1, 구기자 < P > 구기자는 흔히 볼 수 있는 한약으로, 복용 후 정장골을 잘 기르고 장수하는 효능이 있다. 노인이 신장이 허술하다면 구기자를 많이 먹는 것이 좋다. 한의사 명방에 따르면 구기자는 당뇨병, 허리 무릎통증, 현기증 등에 좋은 효능이 있다고 한다. 복용 후 진음부족 사례를 보양할 수 있다. 자주 복용하면 몸이 좋아질 뿐만 아니라 정신도 좋아지고 장수 연장 효과가 있다.
2. 흑참깨 < P > 흑참깨에는 비타민 E 가 매우 풍부해 비타민 E 를 보충하면 산화노화를 방지하고 신체의 항병 능력을 높일 수 있다는 것이 잘 알려져 있으므로 흑참깨를 많이 먹는 것이 신장을 보충하는 최선의 선택이다. 사실 검은 참깨를 먹는 방법은 특히 간단하다. 예를 들어 집에서 검은 참깨 검은콩을 마시고 아침에 한 잔 마시면 편리합니다. 검은 참깨는 호르몬과 신장결핍으로 인한 탈모 효과가 더욱 두드러진다.
3. 용안간 < P > 체내 신장기가 부족하면 환자는 불면증, 다몽, 짜증, 조급함 등의 증상을 보일 수 있다. 이때 적당량의 계원건조를 복용하면 간 신장부족 치료에 좋은 역할을 할 수 있어 신체에 보호 조절 역할을 한다. 계원건조, 계란, 구기자를 삶아 계원구기자알을 만들 수 있어 효과가 더 좋다.
4. 흑목이버섯 < P > 한의사는 신장위를 키우려면 검은 음식을 먹는 것이 좋은 선택이라고 생각한다. 검은 목이버섯은 우리 생활에서 흔히 볼 수 있는 신장식품이다. 자음신장 외에 자주 복용하면 체내에서 심뇌혈관 질환이 발생할 가능성을 효과적으로 예방할 수 있다.
5. 시금치
시금치는 칼슘 보충효과가 좋을 뿐만 아니라 신장허에도 매우 좋은 치료 효과가 있다. 시금치에는 대량의 미량 원소가 함유되어 있어 복용한 후 체내 대사를 빠르게 하는 동시에 음과 신장의 역할을 한다.
6. 돼지신장
돼지신장은 일명 돼지신장으로 맛이 달고 성질이 온화하다. 신장치료, 생진 갈증 해소의 효능이 있어 신장허요통, 부종, 귀청을 치료하는 데 사용할 수 있다. 돼지 신장은 신장 결핍으로 인한 요통, 유정, 땀을 흘리는 사람에게 적용된다. 신장 허열, 성욕이 좋지 않은 여성에게 적합합니다. 신장 결핍 귀청이 울리는 노인에게 적합합니다. < P > 2, 신장허의 조리식:
1, 검은 목이버섯 찜살코기 < P > 재료: 검은 목이버섯 31g, 마른 돼지고기 111g.
방법: 먼저 검은 목이버섯을 깨끗이 씻어서 맑은 물에 담근다. 돼지고기, 미지근한 물로 깨끗이 씻고, 썰고, 소금, 양념주, 조미료를 넣고 잘 섞는다. 검은 목이버섯과 육회를 함께 그릇에 넣고 생강을 넣고 물을 넣고 쪄서 생강을 제거하고 파, 조미료, 후춧가루를 넣고 냄비에 넣고 식사와 함께 먹는다.
2, 양고기찜무익보우 < P > 재료: 백무 511g, 양고기 251g, 생강, 양념주, 소금. < P > 방법: 흰 무와 양고기를 깨끗이 씻어서 잘게 썰어 준비한다. 냄비에 적당량의 물을 넣고 양고기를 냄비에 넣는다. 냄비가 끓으면 5, 6 분 후에 양고기를 꺼내서 물을 붓고 물을 갈아서 양고기, 생강, 양념주, 소금을 넣고 반숙으로 끓여 흰 무를 냄비에 넣고 익힙니다.
