홀릭을 기대하는 데 특히 적합하다.
딱딱하고 검은 대추를 냄비에 넣고 볶지 않고 차를 우려내도 소용없다. 껍질이 대추를 감싸고 영양성분이 나오지 않기 때문이다. 하지만 볶은 대추는 끓는 물에 담근 후 갈라지고, 안의 영양성분이 서서히 배어나온다.
대추, 땅콩, 계원, 흑설탕, 물을 넣고 냄비에 천천히 끓인다. 자주 먹으면 보혈 효과가 좋습니다.
대추와 팥은 찹쌀에 넣어 함께 죽을 끓인다. 팥은 잘 타지 않는다. 먼저 팥을 끓인 다음 찹쌀과 대추를 넣고 함께 구울 수 있다. 피를 보충하는 음식이기도 합니다.
10 대추 절개, 10 은행나무 껍질을 벗기다. 어린이는 한 사람당 5 알만 먹을 수 있고, 삶은 15 ~ 20 분, 매일 밤 자기 전에 먹으면 피 보혈, 강신, 기침을 멎게 하고, 숨을 쉬고, 소변을 자주 치료하고, 야뇨를 치료할 수 있다. 효과가 매우 좋다. 은행나무가 상장된 가을부터 이듬해 봄까지 먹었다. 붉은 대추 10 개와 10 구기자를 잘라서 끓인 물로 마시고, 피를 보충하고, 신장을 보충하고, 허리무릎이 시큰시큰시큰시큰시큰시큰하며, 기미를 가꾸는 효능이 있다.
대추컷 10 조각, 생강 3 조각, 끓인 물로 헹구는 것이 식욕을 돋우는 좋은 방법이다.
또한 족발, 콩으로 삶아 먹는다. Lycium barbarum, 대추, 생강 스튜 거북; 소 간, 양 간, 돼지 간을 삶아 국을 끓이거나 쌀과 끓여 죽을 만든다. 소 골수, 돼지 골수, 대추 스튜; 소 힘줄 돼지힘줄과 땅콩 생강을 함께 삶는 것은 피를 보충하는 좋은 음식이다.
대추보혈을 어떻게 먹습니까?
한의사는 기혈이 부족하고 마음이 허전하여 불면증과 꿈이 생기기 쉽다고 생각한다. 붉은 대추 붉은 콩을 태우는 것은 창강 삼각주 지역의 편측으로, 피를 보충하고, 잠을 개선하고, 빈혈, 저혈압, 붕괴를 치료할 수 있다.
대추를 어떻게 먹는지는 대추를 먹고 피를 보충하는 가장 좋은 방법이다.
대추, 일명 대추. 비타민 함량이 매우 높고,' 천연 비타민 알약' 이라는 명성을 갖고 있어 음장양, 보혈의 효능이 있는 것이 특징이다. 대추는 적응력이 강한 온대 작물이다. 대추는' 경핵 작물' 이라고 불린다.
1: 대추는 쇠솥으로 볶아 흑화 후 차를 마실 수 있어 위장 건강에 좋은 역할을 합니다. 계원을 조금 더하면 보혈 보습 효과가 좋다. 이런 대추차는 숨을 보양하여 목청을 자주 써야 하는 사람에게 매우 적합하다.
2: 대추와 죽을 마셔요
대추죽을 복용하면 아주 좋은 안신조면 역할을 할 수 있고, 좁쌀을 선택하는 것이 좋다. 이렇게 하면 대추의 안신작용을 충분히 발휘할 수 있다. 또한 여성이 불안해하면 대추죽에 백합과 연밥을 첨가해 효과를 높일 수 있다.
대추를 어떻게 먹는지는 기혈을 보충하는 가장 좋은 방법이다.
붉은 대추는 보혈을 위한 좋은 음식이기 때문에 많은 사람들은 붉은 대추를 보품으로 생각하는데, 여성이 많이 먹으면 반드시 좋을 것이라고 생각한다.
대추보혈은 어떻게 먹는 게 좋을까요?
