출산 후 첫 3일 동안은 침대에서 일어나서 걸을 수 있나요?

일반적으로 출산 후 첫 2~3일은 주로 침상 안정을 취하고 그 이후에는 침대에서 일어나 적절히 움직일 수 있습니다. 이는 장 연동 운동을 촉진하여 변비와 소변 저류를 예방할 뿐만 아니라 신체의 신진대사를 촉진하고 자궁강에서 혈액 배출을 촉진하며 감염을 예방합니다. 또한 신체와 자궁의 회복에 도움이되고 식욕을 증가 시키며 영양소 흡수와 모유 분비를 촉진하며 아기의 발달에 필요한 영양 요구를 충족시킵니다. 이 기간 동안 해당 지역을 깨끗하게 유지하고 영양을 적절하게 강화하며 신선한 과일과 채소 및 고품질 단백질을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 1 일차 : 일반적으로 아기가 태어난 후 첫날 방광이 정상으로 돌아 오려면 마보는 분만 후 6 시간 이내에 소변을보아야합니다. 이때 통증 때문에 계속 참지 마십시오. 그렇지 않으면 방광 회복에 해로울 뿐 아니라 다른 합병증이 발생하기 쉽습니다. 또한 자궁이 정상 상태로 수축 할 수 있도록하려면 산모가 출산 후 24 시간 이내에 침대에서 일어나 가족의 도움을 받아 걸어 다니는 것이 가장 좋으므로 적절한 운동이 자궁 회복에 매우 도움이됩니다. 동시에 식욕이 없더라도 액체 음식을 먹도록주의를 기울여야합니다. 충분한 영양분을 섭취해야만 신체 회복에 도움이 될 수 있습니다.

다음날 :기본적으로 많은 아기 엄마가 초유를 먹기 시작하는시기이므로 초유가 나올 때 아기에게 초유를 주어야 할 때입니다. 초유는 아기를 위한 황금 배급량입니다. 초유를 먹으면 안 된다는 소문을 믿지 마세요. 이때 아기 엄마는 유방의 붓기와 통증을 효과적으로 완화하기 위해 유방을 자주 마사지해야하며, 자주 마사지하면 모유의 양도 증가합니다. 동시에 산모는이 기간 동안 자신의 신체 상태에 따라 간단한 산후 관리를 할 수도 있습니다.

셋째 날 :마보는 이때 조금 더 많은 식사를 할 수 있습니다. 모유의 양이 적 으면 아기에게 간격을두고 몇 번 먹일 수 있으며, 이는 마보의 부은 가슴 현상을 효과적으로 완화시킬 수 있습니다. 동시에 마보에게 상기시키기 위해 우유가 적은 마보의 경우 편향된 처방을 듣지 말고 수유 및 기타 수프를 마시십시오. 병원에서 이틀 동안 관찰 한 후 자연적으로 출산 한 마보의 경우 여기에서 마보의 가족이주의를 기울여야합니다. 마보가 집으로 돌아가는 길에 감기에 걸리지 않도록 하세요. 집에 도착하면 뜨거운 물로 간단히 목욕을 하여 몸의 기름기 있는 느낌을 완화할 수 있습니다. 일부 마보는 변비와 치질로 고통받을 수 있습니다. 이때는 물을 더 많이 마시고 수분 섭취량에 주의해야 합니다. 마보의 컨디션에 따라 집 안을 돌아다니며 배변을 효과적으로 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.