비장은 건조하고 악습해서, 한습에 갇히는 것을 가장 두려워한다. 우리 모두는 비장과 위를 보호하는 것이 우리를 보호하는 근본이라는 것을 알고 있으며, 가장 직접적이고 간단한 방법은 음식을 조절하는 것이다. 한편으로는 어떤 음식이 자신에게 적합한지 알고, 다른 한편으로는 비위의 필요에 따라 선별적인 음식이 있다.
초기 단계 검토:
총의사는 이른 봄 양생에 대해 이야기했다. 화가 나서 비위를 일으키면 무엇을 주의해야 하는가?
왕가위: 총의사 선생님, 젖은 것에 대해 이전 주제로 넘어가겠습니다. 시작 가스 65438+ 10 월 20 일부터 3 월 20 일까지 우리도 비장토를 억제할 수 있을까?
총박사: 나무가 너무 많고, 목토쟁은 모든 사람의 타고난 체질과 관련이 있다. 비위가 약한 친구가 있을 수 있는데, 나무가 너무 많으면 비위가 더 영향을 받기 때문이다.
왕가위: 생년월일의 끝수가 9 라면 토양만큼 좋지 않아요. 더 큰 영향을 미칠 수 있을까요?
총윤북: 네, 일년 내내 이 친구들은 다른 사람들보다 더 큰 영향을 받을 거예요.
왕가위: 예방조치 외에 비위가 좋지 않은 사람을 상대할 수 있는 방법이 또 있나요?
총윤북: 예를 들어 따뜻한 아기로 배꼽을 붙이거나 석남의 배꼽을 붙일 수 있습니다. 석남이 전해 준 것입니다. 계원 1 개, 산초 7 개, 아이조를 한 줌 섞어서 알약을 만들어 배꼽에 넣으면 좋은 온비장과 위, 추위와 습기 제거 효과를 낼 수 있다. 또한, 그것은 또한 좋은 따뜻한 위 효과가 있기 때문에, 노인에게도 좋고, 젊은이들에게는 상대적으로 부족하다.
왕가위: 덥고 습한 친구를 사용할 수 있습니까? 습열과 한습을 어떻게 구분할 것인가
정글북: 덥고 습한 친구는 사용하지 마세요. 사실, 간단한 판단, 먼저 혀 이끼, 차가운 젖은 혀 이끼 흰색 기름기, 혀 몸 색깔 을 볼 수 있습니다; 덥고 습한 친구, 설태는 노랗고 느끼하며, 설체는 약간 붉다.
또한, 추위와 젖은 친구들은 비장과 위 기능이 운화 기능보다 못하여 보편적인 식욕이 좋지 않고, 늘 위가 부풀어 오르고, 밥을 먹고 싶지 않을 수도 있다. 그런 다음 덥고 습한 친구에게 그의 몸은 뜨겁고 식욕은 괜찮을 수 있지만, 입은 끈적끈적하고, 쓴맛도 나고, 대변은 쉽게 끈적끈적하고, 악취가 나고, 변기에 달라붙어, 보통 습기를 선호한다.
왕가위: 네. 석남 배꼽 스티커에 적합한 친구에 관해서는, 총의사는 단지 분류했을 뿐이다. 습기를 제거하는 데 도움이 되는 식이요법이 있나요?
총윤북: 단순한 한습 식이요법이라면, 사실 이 화끈한 맛과 화끈한 향을 가진 음식을 많이 먹을 수 있어요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 예를 들어, 볶음밥과 현미로 죽을 끓이거나 분식 찐빵을 좋아하면 찐빵을 썰어 구울 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 이 음식들의 초조한 맛은 비위의 운화에 유리하다. 그리고 춥고 젖은 친구에게 불고기를 먹는 것이 스튜를 먹는 것보다 운송하기 쉽다. 그래서 이 음식을 먹는 데 큰 대학이 자신에게 맞는 음식을 고르라고 물었다.
또 한습한 친구는 반드시 식습관을 조절하여 식사량을 줄여야 한다. 따뜻한 음식을 많이 먹어요. 약물 사용의 경우, 사실 우리는 집에서 약을 복용하는 것을 권장하지 않는다. 때로는 변증이 좋지 않아 체질상의 편차를 초래할 수 있기 때문이다.
꼭 사용해야 한다면, 팔진까우와 같은 약과 동족인 음식을 먹을 수도 있고, 비위를 도울 수도 있다. 요리할 때 생강 후추 등 향신료를 더 넣는다.
확실히 습한 친구의 경우 팥과 율무수를 적당히 먹을 수 있지만 장기간 먹는 것은 좋지 않다. 야채를 적당히 먹을 수도 있다. 많은 채소들은 동과, 하얀색, 수세미, 배추, 이런 채소와 같은 청열리물 역할을 한다. 습하고 습한 체질의 친구는 채식이 적고, 고기가 느끼하거나, 적게 먹어야 한다.
특히 올해는 비위운화가 좋지 않다. 설 기간이지만 너무 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 8 점이 배부르면 가장 좋다. 배불리 먹고 마신 뒤 하루 동안 위를 맑게 하고, 쌀죽, 쌀죽을 좀 마시고, 위장에 휴가를 내서 휴식을 취하게 하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
왕가위: 사실, 우리 현대인의 비위 부담은 매우 무겁습니다. 비장주의 사고. 현대인들은 많이 생각하면 비장을 다칠 수 있다. 우리는 운동을 좋아하지 않기 때문에 비위의 전반적인 수준은 사실 매우 나쁘다. 모레는 문제다. 그래서 요약하자면, 우리가 이번에 나누는 것은 주로 여러분들에게 비위를 잘 조절하도록 일깨워 주는 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자기관리명언)
우리 온라인 건강캠프에 계속 참여해 2 1 일을 함께 보내고, 작은 습관을 길러 자신의 건강을 지키는 것을 환영합니다.
백초향