대추는 어떻게 먹는가 1 이다. 대추꿀차 성분: 대추150g, 얼음설탕 50g. 연습: 물 350 밀리리터를 넣고 삶아 물기를 말리고 대추를 으깬다. 꿀 250 밀리리터를 넣고 잘 섞는다. 그것을 깨끗한 유리병에 넣어라. 마실 때 1 티스푼을 가지고 따뜻한 물을 넣으세요. 효능: 대추와 꿀은 모두 따뜻한 재료입니다. 겨울에 이런 차를 한 잔 마시면 활력을 보충하고 열량을 증가시킬 수 있다. 2. 묵한련 대추탕 재료: 묵한련 50g, 대추 20 개. 연습: 깨끗이 씻고 냄비에 넣고 적당량의 물, 끓인 국물을 넣고 끓인 후 찌꺼기를 제거하고 수프를 마셔 대추를 먹는다. 효능: 이 탕은 간 신장 보양, 양혈지혈 효능이 있어 위 십이지장궤양 출혈, 출혈성 빈혈 등에 적용된다. 재료: 대추 70g, 구기자 15g 등. 연습: 먼저 식재료를 물에 담가 깨끗이 씻어라. 대추, 구기자, 쌀 100g 와 물을 냄비에 넣고 끓여 흑설탕을 넣어 맛을 낸다. 점도와 단맛은 개인의 필요와 취향에 따라 조절할 수 있다. 대추 효능 및 역할 1. 비장 위: 비위가 허약하고 설사 무기력한 사람은 하루에 7 개의 대추를 먹거나 당삼, 백술과 함께 사용할 수 있으며, 중초점, 건비위를 보충하여 설사를 막는 효능을 얻을 수 있다. 대추, 생강, 반하가 함께 사용하면 음식 부주의로 인한 위염 (예: 복부팽창, 구토 등) 을 치료할 수 있다. 2. 익기양혈: 대추는 아주 좋은 보양제로, 음식에 대추를 자주 넣고, 몸을 보양하고, 피를 보양한다. 대대면역학자 앤디 손박사는 평소 대추와 황기, 구기자를 많이 먹으면 기체의 활력을 높이고 면역력을 강화할 수 있다고 극력 주장했다. 3. 양혈안신: 여성조울증, 울음, 안절부절 등. 대추를 감초, 밀과 함께 사용하면 양혈안신, 소간 해유 역할을 할 수 있다. 4. 약성 완화: 대추는 약성이 비교적 강한 처방제에 자주 사용되어 약성이 비교적 강한 약물의 부작용을 줄이고 정기를 보호한다. 예를 들어' 십대추탕' 에서 대추는 간수, 대창, 오화 등 설사약의 독성을 완화하고 비위를 해로부터 보호하는 데 쓰인다. 대추에는 단백질, 지방, 설탕, 카로틴, B 족 비타민, 비타민 C, 비타민 P, 인, 칼슘, 철 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 그중 비타민 C 의 함량은 과일 중 상위권에 있으며' 천연 비타민 알약' 이라는 명성을 갖고 있다. 대추는 고리인산 아데노신이 풍부하게 함유되어 있어 인체의 에너지 대사에 필요한 물질이다. 근육력 강화, 피로 해소, 혈관 확장, 심근 수축력 증가, 심근 영양 개선, 심혈관 질환 예방 및 치료에 좋은 효과가 있다. 대추는 허익기, 양혈안신, 건비, 위를 보충하는 효능이 있어 비위가 허약하고, 기혈이 부족하며, 정신이 위축되고, 불면증 환자에게 좋은 건강영양제입니다. 대추는 급성 만성 간염, 간경화, 빈혈, 알레르기 자반병에 모두 좋은 효능이 있다. 대추에는 삼류와 고리인산 아데노신이 함유되어 있어 항암과 항 알레르기 작용이 강하다. 대추는 비타민과 아미노산, 칼슘, 철 등 미량 원소가 풍부하다. 대추에는 또한 삼류류 물질이 함유되어 있어 피로에 저항하는 작용을 하여 인체의 지구력을 높일 수 있다. 또한 혈관을 확장하고, 심근에 영양을 공급하고, 혈액 공급을 개선하고, 발기경도를 증가시키는 고리인산 아데노신도 풍부하게 함유되어 있다. 명의록' 에서 붉은 대추는' 강근골, 은치, 비만건강' 을 돕고, 성기능 장애를 가진 남성은 붉은 대추를 먹으면 건강을 크게 개선할 수 있다고 분명히 지적했다. 대추를 많이 먹으면 어떻게 되나요? 대추는 한의학 처방제 중 가장 흔히 볼 수 있는 약식 동원제약이다. 그것들은 맛도 좋고, 성온도 있으며, 주요 기능은 보중, 양혈, 안신이다. 주로 비장과 위가 허술하고, 피가 허술하고, 안색이 노랗고, 피가 허술하고, 불면증이 많은 꿈을 치료하는 데 쓰인다. 경혈이 너무 많아 빈혈을 일으키는 여성의 경우 평소대로 대추물을 마시면 안색이 창백하고 손발이 차가운 상황을 개선할 수 있다. 그러나 처방전으로서 금기증이 있다. 예를 들어, 월경 중에 일부 여성들은 종종 눈이나 발이 붓는다. 사실 이것은 젖은 표현이다. 이런 사람은 대추를 먹기에 적합하지 않다. 대추맛이 달고 많이 먹으면 가래습이 생기기 쉬우므로 체내에 물이 고여 부종 증상이 심해지기 때문이다. 한편, 붉은 대추를 보제로 하고 건조한 여성은 생리기간 복용에 적합하지 않다. 이는 경혈이 너무 많아 신체 건강에 해로울 가능성이 높기 때문이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 또한 대추는 당분이 풍부하기 때문에, 특히 간식으로 만든 대추는 당뇨병 환자 보충에 적합하지 않아 혈당이 높아지지 않도록 한다. 신선한 대추를 너무 많이 먹으면 쉽게 설사, 비장 손상을 일으킬 수 있다. 따라서 외감풍열로 인한 감기, 발열, 복부팽창이 정체된 사람은 대추를 먹지 않는 사람들에게 속한다. 대추는 비록 많은 양생작용이 있지만, 너무 많이 먹어서는 안 된다. .....
