1, 신장 결핍 여성이 먹는 음식
1, 쿠키영상. 계란은 영양이 풍부하다. 신장허의 고민에서 벗어나기 위해 여성들은 계란을 많이 먹어도 무방하다.
2, guiyuan 건조. 계원간은 간 신장 부족으로 인한 불면증, 심계항진 등 갱년기 증상에 쓰인다.
3. 흑미. 신장이 허술한 여성은 되도록 검은 쌀을 많이 먹어야 한다. 흑미는 대량의 단백질, 아미노산과 철, 칼슘, 아연, 망간 등의 미량 원소를 함유하고 있는 것으로 밝혀졌다. 자주 먹으면 식욕을 돋우고, 순기를 보충하고, 비장을 활성화시키고, 간을 따뜻하게 하고, 근육을 풀어주고, 활혈을 활성화시킬 수 있다.
4, 검은 목이버섯. 검은 목이버섯도 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 신장식품 중 하나이다.
5, 검은 콩. 검은콩맛이 달고, 성질이 평평하며, 모양이 신장과 같다. 형보형의 관점에서 볼 때 검은콩은 확실히 신장전문가이다.
6, 검은 참깨. 신장이 허술한 여성은 평소에 검은 참깨를 많이 먹어야 한다. 연구에 따르면 여성의 신장이 어떤 음식을 먹는 문제에서 검은 참깨의 신장작용이 만만치 않은 것으로 나타났다. 간, 신장, 오장을 보양하는 역할을 하며 간, 신장 정혈결핍으로 인한 현기증, 머리백화, 탈모, 허리무릎이 시큼하고 변비 등의 증상을 개선하는 경우가 많다.
7. 당귀. 당귀는 만성 신장 기능 부전으로 인한 신장성 빈혈에 쓸 수 있다.
8. 하수우. 하수우는 간 신장을 보양하고, 익정혈로 갱년기 음허화왕성, 현기증, 불면증에 쓰인다. 만성 신장부전에도 사용할 수 있습니다.
2. 여자 신장허는 무엇을 먹을 수 있습니까?
1, 아교 찹쌀죽. 음보혈, 윤폐 자양, 익신우발, 양안항쇠할 수 있다.
2, 안젤리카 대추 죽. 신장보혈을 보충하고, 경경생혈을 조절하며, 신장허로 인한 안색이 화려하지 않고, 추위를 두려워하며 추위를 두려워하는 등의 병에 적용된다.
3, 계원죽. 계원은 심비를 보충하고, 신장을 촉촉하게 하고, 양혈안신을 하며, 신장결핍으로 인한 불면증 다몽에 적합하다.
4, tremella 쌀 연꽃 죽. 음신을 돋우고 신장을 보충할 수 있다. 양기 유출을 피하기 위해 간목 생발은 비장토를 너무 다치게 할 수 있다.
5. 새우죽. 신장이 강하고, 칼슘을 보충하고, 뼈를 튼튼하게 할 수 있다.
6. 호두죽. 익기윤건조, 가래 윤폐, 윤장 완하제.
7, wolfberry 대추 옥수수 찌꺼기 죽. 피를 기르고 신을 안정시키고, 간을 보충하고 신장을 보충하고, 혈당을 낮출 수 있다.
8, 양고기 무 쌀죽. 허증, 비장위, 음신기를 보충하고, 허열을 보충할 수 있다.
9. 아스파라거스 죽. 아침저녁으로 각각 한 번씩 복용하면 신장음 부족, 음허내열, 진액 감소, 구간 등의 병을 치료할 수 있으며, 음윤폐, 생진기침 해소의 효능이 있다.
10, 자포니카 쌀죽 한 자루. 신장 결핍으로 인한 요통, 복부 냉통 치료에 적합합니다.
1 1, Cynomorium 양고기 죽. 온양 신장은 신장결핍으로 인한 허리 무릎이 부드럽고 추위를 두려워하며 추위를 두려워하는 등의 병에 적합하다.
12, 장수죽. 요산 요빈도 증상을 효과적으로 치료하고 신장익기를 얻을 수 있다.
물론 위의 양생죽이 가을에 먹을 수 있다면 효과가 더 좋아질 것이다.
3. 여자는 신장허로 어떤 과일을 먹습니까?
여성도 신장허인데, 약만 먹으면 신장허환자에게 즐겁지 않다. 위에서 언급한 식이요법 외에 일부 과일에는 신장을 보충하는 작용이 있는 것으로 나타났다. 신장결핍으로 인해 여자가 어떤 과일을 먹는지 봅시다.
