율무산약죽 재료: 율무 (율무) 10g, 마 10g (신선한 참마 50g), 쌀 10g, 물 적당량. 연습: 율무, 마, 쌀을 깨끗이 씻고 적당량의 물을 넣어 끓인다. 작은 불로 죽을 끓이면 먹을 수 있다. 효능: 이 제품은 비장을 활성화시키고 습기를 제거하고 비장과 신장을 보양하는 효능이 있어 소화불량 설사, 배변, 전신무력감, 심계항진 호흡 곤란 자에게 적합하다.
샤오미 산약죽 재료: 마 45g, 샤오미 50g, 설탕. 연습: 1, 참마는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자른다. 물로 좁쌀을 씻다. 2. 냄비에 물을 넣고 1000ml 끓여 샤오미를 넣고 5 분 동안 끓여 참마를 넣고 5 분 동안 끓여 약한 불로 끓여 15 분 정도 끓여 적당량의 설탕을 넣고 잘 섞으면 먹을 수 있다.
바나나 자포니카 쌀죽 재료: 바나나, 자포니카 쌀, 빙당. 방법: 1. 바나나를 껍질을 벗기고, 힘줄을 제거하고, 땡땡이로 썰어라. 2. 자포니카 쌀은 깨끗이 씻고 찬물에 30 분 정도 담가 아스팔트를 건져낸다. 3. 찬물과 찹쌀을 냄비에 넣고 큰 불로 끓인 다음 작은 불로 끓인다. 죽이 다 됐어요. 바나나틴과 얼음설탕을 넣고 잠시 끓이면 상에 올라갈 수 있어요.
연잎 녹두죽 1, 식재료: 신선한 연잎 1, 녹두 20 g, 자포니카 쌀 30 g, 빙당 적당량. 2. 방법: 먼저 녹두와 자포니카 쌀을 끓여 죽을 만든 다음 얼음설탕을 넣어 골고루 섞는다. 뜨거울 때 연잎을 죽 위에 덮고 죽이 연두색으로 변하면 먹을 수 있다. 3. 효능: 연잎 녹두죽에는 더위를 없애고 열을 식히고 위를 가꾸는 효능이 있다.