1, 음주 두통 완화 방법
(1) 아이스백 냉찜질
얼음을 아이스백에 넣거나 수건으로 싸서 두통이 있는 곳에 찜질해 주세요. 머리가 냉각된 혈관이 수축하면 증상이 자연스럽게 완화된다.
(2) 누워서 쉬다
조건이 허락한다면 편두통이 발작할 때 빛이 어둡고 조용한 방에서 휴식을 취하는 것이 좋다. 일반적으로 30 분만 자면 편두통이 완화된다.
(3) 머리 마사지
머리 적당한 마사지는 편두통을 완화하는 효과적인 방법이다. 관자놀이는 편두통 마사지의 중요한 혈이다. 검지로 눌러서 관자놀이에서 헤어라인까지 주먹으로 가볍게 돌려서 마사지할 수 있습니다.
(4) 한약은 음주 후 두통을 완화시킬 수 있다.
탱자, 갈화, 동충하초. 술을 자주 마시려면 미리 만들어 약을 한 켤레 먹고 매일 물을 많이 끓이는 것이 좋다. 음주 전후에 마시면 숙취에 큰 역할을 할 수 있으며, 음주후 두통을 잘 완화시킬 수 있다.
2. 술을 마신 후 두통을 완화시키는 음식
(1) 흰 무즙
생백무 두 근을 가져다가 깨끗이 씻고 즙을 짜다. 살짝 데운 후 쥬스를 마시고 한 번에 작은 잔, 10 분에 한 번, 세 번 마시면 해장할 수 있습니다.
(2) 꿀물
꿀물은 두통과 현기증을 점차 사라지게 할 뿐만 아니라, 당신을 빨리 잠들게 할 뿐만 아니라, 다음날 아침에 일어나면 두통이 없을 것이다.
(3) 셀러리 주스
집에서 신선한 셀러리 두 근은 깨끗이 씻고 잘게 짜서 차로 세 번 마신다 (5 분마다 한 번). 이런 주스는 마신 후 두통, 뇌팽창, 홍조에 특효가 있다.
(4) 탕수무
식초 한 잔 (약 150ml), 설탕 50g, 흰 무 한 잔 준비해 주세요. 백무를 무실로 썰어 백무를 식초에 40 분 정도 담갔다가 설탕을 넣고 골고루 섞은 후 30 분 정도 담근다. 술을 마시기 전에 준비하고, 머리가 아플 때 무를 먹고 탕수를 마셔요.
(5) 흑설탕과 생강초
흑설탕 25g, 생강 3 조각, 식초 50g, 40 분 동안 끓인다. 마지막으로 복용할 수 있습니다. 식초는 해주 작용이 있기 때문에 흑설탕과 생강은 알코올로 인한 두통을 완화시킬 수 있습니다.
(6) 콩국 3 인분
녹두 50g, 적팥 50g, 검은콩 50g, 감초15g 은 모두 감초와 함께 적당량의 물로 달여 정신을 차리고 술을 풀며 술 후 두통을 치료하는 데 좋은 효과가 있다.
(7) 달걀 흰자위 우유
계란 2 개 달걀 흰자, 250ml 생우유, 서리감을 약간의 물로 구워 모두 먹는다. 술 마신 후 많이 마시고, 화를 내고, 숙취를 완화하는 데 좋은 효과가 있다.
(8) 배
신선한 배를 날것으로 먹거나 배를 작은 조각으로 썰어 꿀에 약간의 물을 넣어 달구면 됩니다. 15 분 후에 복용할 수 있습니다. 좋은 해주 효과가 있습니다. 특히 술을 마신 후 두통이 터질 것 같은 증상이 있습니다.
(9) 오렌지
귤이나 귤 즙을 짜면 숙주가 풀리고, 술을 마시기 전이나 마신 후에 마실 수 있다. 술을 마시기 전에 술을 마시면 알코올 중독을 완화하는 데 도움이 되고, 술을 마신 후 술을 마시면 머리를 맑게 하고 두통을 완화시킬 수 있다.
(10) 두부
두부는 역사가 유구한 편법이다. 사람들은 오래전부터 두부를 에피타이져로 사용했는데, 포만감을 높이고 술에 쉽게 취하는 것을 방지하며 알코올 중독을 완화시킬 수 있었다.
3. 술 마신 후 두통은 어떻게 된 거야?
1, 알코올은 뇌혈관 경련을 자극하여 통증을 일으킨다.
2. 뇌혈액 공급 산소 불량은 대리 보상 기간에 있으며, 혈액에 알코올을 첨가한 후 실대보상이다.
3. 술을 마신 후 두통-잡알콜유가 화를 일으킨다: 술을 양조하든 증류주를 양조하든, 모두 잡알콜유의 흔적이 있고, 와인 속의 잡알콜기름도 술 후 현기증의 한 요인이다.
4. 아민 자극: 맥주, 막걸리, 과일주에는 아민류가 풍부하다. 아민 자체가 카테콜아민으로 교감신경을 자극하여 아드레날린을 방출하고 아드레날린은 혈관을 수축시키고 고혈압을 올리는 역할을 하여 두통을 일으킨다.
5. 뇌 혈액 공급 부족: 음주는 뇌 혈류를 감소시키고, 뇌 혈류의 감소는 뇌 속 젖산, 산소 이온, 메틸 이온을 유발한다. 아데노신, 프로스타글란딘, 카테콜아민 축적은 그 자체로 고통스러운 물질이며, 이들 물질도 뇌혈관 확장을 일으킬 수 있다.
4. 술을 마신 후 차를 마시는 것의 위험
(1) 신장 기능에 영향을 줍니다.
술을 마신 후 차를 마시는 습관을 기르면 신장과 심장에 영향을 미칠 수 있다. 술을 마시면 아세트알데히드로 대사되고, 다시 아세테이트로 대사되기 때문이다. 차를 마시면 차의 테오필린은 이뇨작용을 하여 유해 물질인 아세트알데히드가 조기에 신장에 들어가 신장을 자극하고 신장 기능에 장기적으로 영향을 줄 수 있다. 본초강목' 에는 술을 마신 후 차를 마시면 신장을 다치고, 허리와 다리가 무거워지고, 방광이 차갑고, 가래가 갈증으로 인한 수종을 앓고 있다.
(2) 심장을 자극하다
알코올은 심혈관 계통을 자극할 수 있고, 차는 심장을 자극하고 흥분시킬 수 있다. 술을 마신 후 차를 마시는 것은 의심할 여지 없이 심장에 대한 자극을 가중시킬 수 있으며, 심장 기능이 좋지 않은 사람의 혈액에 크림을 첨가할 수 있으므로, 마신 후 바로 차를 마시지 마십시오. 특히 진한 차는 더욱 그렇습니다.