당후 돼지 심장탕
재료:돼지 심장 2마리, 구기자 10g, 상황버섯 10g, 호박가루 3g, 코도놉시스 7g
양념:육수, 황포도주, 소금.
1. 흑목이버섯, 구기자, 돼지심장, 돼지심장은 반으로 갈라 씻어 끓는 물에 데친 후 잘게 썬다.
2. 황색 와인, 돼지 심장, 국물을 캐서롤에 붓고 끓여서 거품을 떼어 내고 구기자, 검은 곰팡이, 호박 가루, 코도 놉 시스를 넣고 2 시간 동안 끓인 다음 마지막으로 소금을 넣어 맛을냅니다.
효과 : 심장에 영양을 공급하고 마음을 진정시키고 기를 이롭게하고 비장을 강화하며 기 정체 및 내부 열은 먹어서는 안됩니다.
백련돼지찐빵
재료:속이 없는 대추 7개, 백합 50g, 연자육 50g, 살코기 돼지고기 250g, 대나무 30g.
양념:황주, 소금.
만드는 법: 1. 돼지고기는 깨끗이 씻어 1cm 크기로 썰어 소금, 황포도주를 넣고 20분간 저어주세요. 백합, 연꽃씨, 옥죽을 씻는다.
2. 모든 재료를 냄비에 넣고 적당량의 물을 붓고 센 불에서 끓인 다음 연꽃씨가 익을 때까지 약한 불에서 끓인 다음 소금을 넣어 맛을 낸다.
효과: 심장에 영양을 공급하고 정신을 안정시키며 비장을 튼튼하게 하고 기를 이롭게 하여 심장과 비장이 허약한 신경쇠약과 불면증 환자, 중풍을 앓은 환자에게 적합하나 고혈압 환자에게는 적합하지 않다. 이 식이 요법은 불안을 완화하고 신경 쇠약을 완화하는 데 일정한 효과와 역할을 할 수 있습니다.
이 기사에서는 신경을 진정시키기 위해 무엇을 먹어야하는지에 대한 몇 가지 요리법을 소개합니다. 이런 종류의 음식을 정기적으로 섭취하면 풍부한 영양소를 보충 할뿐만 아니라 단백질과 칼슘을 풍부하게 할뿐만 아니라 마음을 진정시키는 역할도 할 수 있습니다. 시도해 보세요.