대추를 많이 먹으면 어떻게 되나요? 대추가 피를 보충하는 것은 세 가지 금기이다.
대추는 줄곧' 보혈성품' 으로 여겨졌다. 하지만 최근 많은 매체들은 "대추는 피를 보충할 수 없다" 고 지적했다. 한 베이징 영양사의 견해도 널리 인용됐다. 생대추가 말려 대추가 되면 비타민 C 는 물과 함께 빠져나가고, 철분 함유량은 돼지, 소, 양 등 동물 간, 살코기보다 적기 때문에 보혈 작용이 없다. 한동안 백성들은 주장을 잃었다: 이렇게 오랜 세월의 대추를 말했는데, 어떻게 단번에 효과가 없었을까?
상해 한방대 부속 용화병원 임상영양과 주임 의사 채준이' 생명타임스' 기자에게 영양사가 말하는' 보혈' 은 서양의학의 관점에서 이해해야 한다고 말했다.' 빈혈' 이다. 백성들이 말하는 보혈은 대부분 한의학의 관점에서 이해되고,' 기혈' 이다. 전자는 후자의 일부이다.
첫째, 서양 의학의' 보혈' 은 대부분 철의 흡수를 증가시켜 적혈구, 백혈구, 혈소판 등 혈액의 특정 유형성분을 개선하는 것을 말한다. 음식을 통해 짧은 시간 내에 빈혈을 바로잡기 어렵다. 한의사' 보혈' 은 유형성분을 높이는 기초 위에 활혈을 늘리고 응혈인자를 조절하는 등의 기능을 추가한 것이다. 어떤 사람들은 안색이 누렇게 변하고, 어지럽고, 가슴이 두근거리고, 불면증, 맥박수가 있지만, 비록 혈례는 정상이다. 한의학의 신드롬 분화는 혈허에 속한다. 이때 대추를 먹으면 좋은 건비 효능을 충분히 활용할 수 있다. 비장을 튼튼하게 하다' 는 서의와 맞먹는 것은 위장 기능을 보호하고 개선하며 소화 흡수를 촉진하는 것이다. 이렇게 몸의 기초가 좋아지면 혈기가 자연히 보충될 수 있다. " 채준이 말했다.
둘째, 붉은 대추의 비타민 C 와 엽산은 말린 후 손실되었지만, 신선한 과일보다 더 좋은 잔여물이 남아 있다. 비타민 C 를 예로 들어 보겠습니다. 중국 음식 성분표 2002 에 따르면 대추의 비타민 C 는 복숭아보다 우수하거나 같다. 비타민 C 등 영양소는 철의 흡수를 촉진하고 보기보혈의 효과를 높이는 데 도움이 된다.
혈허자가 대추를 적당히 먹는 것이 유익하다는 것을 알 수 있다. 채준이는 시장에 다양한 종류의 대추가 있다고 소개했다. 성질과 기혈을 보충하려면 신강의 전다대추와 같은 대추를 선택해야 한다. 대추는 고생을 보충하는 경향이 있어 초조함을 완화하고 불면증을 개선할 수 있다. 대추의 먹는 방법도 많다. 채준이는 대추로 죽을 끓이는 것을 추천한다. 대추는 더 쉽게 흡수되고, 죽도 비위를 보충하는 효능이 있다.
대추는 다섯 가지 매우 건강한 먹는 방법이 있다.
한약은 대추가 내장을 조절하고, 기혈을 자양하고, 장양생진을 가꾸는 효능이 있으며, 찐 대추를 먹으면 천식 예방에 어느 정도 역할을 할 수 있다고 보고 있다. 사실 대추 양생에는 다섯 가지 먹는 방법이 있다.
대추는 어떻게 먹으면 기혈을 보충하는 작용을 하는데, 어떤 대추가 좋을까요?
대추를 먹거나 대추로 좁쌀찜을 끓이면 모두 보양이 된다. 적당한 물건을 사는 것이 중요하다. 나는 종종 그 작은 보물군에서 그 대추를 사서 너에게 참고해 준다.