3, 옥수수는 반드시 조개 고기 < P > 원료를 끓여야 한다. 옥수수수염 51g, 조개 고기 211g, 양념주, 정염, 파, 생강, 후춧가루. < P > 방법: 옥수수는 깨끗이 씻고, 파 생강은 으깨고, 고기는 깨끗이 씻어야 한다. 옥수수 수염, 조개 고기, 파, 생강, 후추, 양념주, 소금을 냄비에 넣고, 큰 불은 끓고, 작은 불은 홍합육이 익어 오명옥, 파, 생강을 건져 맛을 조절한다.
4. 조개 고기조림오리 < P > 재료: 조개 고기 61g, 오리고기 151g, 생강 2 조각.
관행: 홍합을 깨끗이 씻어라. 늙은 오리는 깨끗이 씻고 잘게 썰었다. 생강을 깨끗이 씻다. 모든 재료를 스튜에 넣고 적당량의 끓인 물을 넣고 뚜껑을 덮고 끓인다. 약한 불에서 두 시간 동안 끓인 다음 입맛을 조절한다. < P > 참고 답변 출처 사이트: [바이두인식] 신장허식은 무엇을 먹는 것이 가장 좋습니까? 신장허를 치료하는 몇 가지 식이요법: < P > 신장허현기증 돼지뇌: 돼지뇌 1 개, 마 31g, 구기자15g, 물을 넣어 간을 맞춘다. 흑참깨 가루: 흑참깨, 오디 각각 161 그램, 황정 * * * 71 그램을 갈아서 가루로 갈아서 설탕을 넣고 하루에 두 번, 한 번에 5 그램씩 넣는다. 신장 결핍 이명, 귀먹은 창포돼지 신장죽: 창포 9g, 오미자 12g 볶아주세요. 찌꺼기를 제거하고 즙을 남기고 파 7 개, 쌀을 넣으세요. 돼지 허리와 고기 한 쌍이 함께 삶아 양념을 넣어 먹는다. < P > 신장 허심계항진 검은콩계원 (용안) 죽: 검은콩 111g, 용안육 15g, 대추31G, 쌀적당량, * * * 함께 삶은 죽. 참마 대추죽: 참마 31g, 산대추인 15g, 쌀 적당량, 삶아 먹습니다. 신장 허요통 두중돼지 허리 수프: 두중 25g, 위령선 15g, 돼지 허리 1 쌍. 세척하고 잘라서 근막을 제거하다. 으깬 약을 돼지 허리에 넣고 단단히 묶다. 그것을 삶아서 남은 양념을 제거하세요. 신장을 먹고 국을 마시다. < P > 돼지꼬리탕 갱신: 21 그램, 두중 25 그램 연장. , 돼지 꼬리 하나, 삶아, 찌꺼기를 제거하고, 양념을 넣어 돼지 꼬리에 국물을 먹는다. 신장허정연밥 수우죽: 수우 51g, 연밥 31g, 찹쌀 적당량. 죽에 흑설탕을 넣다. 호두찜 번데기: 호두인 51 그램, 번데기 51 그램, 양념을 넣어 삶는다. < P > 신장허부추씨 당귀죽: 부추씨 11g, 백제구G, 쌀적당량. 먼저 약을 끓여 찌꺼기를 제거하고 즙을 남기고 쌀을 넣어 죽을 끓인다. 썩은 대나무 은행죽: 썩은 대나무 51 그램, 백과 9 그램, 쌀 적당량, 삶아 죽입니다. < P > 흑두죽: 구기자 31g, 호두 5 개, 검은콩 151g, 쌀 적당량, 죽에 설탕을 넣는다. 하수우차: 하수우 31g, 구기자 12g, 비단 21g, 소무릎 12g, 당귀 15g, 다귀 21g, 끓이고 찌꺼기를 끓여 즙을 남기고 찻잎 대신 설탕을 넣는다. < P > 출처 사이트: [361 문답] 남자의 신장이 먹는 음식과 약: 구기자, 녹용, 육청용, 산수층, 하수우, 마, 여정자, 자물쇠, 부추씨 등. 음식: 돼지 신장, 표고버섯, 개고기, 양고기, 생선 등 검은 것을 위주로 하는 것이 좋습니다. < P > 출처 사이트: [써우거우 문답] 신장음허는 어떤 음식을 먹으면 좋을까요? 이 경우 버섯, 목이버섯, 은귀 등 균류 음식을 많이 먹어야지 매운 자극적인 음식을 먹으면 안 된다.
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