여름철 덥고 습한 감기는 어떻게 예방할 수 있나요?

여름 감기는 더위와 추위, 과도한 추위, 추운 곳에서 잠을 자거나 찬 음료를 먹거나 물에 젖는 등 신체 저항력이 떨어지면서 바이러스가 이 상황을 이용해 상기도 감염을 일으켜 발생하는 경우가 많습니다. 더운 여름철에는 사람들이 다양한 냉방 방법을 사용하는 경향이 있어 더위와 추위, 습기와 추위를 모두 겪게 됩니다. 물을 더 많이 마시는 목적은 때때로 기침을 완화하고 기침하기 어려운 끈적한 가래를 희석하는 것입니다. 의사들은 사람들에게 인플루엔자, 유행성 뇌염 및 유행성 호흡기 감염을 예방하는 데 효과적인 반 랑엔, 대칭 예, 야생 국화 및 인동 덩굴을 컵에 넣고 차없이 끓인 물로 끓일 것을 권장합니다. 이 차는 목의 박테리아를 죽이고 목의 간지러움을 없애고 감기로 인한 마른 기침을 해결해줍니다. 오렌지 주스에는 비타민 C가 풍부하여 감기 및 기타 상부 호흡기 질환에 대한 효과적인 방어 수단입니다. 비타민 C는 신체의 면역력을 높이고 감기와 같은 바이러스성 상부 호흡기 감염의 기간과 발생률을 줄이는 작용을 합니다. 약국에서 비타민 C 알갱이를 구입하여 하루에 세 번 복용하면 상기도 감염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 꿀 기침 시럽 : 마늘 한 개를 으깨고 꿀 3 티스푼을 넣고 뜨거운 물과 섞은 다음 다진 마늘을 거즈에 걸러 마늘 향이 나는 꿀 주스를 얻습니다. 꿀은 가래를 긁어내는 효과가 매우 강하고 호흡기 부정한 것을 입 밖으로 부드럽게 배출하여 숨을 참는 증상이 가래를 기침하는 데 도움이되지 않는 것을 피할 수 있습니다. 비상 전략: 혼잡한 장소를 피하고 물을 더 많이 마세요. 건조한 공기 환경에서는 목이 답답하고 염증이 생기고 마른 기침이 발생하기 쉽습니다. 실내 습도가 너무 낮으면 물을 끓이거나 향료를 몇 방울 떨어뜨려 실내를 상쾌하게 하거나 가습기를 구입하여 습도를 높일 수 있습니다. 첫째, 공기를 촉촉하게 만들어 호흡을 촉촉하게 하고, 둘째, 먼지, 꽃가루, 곰팡이, 동물 비듬과 같은 특정 흡입 물질이 더 이상 부유하지 않아 호흡기를 자극하지 않습니다.