1, 포도. 한약은 포도맛이 감미로워 비장 폐 신장에 들어가면 포도를 많이 먹으면 보기양혈, 신장양간 역할을 할 수 있다고 생각한다. 대량의 의학 연구는 포도가 신장염 환자의 재활에 어느 정도 보조작용을 한다는 것을 증명했다. 물론, 포도가 차갑고 위장이 좋지 않은 사람은 한 번에 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 한다.
2. 흑초밤. 흑갤런은 혈지 감소, 신장, 항산화, 면역력 향상 작용을 하는데, 정말 노소 모두에게 적합한 성과입니다. 또한 흑갤런은 높은 약용 가치를 가지고 있어 혈관의 투과성을 개선하고 노화를 늦추며 암을 예방할 수 있다.
3. 뽕나무. 오디 () 는' 민간 성과' 라고 불린다. 한의사는 오디 맛 감산, 성미한, 입심, 간, 신장경, 보혈양음, 생진윤건조, 간 신장 보양 작용이 있다고 생각한다. 게다가, 오디 자주 복용하면 미용을 하고 얼굴을 가꾸어 노화를 늦출 수 있다.
4. 대추. 날짜에 대해 말하자면, 모두들 곧 생각할 것이다. 고증에 따르면 대추는 보혈을 중시하지만, 대추는 신장을 중시하고, 한약에는 기록이 있다. 대추맛감, 성추위, 단백질, 지방, 설탕, 다양한 비타민이 함유되어 있는데, 그중 비타민 C, 칼슘, 철이 가장 많아 비위를 보충하고 신장음혈을 기르는 효과가 있다.
4. 여성 신장 결핍 증상
1, 건성 탈모
원래는 길고 밝은 검은 머리가 자랑스러웠지만, 요즘은 어떻게 된 일인지 점점 말라서 희박해지고, 원래의 광택을 잃고, 탈모가 많이 생겼다. 머리카락 본래의 모습을 회복하기 위해 많은 노력을 기울였지만 여러 가지 방법을 사용했지만 효과가 전혀 없었다. 이때 너는 자신이 신장결핍인지 아닌지를 고려해야 한다.
조기 폐경
월경이 항상 연기되고, 감정의 변동이 심하고, 홍조 등 일련의 현상이 나타난다면, 신장이 허술한지, 특히 자신이 30 세라고 추측하고, 이런 증상이 나타나면 반드시 병원에 가서 검사해야 한다.
3. 계속 억누를 수 없이 살이 쪄요.
많이 먹지 않고 운동량도 크지 않지만, 여전히 억누를 수 없을 정도로 살이 찌면 신장이 허술한지 여부를 고려해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 비만과 신장 결핍을 연결시킬 수 있는 사람은 거의 없다. 사실 이 두 가지 상황은 확실히 관련이 있다.
4, 추위를 두려워하다
사무실에서, 당신은 항상 떨고 있습니까? 다른 사람들은 이것이 적당한 온도라고 생각합니까? 너는 항상 남보다 더 많이 입었니? 감기에 걸리면 설사를 합니까? 한의사는 이것이 신장 양 결핍으로 인한 것이라고 생각한다.
5, 탈모가 많아졌어요
나는 예전에 검은 긴 머리를 가지고 있었지만, 최근에는 점점 말라서 광택을 잃었다. 일주일에 한 번 전문 간호를 해도 최고의 샴푸와 헤어 케어 제품으로 제 머리카락은 변하지 않았습니다. 이것은 신장 기능 부전과 관련이 있을 수 있다.
6, 쉽게 두려워
이유 없이 공포감이 있는 것도 신장허의 중요한 표현이다. 한의사는 두려움이 신장을 다치게 할 수 있다고 생각한다. 우리가 흔히 말하는' 오줌바지 두려워' 는 사실 신장 부상을 두려워하는 중요한 표현이다. 공포는 한편으로는 신장을 다치게 하지만, 다른 한편으로는 신장허는 왕왕 공포로 나타난다.
7, 눈꺼풀 부종.
아침에 일어나서 눈이 매우 건조하다는 것을 알게 되면 경각심을 높여야 한다. 이때 눈꺼풀이 붓는 것을 발견하면 자신이 신장허인지 아닌지 주의해야 한다. 신장허는 체내의 노폐물이 소변을 통해 몸 밖으로 배출되지 않아 눈꺼풀이 부어오르기 때문이다.