냉찜질: 차가운 방법으로 전신이나 어느 부위의 체온을 낮추는 것이다. 보통 머리 냉찜질이 가장 많이 쓰인다. 한 손 크기의 주머니는 고무천과 플라스틱 박막으로 만들어져 우물물이나 작은 얼음으로 가득 차 있다. 작은 가방은 환자의 이마, 목 혈관, 겨드랑이, 허벅지 뿌리에 놓여 있다. 냉찜질 시작 시 국부혈관이 수축한 뒤 혈관이 팽창해 전도를 통해 열을 방출하면 온도를 낮추는 목적을 달성할 수 있다. 가능하다면 모자 모양의 얼음주머니를 꿰매서 1 번 위에 우물물이나 가는 얼음을 올려놓을 수 있습니다. 얼음 베개를 만들어 베개처럼 환자의 머리와 목에 놓을 수도 있고, 온도를 낮추는 역할을 할 수도 있다. 빙모와 베개를 만들 수 없을 때 수건으로 우물물을 적셔 얼음주머니 대신 냉찜질을 할 수 있다. 얼음찜질할 때 국부 피부에 동상을 입지 않도록 주의하세요.
온수욕: 32℃~ 36℃ 의 미지근한 물로 수건을 담그고 온몸의 피부를 닦아서 피부의 혈관을 확장시키고 혈류를 증가시켜 전도를 통해 체내의 열을 방출하여 열을 방출하는 목적을 달성한다. 온몸을 한 번 닦은 후 잠시 기다려 피부의 수분이 증발한 후 체온이 현저히 떨어질 때까지 다시 한 번 닦을 수 있다. 닦은 후에는 반드시 피부의 수분을 말리고 얇은 이불을 덮어 감기에 걸리지 않도록 해야 한다.
알코올 때밀이 목욕: 알코올의 25 ~ 50% 로 때밀이를 할 수 있다. 알코올이 없을 때는 백주로 반찬 끓인 물을 버무려 목욕을 할 수 있다. 알코올의 휘발이 빠르기 때문에 피부의 열량을 빠르게 빼앗아 온도를 낮추는 목적을 달성할 수 있다. 목욕할 때 수건으로 환자의 목, 겨드랑이, 사타구니, 가슴, 사지 등을 닦아서 피부혈관을 확장시키고 열을 가속화한다. 알코올 농도가 너무 높고 휘발이 너무 빠르면 피부혈관이 수축되어 냉각에 영향을 미친다. 알코올을 만드는 방법은 95% 알코올 100 ml, 물 200 ml 입니다. 알코올욕을 할 때 너는 환자에게 이불을 덮어야 한다. 목욕 후 30 분 정도 항문 측정기로 측정해 주세요. 만약 너의 체온이 떨어지지 않았다면, 너는 병원으로 이송되어 더 치료를 받아야 한다.
냉수 관장: 체온이 40 C 에 달하는 환자의 경우 4 C 생리염수 100- 150 ml 관장으로도 온도를 낮출 수 있습니다.
선풍기 부는 바람: 선풍기 부는 것은 몸의 열을 가속시킬 수 있지만, 풍향은 환자의 어느 부위를 조준할 수 없다. 그렇지 않으면 국부적으로 감기에 걸리게 되고, 바람을 쐬거나, 선풍기를 흔들어 불어도 된다. 바람은 너무 크지 말고, 시간은 너무 길지 말고, 몸이 좋고 체온이 높은 환자에게 적합하다.
환경 냉각: 고온의 계절에는 물리적 온도를 낮추는 동시에 환경을 식혀야 한다. 예를 들면 바닥에 찬물을 뿌리고, 찬물로 바닥을 닦고, 환기를 강화하고, 공기온도를 낮추고, 조건적인 실내에는 에어컨을 설치할 수 있다.